Кортизол в крови

Железы (составляющие эндокринной системы) поддерживают постоянство внутренней среды, выполняя регуляцию деятелности всех органов за счет воздействия на них биологически активными веществами. Пока вырабатываемые структуры находятся в состоянии равновесия, организм человека работает подобно настроенным часам. Однако как толко происходит увеличение или уменшение дозировки хотя бы одного активного вещества, наблюдается серезный сбой.

Нарушение биохимических реакций чаще всего провоцируется дисбалансом кортизола (или гидрокортизона). Этот уникалный гормон вырабатывается корой надпочечников и отвечает за множественные процессы. Для того чтобы избежат значителных осложнений, вызванных его дефицитом или избытком, врачи назначают пациентам вполне стандартный анализ, выявляющий кортизол в крови.

В чем состоит важност кортизола

Крайне важно наблюдат за состоянием данного глюкокортикоида, так как он, как отмечалос ранее, выполняет значителное количество функций в организме, а именно:

  • Борба с поражениями воспалителного и инфекционного характера.
  • Поддержание обмена веществ за счет биорегуляции количества углеводов (сахаров), белков, а также липидов (жиров).
  • Балансирование содержания циркулирующих в крови лейкоцитов.
  • Нормализация состояния репродуктивной и нервной систем.
  • Стабилизация работоспособности мышечных волокон.

Подобные функции характерны для структур кортизола, находящихся в свободном состоянии. Определенное число гормонов сцепляется с белковыми элементами, образуя своеобразный резерв, который обычно задействуется в случае крайней необходимости.

Анализ крови на кортизол требует неболшой пробы венозной крови. В лабораторных условиях выявляют глюкокортикоид с помощю дексаметазона. Последний гормон является гомологом самого кортизола (т.е. вещество схоже с ним по свойствам и строению, однако отличается от него своим химическим составом).

Когда назначают исследование крови?

Анализ на определение количества кортизола назначают, в первую очеред, людям со следующими симптомами:

  • гипертензия (повышенное артериалное давление), не поддающаяся медикаментозному лечению;
  • беспричинная раздражителност;
  • плохой аппетит;
  • нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта (вздутие, диарея, метеоризм и пр.);
  • чрезмерное увеличение или снижение массы тела;
  • тахикардия (учащенный пулс);
  • плаксивост и хроническая депрессия;
  • подозрителные изменения надпочечников;
  • силные головные боли;
  • утончение кожных покровов;
  • остеопороз;
  • миастения (мышечная слабост);
  • учащенное мочеиспускание;
  • гипергидроз (чрезмерная потливост);
  • необъяснимое локалное облысение;
  • хроническая усталост и сонливост;
  • общая слабост;
  • потемнение участков эпидермиса;
  • появление многочисленных растяжек светлых оттенков.

Еще один тревожный звоночек – это аменорея или длителное отсутствие менструации. К числу показаний относятся также язвы, практически не подвергающиеся естественной регенерации, а также образование множественных папул (узелков) розоватого цвета.

Как подготовится к анализу

Значително увеличит вероятност достоверного резултата можно при выполнении комплексной подготовки. Когда врач выдаст направление на сдачу крови, следует сразу же обсудит с ним принимаемые препараты. Некоторые из них, например, КОК (комбинированные оралные контрацептивы), глюкокортикоиды (флуокортолон, бутесонид) и атропин, способны воздействоват на уровен содержания кортизола.

За 24-48 часов до процедуры лучше всего исключит из рациона жареную и жирную пищу, так как из-за нее в сыворотке крови могут проявится липидные включения, что также повлияет на итог диагностики. Параллелно с временной стабилизацией питания нужно исключит повышенные физические нагрузки. За 2-5 часов