Адреналиновая наркомания

Понятие «адреналиновая наркомания» болше относится к психологии, нежели к медицине. Эта зависимост не так распространена, но, каждый человек в той или иной мере с этим понятием сталкивался. Это состояние, при котором опасная ситуация, которая напугала бы средне-статистического человека позволяет экстрималу почувствоват эйфорию, которая, зачастую, может длится несколко часов. И всегда влечет за собой повышение настроения и работоспособности. Любая угроза для жизни или здоровя, у адреналинового наркомана, приводит к тому, что надпочечники впрыскивают в кров огромную дозу адреналина – в медицине он называется гормоном страха.

Число сердечных сокращений резко увеличивается, что, в свою очеред, приводит к выработке эндорфинов – «природных наркотиков счастя». Однажды испытав острые ощущения, человек стремится это повторит снова и снова. Так вырабатывается механизм любой зависимости.И если наркотическая зависимост - заболевание, вызываемое злоупотреблением наркотика, с целю повлият на свое физическое и психологическое состояние. То адреналиновая зависимост, на самом деле, имеет с ней много общего. Просто в этом случае в роли наркотика выступают огромные дозы адреналина, впрыскиваемого надпочечниками в кров. А то, что потребност в измененном состоянии становится, со временем, непреодолимым лишний раз это сходство доказывает.

Привыкание происходит как у любой зависимости, на физическом и на психологическом уровне.Во-первых, то огромное количество адреналина, которое попадает в кров зависимого, заставляет сердце работат гораздо быстрее, что приводит к его быстрому изнашиванию. И, как следствие, к возникновению сердечно сосудистых заболеваний. Переломы и др. травмы могут привести к инвалидности или даже к смерти. Нарушаются процессы метаболизма в организме, например как уменшение калция и некоторых жизненно важных веществ, из-за того, что они расходуются нерационално. Кроме этого происходит перерасход нервных клеток и, как следствие, нервное истощение. Во-вторых, адреналиновая зависимост приводит к изменению психики, когда экстримал ставит получение удоволствия от опасности впереди основных человеческих ценностей, таких, как отношения в семе, с детми, собственное здорове.

Настроение и физическое состояние экстримала, как любого наркомана, напрямую зависят от того, получит он привычную дозу адреналина или нет. Это отсутствие выбора, а значит - болезн духа. Все духовные недуги имеют одну причину – внутреннее состояние пустоты, которую необходимо заполнит общечеловеческими ценностями. Вед для того, чтобы почувствоват себя живыми экстрималам, необходим толчок. Нормалный же человек находит себя через призвание и самореализацию. С такими проблемами с успехом справляется наш центр реабилитации зависимых, программа которого помогает переосмыслит свои ценности и, раскрыв свои таланты и способности, научится применят их в реалной жизни. Полностю реализоватся в жизни, а соответственно, научится быт счастливым без допинга.

Способы избавления от адреналиновой зависимости

Адреналиновая зависимост — психическое расстройство. Она проявляется в постоянной потребности в получении адреналина. Благодаря ему болные испытывают положителные эмоции. Нужно знат другие симптомы и лечение болезни.

Обычно зависимост от адреналина появляется у молодых людей, которые отдают предпочтение экстремалным развлечениям. Их не пугает риск погибнут. Отсутствие инстинкта самосохранения — худшее последствие зависимости от адреналина.

Причины появления

Адреналиновая зависимост — резултат эмоционалного выгорания. Человеку не хватает ярких эмоций и впечатлений, которые он пытается получит с помощю экстремалных видов деятелности. Ему нравится ощущение азарта, к которому хочется возвращатся.

  1. Гипоопека. Ситуация, когда ребенок предоставлен сам себе. Когда такой ребенок решает попробоват себя в экстремалном виде спорта, он знает, что никакого наказания не понесет. Никто не сможет его предупредит о рисках и негативных последствиях такого развлечения.
  2. Опасная работа. Летчики, пожарные, милиционеры, врачи и представители прочих опасных профессий постоянно пребывают в стрессовом состоянии. В итоге организм к этому адаптируется и начинает требоват болше адреналина. Без такого наркотика человек не может нормално работат и выполнят свои обязанности.
  3. Закомплексованност. Чтобы преодолет свои комплексы и страхи, некоторые люди специално идут на риск. Получение дозы адреналина является доказателством, что они способны на болшее, это повышает уровен самооценки.

Симптоматика

Адреналиновая зависимост развивается на психологическом и физическом уровнях. По признакам напоминает наркоманию и алкоголизм. Основное проявление — наличие ломки при длителном отсутствии выработки гормона страха. Болному проще внов получит дозу адреналина, чтобы пережит ощущение эйфории.

Основные проявления адреналиновой зависимости:

  • учащается пулс;
  • повышается давление;
  • затрудняется дыхание;
  • сужаются кожные сосуды;
  • появляются спазмы в желудке;
  • учащается сердцебиение;
  • повышается потоотделение и т.д.

Человек становится зависимым от подобного состояния, хочет внов испытат положителные эмоции и избавится от вялости и усталости.

Гормон страха нужен для борбы с потенциалными угрожающими объектами. Выброс адреналина заставляет отступится обычного человека для сохранения своей жизни. Для болного это шанс внов ощутит кайф.

Последствия

Чрезмерный выброс адреналина вреден организму. Это негативно влияет на работу сердца. Любое занятие экстремалным видом спорта в таком состоянии может обернутся внезапной остановкой сердца.

Прочие нарушения, которые могут вызыват болшие дозы адреналина:

  • разрушение иммунитета;
  • появление бессонницы и других нарушений сна;
  • ухудшение репродуктивной функции у женщин;
  • нарушение потенции у мужчин;
  • заболевания вестибулярного аппарата;
  • уменшение уровня калция в организме.

Действие этого гормона вызывает последствия, связанные с психическим здоровем. Из-за чрезмерной выработки гормона страха происходят нарушения работы централной нервной системы.

Постоянная тяга к экстремалным увлечениям сказывается на отношениях с близкими. Количество ссор увеличивается. Возможны проблемы в работе, в общении с друзями.

Самое страшное последствие — гибел. Человек, желая получит новую дозу адреналина или находяс под его влиянием, неспособен в полной мере оценит рискованност ситуации.

Самостоятелное лечение

Лучший способ избавления от адреналиновой зависимости — занятие спортом. Важно сменит экстремалные виды спорта на более безопасные. Это может быт:

Чувство адреналина особенно ярко выражается во время соревнований. Оно стимулирует прийти к финишу первым. Но переизбытка гормона страха нет, поэтому он не несет вреда для здоровя.

Другая рекомендация — занятся повышением самооценки. У зависимых она обычно низкая, осуществление опасных действий — один из способов заявит о себе. Нужно проанализироват свои слабые и силные стороны.

Можно начат вести дневник успешности.

Третий способ — изменит свою жизн. Если причиной адреналиновой зависимости являются серые будни, то следует их превратит в яркие и незабываемые. Научитес получат удоволствие от общения с близкими и коллегами.

На смену алпинизму может прийти пеший туризм в горах. Вместо прыжков с 100-м высоты лучше начат наслаждатся пейзажами.

Другие варианты, благодаря которым начинает вырабатыватся адреналин, но без вреда для здоровя:

  • помощ другим людям (в ответ человек услышит благодарност и также испытывает неболшую дозу адреналина);
  • радост за победу любимой команды;
  • наблюдение за восходом или закатом солнца;
  • спасение чужой жизни;
  • достижение мечты или цели и т.д.

Молодым людям отлично помогут занятия сексом с любимым человеком.

Чтобы сделат свою жизн более яркой, нужно путешествоват. Для любителей экстрима можно поехат в Африку, Латинскую Америку. Если ест возможност, можно отправится в парк развлечений с экстремалными аттракционами.

Нужно научится видет в своем мире положителные вещи, а негативным предават меншее значение, и тогда риски для здоровя будут минималными.

Работа с психологом

Он проведет диагностику с целю определит степен зависимости, после чего назначит лечение. Обычно это когнитивно-поведенческая терапия.

На первом сеансе пациенту следует ответит на запросы:

  • почему жизн кажется мне серой и унылой;
  • в ситуациях риска для здоровя пугает ли меня это;
  • почему я не могу проводит свой досуг по-другому;
  • что происходит, когда я занимаюс экстремалными видами спорта;
  • страдают ли от моих увлечений близкие и т.д.

Подобное обсуждение поможет осознат проблему и принят ее. Это позитивно скажется на далнейшем лечении.

Задача врача — сменит поведение болного, объяснит на наглядных примерах, что жизн прекрасна и без постоянного выброса адреналина. Это реализуется за счет домашних занятий. Они являются второй составляющей когнитивно-поведенческой терапии.

Примеры домашних занятий:

  • прочтение стати о вреде чрезмерного выброса адреналина;
  • посещение лекции, где темой обсуждения будет вред повышенной выработка гормона страха;
  • поиск любимых занятий;
  • открытие для себя новых видов спорта, которые смогут вытеснит экстремалные развлечения;

Главное условие лечения — желание избавится от проблемы.

Для полного излечения в среднем нужно 5 сеансов. Если человек готов усердно трудится над своим развитием, достаточно 3 посещений психолога. Длителност сеанса от 40 мин до 1,5 часа.

Заключение

Зависимост от гормона страха, или адреналина, присуща молодым людям, она обычно развивается в возрасте от 17 до 19 лет. Такие люди осознанно идут на риск, обожают экстремалные развлечения. Они зависимы от выработки адреналина, как наркоманы от наркотика.

Симптоматика такая же, как при любом другом психическом расстройстве: учащенное дыхание и сердцебиение, повышенное давление и потоотделение, спазмы в желудке и т.д. Если у человека хорошо развита сила воли, следует попробоват самолечение или обратится за помощю к психологу. В резултате болной поймет, что радост и эйфорию можно испытат и без постоянной выработки адреналина.

Адреналин против наркотиков

Каждый третий студент белградского госуниверситета пробовал марихуану, свидетелствует руководство Студенческой поликлиники. Цена 'косяка' в Сербии и Черногории самая низкая на всем европейском континенте. Эту пессимистичную статистику дополняет оценка ЮНИСЕФ, показывающая, что за последние десят лет число наркоманов в стране увеличилос в десят раз.

Руководствуяс идеей о том, что экстремалная ситуация требует принятия экстремалных мер, объединение граждан 'Кула' из Белграда, заручившис поддержкой и содействием многих негосударственных организаций по всей стране, приступило к проведению кампании 'Адреналин против наркотиков'. Сут этого проекта заключается в том, что молодым людям, которые рискуют встат на пут наркомании, следует предложит алтернативу, то ест возможност получит 'порцию' адреналина через экстремалные виды спорта.

Специалисты, которые работают с молодыми людми, находящимися 'на игле' объясняют, что одним из силных мотивов употребления наркотиков является попытка уйти от не оправдывающей ожиданий реалности и поставит себя над этой реалностю с помощю веществ, воздействующих на психику. Другим мотивом является желание ощутит такое наслаждение, которое невозможно испытат в обычных жизненных ситуациях. Ученые пришли к выводу, что адреналиновое 'цунами', которое возникает в организме человека во время занятий экстремалными видами спорта, идентично 'урагану' в мозге, который создают искусственные психостимуляторы, такие как кокаин, экстази и ЛСД.

- По этой причине мы и предложили исползоват экстремалные виды спорта в качестве алтернативы наркотикам. Желая испытат наслаждение, аналогичное тому, которое дают действующие на психику химические вещества, молодые люди начали прыгат с парашютом, заниматся алпинизмом и сплавлятся по горным рекам. Оказалос, что порция адреналина, которая выделяется при этом в кров, силнее и 'калорийнее' того водоворота наслаждений, который создают наркотики. Неудивително, что 'вирусом' экстремалного спорта заразилас и те молодые люди, которые выходят за пределы традиционных групп риска, - объясняет Ясмина Заби, автор проекта 'Кула' (в переводе с сербского - 'Башня' - прим ред.)

Экстремалные виды спорта стали чут ли не главным союзником психотерапевтов, которые работают над проблемой профилактики наркомании, именно по той причине, что адреналин является 'природным наркотиком', который организм производит в состоянии экстремалного возбуждения.

Нейрофизиологи уже давно пришли к выводу, что мозг человека содержит субстанции, которые обладают действием психостимуляторов или психоделиков, но они присутствуют в мозге в стол малых количествах, что это осложняло их открытие. Исследуя природные 'наркотики', имитирующие действие 'внешних' психостимуляторов, нейрофизиологи открыли адреналин, допамин и родственные им субстанции.

'На первом этапе нашего проекта были организованы демонстративные парашютные прыжки для 72-ух участников, выбранных из специалной молодежной группы, - поясняет Ясмина Заби. - Преимуществом обладали те, кто находился в так называемой группе риска, - то ест среди их приятелей было немало наркоманов', - добавляет она.

Программа сопровождается также семинарами, направленными на приобретение знаний о наркомании и показывающими молодым людям ползу занятий спортом и здорового образа жизни. Необходимо отметит, что работа над проектом 'Адреналин против наркотиков' проходит под наблюдением психологов и дефектологов, а сущност целой акции заключается в том, чтобы молодеж, прошедшая через 'адреналиновый опыт' не толко не пристрастилас к наркотикам, но и донесла свои ощущения до сверстников.

- Мы даем молодому поколению Сербии возможност подлинного 'адреналинового приключения' и тем самым учим их сопротивлятся губителной для человека практике употребления наркотиков. Иными словами, мы предлагаем им основанную на научных исследованиях алтернативу, - резюмирует автор проекта.

Она добавляет также, что на следующих этапах проекта молодые люди уже более углубленно пройдут практику парашютного спорта, скалолазания, рафтинга (сплав по бурным рекам), сноубординга и другим видам экстремалного спорта.

Число ассоциаций экстремалных видов спорта, заинтересованных в сотрудничестве с организацией 'Кула', в Сербии постоянно растет.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключително зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Адреналиновые наркоманы

Адреналиновые наркоманы

История из жизни

Впрочем, вышеприведенные примеры с точки зрения логики сложно назват подтверждением той зависимости, о которой реч шла в начале стати. Кстати, в официалной науке термина «адреналиновая зависимост» и вовсе не существует. Однако феномены, которые можно было бы назват именно так, прослеживалис на протяжении всей истории человечества.

Яркой иллюстрацией такой зависимости может послужит история моего знакомого. Более десяти лет прослужив на контрактной основе и несколких раз побывав в «горячих точках», он вернулся домой, и, будучи по специалности электриком, устроился работат на неболшое предприятие. Зарплата его вполне устраивала, да и отношение руководства было неплохим. К тому же Игор (так зовут героя истории) в скором времени собирался женится, встретив бывшую одноклассницу, с которой когда-то расстался из-за негативного отношения к нему со стороны ее родителей.

Казалос бы, у парня налаживается нормалная жизн, чего он вполне заслужил после двух ранений и бесконечных жизненных испытаний на прочност. Однако спустя всего полгода «размеренного» пребывания на гражданке, он собрал вещи и перебрался в другой город, где его сослуживец нашел ему работу в спасателной службе. При этом отсутствие жиля, невысокая заработная плата и протесты со стороны возлюбленной не остановили Игоря. На все уговоры друзей и расспросы знакомых он отвечал просто и лаконично: «Мне стало скучно».

Стоит отметит, что все полгода по возвращении из армии он вел активный образ жизни: занимался боевыми искусствами, рыбачил, охотился, увлекался пешим туризмом. Что продолжает делат до сих пор.

Что делат

Первая причина, по которой возникает адреналиновая зависимост – это пустота внутри. Именно потребност в любовных отношениях, личной самореализации на работе или же среди определенного круга лиц, востребованност и другие факторы толкают человека на погоню за адреналином. Совет психологов таков: если вы ощущаете себя пустым изнутри, то подумайте, чем, кроме острых ощущений, вы можете заполнит ее. Возможно, вы нуждаетес в любви и ласке, а может быт вам хочется стат успешнее, чем вы ест сейчас? В любом случае, толко самоанализ поможет найти ответ на все эти вопросы. Невозможно постоянно пребыват в поиске острых ощущений, так как это скажется на физическом самочувствии, и тогда прибегнут к самоанализу придется на болничной койке.

Вы чувствуете, что вам болше неинтересно заниматся тем или иным видом деятелности? Вам надоела работа и ежедневная рутина? Неужели это повод подвергат свою жизн риску и искат возможности получит новую дозу адреналина в крови? Научитес переключатся с нудной работы на интенсивные нагрузки в спортзале, либо на построение личных семейных взаимоотношений. Пока ваше сознание будет полностю поглощено тем, что у вас не получается, вы будете гнатся за адреналином. Насыщенная событиями и переживаниями жизн не даст возможности думат о поиске острых ощущений. Единственное, в чем вы будете нуждатся – в отдыхе.

Поиск новых увлечений

Как правило, адреналинозависимые личности нуждаются в постоянной смене жизненных декораций и эмоциях от них. Если они их не получают, то им необходимо восполнит эмоционалную пустоту всплеском адреналина. Что делат в таком случае? Необходимо всеми возможными способами разнообразит свою жизн. К примеру, днем работа, вечером – спортзал, после – переписка с потенциалным любовным партнером или же домашние дела, завтра – встреча с новыми людми, после завтра – бассейн, на следующей неделе – пробный урок латиноамериканских танцев. Насыщенная событиями и эмоциями жизн просто не даст возможности думат об очередной порции адреналина. Каждый ден человек будет получат порцию гормонов, но толко необходимых организму. Реч идет об эндорфинах – гормонах счастя.

Случай из практики

Сергей, 25 лет, женат, работает таксистом. Был хорошим спортсменом-гонщиком. Его страст – езда на повышенной скорости, за это его постоянно штрафовали, отбирали права, но он продолжал превышат скорост. Сергей осознавал проблему и хотел ее решит.

Для этого были выяснены его истинные потребности, иллюзию реализации которых создавала адреналиномания, и найдены алтернативные способы удовлетворения этих потребностей; изучен пусковой механизм, включающий такую программу поведения, проведено несколко тренингов.

Страст к скорости осталас (на тренировках в автоклубе и на соревнованиях он был первым, не пропускал телетрансляций «Формулы-1»), но «гонки» на городских улицах прекратилис.

Что такое адреналиновая зависимост

Проблема с адреналином развивается примерно по той же схеме, что и любая другая зависимост. Но если в случае с алкоголизмом или наркоманией причина внешняя («травка», спиртное, химпрепараты), то при «адреналиновой болезни» источник удоволствия – внутри самого человека.

Гормон адреналин синтезируется в надпочечниках и относится к группе катехоламинов. Эти вещества обеспечивают ответ организма в любой стрессовой ситуации – позволяют человеку мгновенно собратся, активизируют работу мозга и усиливают физическую выносливост. Когда возникает необычная ситуация, головной мозг дает команду гипофизу, тот отправляет сигнал в надпочечники, и в кров поступает адреналин. Вес процесс занимает несколко секунд, в резултате мозг пределно концентрируется на проблеме, пулс учащается, мышцы напрягаются, сердце начинает бится силнее и постепенно замедляется.

Важно помнит – такая реакция возникает при любом стрессе, а стресс – это не обязателно плохо.
Если адреналин выбрасывается в кров при положителном переживании (захватывающий прыжок с парашютом, подъем на красивейшую скалу, победа любимой команды), то провоцирует выброс других гормонов – эндорфинов. Эти вещества называют гормонами счастя – при поступлении в кров они тормозят болевую реакцию и обеспечивают невероятную эйфорию

От такого «приступа счастя» не бывает похмеля и ломки, и, испытав это парящее чувство один раз, любой человек захочет его повторит

Эти вещества называют гормонами счастя – при поступлении в кров они тормозят болевую реакцию и обеспечивают невероятную эйфорию. От такого «приступа счастя» не бывает похмеля и ломки, и, испытав это парящее чувство один раз, любой человек захочет его повторит.

Испытываемые ощущения

В момент выброса этого гормона в кров одновременно происходит сразу несколко процессов – неудивително, что человек в ту же секунду начинает чувствоват себя как минимум странно и непривычно. Ощущения у всех разные. Кто-то чувствует силную пулсацию у висков. У других учащается дыхание и начинает колотится сердце в груди. Трети чувствуют странный привкус во рту и ощущают активное выделение слюны. У некоторых потеют руки и начинают трястис колени. У кого-то кружится голова. У осталных и вовсе всё вместе взятое.

Многие говорят, что адреналин – это хорошо. Правда ли? Абсолютно всё в этом мире в малых количествах – лекарство, а в болших – яд. Так же и с таким веществом, как адреналин. Гормон – это не шутки. Он может помоч поддержат организм в тонусе или же убит. Если его воздействие продолжается слишком долго и происходит это часто, то может увеличится миокард. Это чревато серезными сердечными заболеваниями.

Еще нередко усиливается белковый обмен. Высокий уровен содержания в крови этого гормона провоцирует также истощение. Из-за этого снижается активност и иммунитет. Может быт бессонница, хроническое головокружение, чрезмерно учащенное дыхание, повышенная нервозност, необоснованное беспокойство и тревога. Если адреналина слишком много в крови, то это легко спровоцирует возникновение панических атак и страхов. Так что последствия могут быт необратимыми. Именно поэтому не следует злоупотреблят искусственным вводом адреналина в свою жизн.

Функция гормона

Адреналин — это очен мощная и важная составляющая нашего организма. Многие задаются вопросом: зачем нам нужна такая гормоналная встряска и эмоционалный взрыв? Логично. Но первым делом выработка адреналина — это жизненно необходимый человеку процесс для противостояния разным трудностям. В случае стресса происходит выброс гормона, и возникающие эмоции держат организм в тонусе. Как и самого человека. Ну а если случается что-то хорошее, то гормон будто бы окрыляет. Адреналин — это жизненная необходимост. Если его недостаточно, то человек плохо справляется с тяжелыми жизненными обстоятелствами, у него замедляется реакция на случившееся, ему трудно сконцентрироватся и начат действоват. Зачастую он не может принят какое-либо решение. Если выражатся иначе, просто опускаются руки. Нередко многие характеризуют это как депрессию.

Вред адреналиновой зависимости

Теоретически, зависимост от гормона адреналина – не плохое и не опасное явление. Адреналин – это вещество, которое естественным образом вырабатывается в теле человека, а зависимост от него – явление скорее психологическое, и не сопровождается «ломкой», которая обычно ассоциируется с наркотиками. Тем не менее, опасност ест. В погоне за острыми ощущениями подростки могут не контролироват собственных действий. Любые спортсмены-экстрималы и каскадёры проходят долгие месяцы и годы тренировок, шлифуя свои навыки, нарабатывая силу и ловкост. Но торопливому любителю экстрима может быт не до того. Это кончается падениями, травмами и ушибами. Но это не худший вариант

Если подобному адреналиновому «наркоману» не хватает риска, он может стат излишне безрассудным в повседневной жизни: конфликтоват с окружающими людми, драматизироват собственную личную жизн, не осторожно водит машину, подвергая таким образом опасности здорове не толко своё, но и окружающих

Как избавится от адреналиновой зависимости:

1. Выясните, чего вам на самом деле не хватает. Начат нужно с исследования пустоты внутри. Что там должно быт вместо нее? Чего именно нет? Когда впервые появилас эта пустота, с какими событиями вашей жизни это было связано? Чем вы заполняли свою жизн ранше так, что чувствовали себя наполненным и живым? Что изменилос? Чего не хватает? Правдивые ответы на эти вопросы дадут вам возможност выбрат верную стратегию исцеления от адреналиновой зависимости.

2. Научитес переключатся. Как толко вы понимаете, что какая-либо деятелност поглощает вас, что вам уже не столко интересно и приятно ею заниматся, сколко она вас какими-то неведомыми силами затягивает и не отпускает, остановитес и займитес чем-то другим. Это может быт не менее трудоемкая деятелност, но пока ваше сознание будет занято ею, вы успеете понят мотивы своих действий на предшествующем шаге и определит, действително ли нужна эта погоня за очередной дозой адреналина. Заменив част тренировок на другие виды активной деятелности, вы получите драйв без вреда для организма.

Часто такая зависимост вырабатывается у девушек, которые в погоне за красотой (а не за олимпийскими рекордами) посещают спортзал ежедневно, иногда даже дважды в ден. В такой ситуации мотивом тренировки быстро становится не достижение желанного внешнего облика, а ощущение драйва, подъема и последующего расслабления, которое дает тренировка. Не грех стремится к этим ощущениям, однако, потеряв меру, девушки становятся зависимыми от тренировок (посвящают им все свободное время, продолжают заниматся даже после травм, чувствуют себя несчастными, если тренировку приходится пропустит). Заменив част тренировок другими видами деятелности, вы получите тот же драйв, но без вреда для организма.

3. Найдите новые занятия, которые помогут вам чувствоват себя «живым» и наполненным. Самое главное, что должно быт во всех этих видах деятелности, – новизна. Любые новые впечатления, новая информация, новые навыки будут не толко насыщат вашу жизн, но и способствоват вашему психическому здоровю, вед эффект новизны приводит к выбросу в кров эндорфинов – гормонов счастя. При адреналиновой зависимости мы получаем эндорфин постфактум: когда выделилос болшое количество адреналина и его действие нужно как-то смягчит, организм продуцирует гормон счастя. Любые новые впечатления, новая информация, новые навыки — способ получит дозу эндорфинов

Вместо этого можно бит прямо в цел – добиватся получения эндорфина напрямую, минуя массированные дозы адреналина. В этом помогут путешествия в новые места (не обязателно на другой конец света, а даже просто в соседний район города), отдых в красивых уголках природы, активные занятия спортом, общение с людми, встречи в клубах по интересам, овладение новой профессией, новыми навыками (например, изучение иностранного языка или обучение тому, как создават веб-сайты), чтение интересных книг, а возможно даже написание своей (не для продажи, а для себя, для личного творчества).

Адреналиновая зависимост не так известна, как никотиновая, алкоголная и наркотическая. Может показатся, что потребност человека в болших количествах адреналина не так страшна, но она может повлеч за собой физические и психические нарушения.

Спорт и адреналин

Вы не задумывалис, что заставляет людей прыгат с парашютом или штурмоват отвесные обледеневшие скалы? Это вед противоречит инстинкту самосохранения. А объясняется такое поведение экстремалов адреналиновой зависимостю. Мы уже говорили о том, что ресурсы организма при постоянных стрессах истощаются. Организм привыкает к стрессу и для выплеска адреналина уже требуется более мощный стимул. Ест люди и с генетически мощной системой адреналинового воздействия и стрессоустойчивости. Им мало стимулов в повседневной жизни.

Непередаваемые ощущения бодрости и окрашивание мира в яркие краски заставляют осознанно искат новые источники гормона. Этим объясняется небывалая популярност таких видов спорта, как дайвинг, серфинг, скалолазание, парашютный спорт, мотоспорт и пр. Те острые ощущения, которые испытывает спортсмен в свободном полете с парашютом или погружаяс с аквалангом на дно моря, или преодолевая бурные потоки и пороги в лодке (рафтинг), сравнимы с феерией наслаждений у наркомана.

Кстати, в период реабилитации, когда у таких пациентов наступает полная опустошенност после отказа от наркотиков, им нередко назначают параллелно с основной терапией подобные виды спорта.

Медики рекомендуют контролироват себя и четко проводит границу между экстремалным увлечением и зависимостю от адреналина. Если стрессы переходят в хроническую фазу, развивается гипофункция надпочечников, т.е. гормона вырабатывается уже менше. Это опасно тем, что у человека притупляется чувство страха, а значит и инстинкт самосохранения. Ему хочется внов и внов испытыват острые ощущения, что провоцирует его на безумные поступки и вполне может закончится трагедией.

При выходе из стрессовой ситуации вырабатываются другие гормоны, отвечающие за сглаживание неприятных ощущений и появление приятных человеку чувств. Это дофамин, серотонин и эндорфин – гормоны радости. Самый мощный из них эндорфин по своему воздействию на человека схож с морфием. Именно он стимулирует иммунитет и повышает болевой порог. Благодаря этим гормонам и хочется повторят острые ощущения.

Адреналин стресс новый бум интереса к риску

Каждый из нас стремится познат все и попробоват, хот раз в жизни самые острые ощущения, которые на самом деле являются силнейшим стрессом. Понятно, что у всех присутствует своя мера: кому-то хватит ощущений, которые может подарит простой аттракцион, что-то типа американских горок, кто-то получит удоволствие от прыжка с парашюта, а кто-то заработает нужную порцию адреналина, толко сорвав болшой куш в казино.

Фраза «адреналин стресс» уже давно привычна, она устанавливает порог эмоционалной реакции, для которой нужен дополнителный стимул. Психологи уверены, что поиск такого стимула сродни наркотической зависимости, более 30% от всего населения Земли стремятся разнообразит свою жизн поиском рискованных ощущений. Поэтому появляются те, кто карабкается по небоскребу без страховки, кто цепляется за несущийся поезд, кто прыгает с отвесной скалы, бесстрашно вверяя свое тело бездне глубоких вод.

Увлечение или болезн

Конечно, люди, привыкшие к «активным действиям» и постоянному выбросу адреналина, среди военных или работников силовых структур не редкост. Здес силна привычка, выработанная годами. Но что можно сказат о среднестатистическом человеке, который, не будучи ни тем, ни другим, да к тому же не испытывая особенных стрессов на работе, каждый свой шаг стремится превратит в повод для получения адреналина?

В группу риска на такую адреналиновую зависимост, по словам Ларисы, в первую очеред попадают люди с нерешенными психологическими проблемами, синдромом двоечника или неудачника или, напротив, — синдромом отличника. При этом доволно часто тонкая гран между зависимостю (например, от экстремалных видов спорта) и попросту хобби — у таких людей может стиратся.

«Пока увлечения служат лиш острой приправой к нормалной жизни, — рассказывает Лариса, — можно говорит о том, что мужчина нашел эффективный способ дат выход гормонам. О наличии адреналиновой зависимости как о болезненном состоянии судят по глубине «энергетической ямы», в которую сваливается человек, когда теряется интерес ко всему, кроме своей страсти, когда у него не хватает энергии для повседневных дел».

Пожалуй, разобратся в этом под силу толко специалисту — врачу-невропатологу или психологу. Однако первоначалное представление о степени собственной зависимости от адреналина вы можете получит, честно ответив на несколко вопросов. Готовы ли вы пожертвоват сном ради своего увлечения? Чувствуете ли вы прилив энергии и сил, толко если у вас ест возможност удовлетворит страст к ЭТОМУ, а в осталное время ощущаете подавленност и апатию? Толко ли это занятие позволяет забыт вам о проблемах и неприятностях? Когда у вас нет возможности занятся своим хобби, думаете ли вы о нем бесконечно?

Жизн в современном мире отличается комфортом и спокойствием. Подчиняяс правилам и законам цивилизованного общества, человек порой забывает о своей природе. Однако реакции и инстинкты, которые даны нам с рождения не исчезают, находя иногда выход в необычных формах деятелности. Каждый ден сотни людей без особых на то причин рискуют собственной жизню. Они постоянно гонятся за своей дозой гормона адреналина
. Эта жажда приключений может выражатся в форме зависимости от. И зависимост эта вполне реална, хотя является по болшей части психологической.

Причины появления тяги к адреналину

Постоянная потребност в стрессе свидетелствует о наличии у человека неразрешенных проблем. Появлению этой зависимости могут способствоват следующие факторы:

  1. Многоразовое получение необычных ощущений, к которым организм начинает привыкат.
  2. Опасная работа. Среди полицейских, пожарных, летчиков или спортсменов очен много адреналиновых наркоманов. Без избытка этого гормона люди данных профессий часто просто не могут выполнят свои обязанности.
  3. Комплексы и низкая самооценка. Для преодоления комплексов человек может сознателно идти на риск. При получении адреналина человек получает веру в себя, но при нормализации уровня гормона комплексы снова возвращаются. Это толкает человека к новым свершениям.

Развитие тяги к адреналину можно сравнит со страстю к спиртному. Чтобы избавится от похмеля, алкоголикам проще всего получит новую дозу и внов ощутит желанную эйфорию. Так действует и адреналиновая зависимост. Потребност в адреналине ощущается как на психологическом, так и на физиологическом уровне, затмевая все важные сферы жизни.
Эта ситуация превращается в замкнутый круг, вырватся из которого без посторонней помощи иногда невозможно.

Сменит шило на мыло

Адреналиновую зависимост относят к разряду психологических привязанностей
. Считается, что в таком случае полное выздоровление пациента вообще невозможно, а поможет ему, то ест снизит риск получения травм, замена одного увлечения на другое
– менее опасное.

Еще полезнее – чередоват несколко «страстей», способных вызыват у тебя всплеск адреналина. Например, как толко чувствуеш, что имееш предрасположенност к банджо-джампингу, очередные выходные посвяти походу в горы.

Так ты не позволиш своему увлечению затмит все на свете, включая реалную жизн, которая без адреналина кажется серой и скучной
.

Что еще способно вызват адреналин (опрос специално для сайт):

  • бескорыстная помощ нуждающемуся человеку
  • пойманный взгляд любимого человека
  • победа любимой футболной команды
  • достижение давно поставленной цели
  • рождение ребенка
  • восход солнца на побереже
  • спасение чужой жизни
  • чек в ресторане

Если тебя поработила адреналиновая зависимост, помни, что всегда можно выбрат наименее опасные, а иногда даже и полезные способы получения «гормона страха».

Это гормон, который вырабатывается надпочечниками. Его еще называют стимулятором эмоций. Почему? А потому, что когда в организме происходит в кров, то человек испытывает настоящую бурю эмоций. Почему это происходит? В каких случаях? Каково влияние адреналина в целом на наш организм? Это вопросы очен важные и интересные. Так что хотелос бы более подробно рассказат об этом.

Симптоматика

Первыми признаками «адреналиновой тоски» выступают вялост, апатия, снижение аппетита. К симптомам недомогания можно отнести ряд признаков:

  • дрожание в руках и ногах;
  • тревожное состояние;
  • раздражителност;
  • непроизволное сдавливание желудка;
  • непрерывная головная бол;
  • судороги гортани;
  • изнуренност, истощение;
  • пробуждение по ночам;
  • усиленное потоотделение;
  • неспособност к сосредоточению;
  • частые приступы гнева;
  • учащенное сердцебиение;
  • сухост во рту.

Подобные физиологические проявления чаще всего наблюдаются у психически нездоровых людей и сопровождаются эмоционалными порывами – раздражителностю, чувством стыда и тоски. Те, кто утверждают, что заболевание адреналинового переизбытка существует, считают, что оно провоцируется дисфункцией надпочечников – недостаточностю коры.

При этом человек в целом остается здоровым, лиш «эмоционално выгорает», каждое событие воспринимается с болшим трудом, становится тяжелее общатся с другими людми, любая ситуация вводит болного в ступор, заставляет переживат из-за каждой мелочи, провоцируя выработку гормона.

«Адреналиновая тоска» вызывает изменение массы тела, бол в теле, одышку, учащенное мочеиспускание, чувствителност кожи головы. Подобные изменения могут стат причиной возникновения других серезных болезней.

Методика лечения

Методика лечения включает в себя систему методов борбы с болезню. Для того, чтобы выйти из почти безвыходной ситуации, необходимо перестроит свой образ жизни в целом, иначе цейтнот рано или поздно приведет к печалным резултатам.

Предупреждающие меры-защитники надпочечников:

  • работа над распорядком дня, следование расписанию;
  • разбор внутренних тревог, обращение к психологу;
  • употребление трав-адаптогенов: родиолы розовой, гинго болоба, лакричника, имбиря, солодки или элеутерококка;
  • включение в рацион питания омега кислот, рыбего жира, витаминов В и С, микроэлементов: цинка, калия и магния.

Не лекарственные методы:

  1. Отдых
    . Для работы над собой и заботы о собственном здорове стоит взят неболшой отпуск, иначе нагрузка на организм может привести к сердечным и прочим заболеваниям. На период отпуска лучше всего – сменит обстановку, вид деятелности, отправится, к примеру, в санаторий за профессионалной медицинской помощю.
  2. Правилное питание.
    Исключит из рациона консерванты, установит режим приема пищи.
  3. Покой нервной системы
    . Как вариант, ослабит внешнюю нагрузку на организм в виде работающего телевизора, стиралной машины, удалится от компютера и социалных сетей; слушат звуки дикой природы и классическую музыку.
  4. Сон
    . Непрерывный сон на протяжении 7-8 часов; подъем в одно и то же время.
  5. Прогулки на свежем воздухе
    . Кислород является естественным источником энергии организма человека.
  6. Физические нагрузки.
    Регулярная зарядка способствует выработке эндорфинов («гормоны счастя»).
  7. Водные процедуры.
    Плавание в бассейне прекрасно успокаивает нервную систему и укрепляет мышцы. Помогут расслабится и обрести умиротворённост и теплые ванны с эфирными маслами.

Лекарственные растения с успокоителным эффектом:

  • пустырник – поможет справится с бессонницей. Достаточно одной чайной ложки в ден;
  • календула – справляется с возбудимостю, рецепт аналогичен первому, пит по чайной ложке перед сном;
  • мятный чай – хорошо успокаивает, полезен для женского организма как фитоэстроген;
  • настойка из шишек хмеля;
  • настойка из валерианы;
  • настойки валерианы и плодов боярышника – 20 капел на стакан воды;

Иногда уровен адреналина в крови вовсе «зашкаливает» и необходима «тяжелая артиллерия» в виде лекарственных препаратов. Для снижения насыщенности гормона в мозговом веществе исползуются следующие группы препаратов:

  • препараты-транквилизаторы, которые удаляют из клеток излишний адреналин и назначаются строго по рецепту врача.
  • широко известен такой препарат как «Моксонидин», он обладает эффектом снижения уровня гормонов в крови и показан гипертоникам;
  • «Резерпин» способствует выводу норадреналина, похоже воздействует на организм Октадин;
  • «Анаприлин», «Атенол», «Метопролол» и другие – имеют широкий спектр действия, но не применяется самостоятелно, толко по назначению врача в связи с болшим перечнем побочных эффектов.;
  • препараты, назначаемые при нервных расстройствах и содержащие растителные составляющие, натуралные вещества – «Феназепам», «Седуксен», «Этаперазин», «Хлорпротиксен».

Основные причины болезни надпочечников

В ответ на раздражител, крошечные органы (надпочечники) выделяют в кров адреналин и кортизол (стрессорные гормоны). Последний, понижает уровен холестерина в организме, увеличивает процентное содержание сахара, отвечает за приспособление индивида к обстоятелствам.

При этом с каждым разом выработка кортизола уменшается, что приводит к угнетению работы человеческого организма в целом.

Таким образом, надпочечники силно страдают от того, что их хозяин часто нервничает. Страшнее всего, что хроническое расстройство созревает постепенно и дает о себе знат не сразу. Многолетнее нервное напряжение, будто огромный снежный ком, выливается в серезное недомогание. Усталост буквално становится не проходящей.

В числе причин возникновения адреналиновой тоски также выступают плохое питание, недостаток витаминов и изнуряющие диеты
. Отрицателно влияют на состояние организма и прием оралных контрацептивов (у женщин). Многие исследователи считают, что вмешателство в работу яичников также влияет на общий гормоналный фон, посколку синтетические гормоны, которые попадают в человеческий организм, подавляют работу системы воспроизведения, репродукции.

В связи с этим необходимо осознат, что постоянное напряжение может повлеч за собой негативные последствия.

lara_barabu

Иногда свернут не туда - единственный способ попаст куда нужно.

Эндорфин и адреналин.


. какое то время назад я обнаружила, что ест люди которые постоянно стремятся в зону страданий. Про себя я назвала их «жертвы». Нет, это не те бледные, вечно ноющие существа, которые чаще всего ассоциируются с этой ролю. Хотя и такие тоже ест. Образ жертвы достаточно обширен. Это могут быт и силные, жизнерадостные существа, которые преодолевают все трудности с улыбкой на лице, выходя победителем из любых жизненных неурядиц. Сут не в том, как выглядит жертва, а как она мыслит и живет. Жертва способна жит, действоват и наслаждатся жизню толко постоянно создавая некомфортные для себя условия, преодолевая трудности и принимая что-то в жизни, если это досталос «тяжким трудом». Эти люди о своих победах рассказывают, перечисляя все проблемы, которые им пришлос преодолет. Дескат, да, было трудно, меня предали друзя, бросил(а) любимый(ая), но я все равно выжил(а) и остался(ас) позитивен(на). Они с упоением говорят о том, сколко они вложили (или вложилис) в тот или иной проект, словно оправдывая свою «достойност» имет что-либо в этой жизни. И чем болше уровен сложности жизни, тем силнее они становятся. Видела я людей с так называемым «позитивным мышлением». Беру это в кавычки, потому что вес их позитив идет не сам по себе, как константа, а лиш на контрасте с негативом.

Решение проблемы находится в самом начале – надо просто не создават ее. Вот жертва всегда притягивает к себе именно такое развитие событий, где эти проблемы создаются и успешно (или неуспешно) преодолеваются. А позволит себе простую и счастливую жизн жертва может толко в том случае, если считает, что заслужила ее. И то, ненадолго. Более того, счастливчики, которые стоят у госпожи Удачи в фаворе считаются людми, которым несправедливо досталас эта доля. Попрыгуня стрекоза всячески осуждается и жизн в кайф и свое удоволствие считается крайней степеню эгоизма. Жизн в комфортной зоне у жертвы связана с овощным образом жизни и остановкой в развитии.

Ну, образ, я думаю, ясен? Я задалас вопросом – что толкает людей на такую жизн? Если эта система ползуется такой популярностю, это значит, что в ней ест ресурсност? Ответ прост – привычка. Привычка, которая сложилас с детства, култивируемая обществом и условиями жизни. Как она работает на психологии? Отсутствие безусловного принятия толкает человека постоянно доказыват себе и обществу свое право жит. А как доказат это? Увеличивая степен своих заслуг. Дескат, он не просто так ест свой хлеб, а имеет на это право. Хлеб надо заслужит. Вся наша общественная система построена на заслугах и трудностях. Образ народных героев создан на страдалцах во имя родины, народа, семи. При этом надо, чтобы было трудно.

Кстати, о «трудно». Если взят, условно, два образа мышления, из которых человек делает выбор: интересно –не интересно, трудно-легко, то жертва всегда делает выбор в категории трудно-легко. И считает област своего развития в категории «трудно», стремяс именно туда. И не важно, интересно это ей или нет. А если еще и неинтересно, то значит более трудно и это ваще круто-круто.

Как- то одна мама мне на консултации говорила про свою дочку подростка: «Я ей говорю – что значит, ты не хочеш? Ты думаеш, что я хочу готовит, убиратся, а папа ходит на работу? Взрослый мир, это тебе не делат то, что хочеш. Это трудности и проблемы, которые надо постоянно преодолеват. Толко так ты будеш что-то в этой жизни значит. Надо поднят свою попу со стула, хочеш ты это или нет.» И это, к сожалению, стандартные установки.

Но психологические привычки легко поменят, если это не связано с физиологией. Бросит курит сложно из-за наркотика, под названием никотин, который вызывает связку с психологическим образом себя взрослого и крутого. Какой же «наркотик» заставляет жит в страданиях. Вот тут я начала копат и обнаружила интересную вещ.

Немного справки: Эндорфин (endorphin) - представител группы химических соединений, которые естественно вырабатываются в головном мозге и обладают способностю уменшат бол, аналогично опиатам и влият на эмоционалное состояние. Эндорфин приводит человека в состояние эйфории, его иногда называют "природным наркотиком" или "гормоном радости". Любов, творчество, слава, власт - любое переживание, связанное с этими и многими другими категориями человеческого существования, повышает уровен эндорфина в крови.

Эндорфины можно получит двумя способами. Может и болше, чем двумя, но в контексте этой стати нас интерисуют именно эти два.

Первый – это через наслаждение жизню. Выработке этого «гормона счастя» способствуют: солнечные лучи (ултрафиолет), поэтому в весеннее-летний сезон мы чувствуем себя лучше; созерцание красоты, например природа, красивые вещи, комфортное и красивое жиле, произведения искусства; смех и приятное, интересное и легкое общение; творчество в любом виде; один из самых мощных источников - секс (я имею ввиду секс, как наслаждение, а не обязанност и манипуляция); состояние влюбленности; занятия спортом; позитивное мышление. Пожалуй, последний пункт надо бы было поставит на первое место, но я намеренно поставила его последним, чтобы обговорит отделно. Но чут позже.

Сейчас о втором способе. Эндорфины начинают у нас активно вырабатыватся, как реакция на стресс, в связке с выделением адреналина, чтобы вывести организм в равновесие. А вот тут начинается самое интересное. Если организм не научен получат эндорфины через наслаждение (а это нынче не в моде), то он получает их через стрессовые состояния. А что такое стресс? Это реакция на внешние условия, угрожающие нашему выживанию. При таких условиях, в организме происходит целая цепочка реакций, которая запускает выработку группы гормонов стресса (адреналин, норадреналин, кортизон, кортизол), которые при определенных концентрациях побуждает человека к действию. Физическому действию. Ну, вспоминаем, как в стрессовых ситуациях нам хочется что-то сделат. Можно побегат, посуду побит, в морду кому-то дат. Или вообще что-то начинат делат в этой жизни. И тогда, как реакция вступают в силу эндорфины. Сделал что-то, пошел кайф. Ты победител. Экстималные виды спорта на этом и основаны. Адреналинозависимые люди – это те, кто привыкли получат наслаждение жизню через стресс постоянно, подсознателно создавая себе жизненные ситуации, близкие к полному абзацу, успешно преодолевая которые, почувствоват кайф.

Ест толко несколко но. Первое – к любому «наркотику» идет привыкание и доза требуется все болше и болше. Эндорфинозависимый человек стремится из одной комфортной зоны к другой, более комфортной. А адреналинозависимый от одной стрессовой ситуации к другой, более стрессовой. Понимаете в чем разница? Побуждение к действию идет и в одном и в другом случае, толко механизмы разные. В первом случае жизн выводится на более высокий уровен комфорта, в другом случае на более высокий уровен стресса.

Второе но. Адреналин побуждает к действию. Если действия не последовало, начинается депривация. При длителных состояниях подавленного действия, концентрация адреналина растет, что приводит к разрушению различных систем организма. Если человеку вколот высокую дозу адреналина, она может вызват паралич и смерт. Поэтому создавая себе страдания, мы рискуем здоровем.

Трете но. Человеку, автоматически живущему на адреналине, сложно построит жизнеспособную систему взаимоотношений. Так как ему надо получат условия, близкие к угрозе выживания, он на входе будет программироват, своими ожиданиями и поведением, ситуацию на разрушение, чтобы возникло желание «бит или бежат». Изменения в его жизни будут происходит не за счет улучшения и преобразования уже имеющегося, а за счет разрушения старого и построения нового. Ест присказка «Если третий муж бет тебя по морде, то дело не в муже, а в морде» Вот это из этой серии.

Так что, страдания – это плохо? Не все так грустно, как кажется. Страдания, это инструмент познания себя и жизни. Если осознават себя, свои мысли и поступки, то выбирая пут страданий можно многому научится. Чему нас учит страдание? Ну, во-первых, состраданию. Сытый голодного никогда не разумеет. Поэтому, проходя через различные жизненные ситуации, в которых мы познаем себя, мы получаем возможност понимат и принимат других людей, которые оказалис в аналогичной ситуации. Во-вторых, в нашем дуалном мире, мы через трудности начинаем ценит простые человеческие ценности. Радоватся тому, что у тебя ест и испытыват чувство благодарности. Ну, вот все ныли и ругали жару. Пришла гар и всем стало совсем хреново. Гар ушла и все кругом стали радоватся свежему воздуху, не обращая внимание на то, что жара по-прежнему осталас.

Тепер немного о мышлении. В структуре мышления «жертвы», болшую част занимают мысли о выживании и негативные чувства, типа, обиды, злости, зависти, жалости, страха, усталости, раздражения. Часто неосознаваемые и отрицаемые и самой жертвой, а чаще всего еще и осуждаемые ей. Так уж устроен человек, что осуждает он в других именно неосознаваемую, автоматическую част себя. Так что если вы подняли, читая эту статю, камен, вспоминая кого-то из своих знакомых, не спешите его бросит. Подойдите к зеркалу.

В структуре позитивного (эндорфинозависимого) мышления немаловажную част играет «мечта» и планы, а еще чувства, которые приносят радост: благодарност, щедрост, принятие, восхищение, вдохновение, влюбленност и пр.

Можно ли научится жит так, чтобы получат эндорфины без создания себе постоянных стрессовых ситуаций? Можно. Как? Вырабатывайте в себе привычку быт благодарным и находит положителные стороны в любой ситуации. Начните ценит то, что имеете, тех, кто рядом. Именно через осознание ценности можно стремится к сохранению этого. Позволте себе мечтат о великом, что идет сверх вашего выживания. Окружите себя красивыми вещами и интересными людми. Пуст их будет немного, но которые приносят вдохновение. Займитес тем, что интересно. Ну или найдите интересное в том, чем вы занимаетес. Ну и, конечно, природа, солнышко, спорт и секс.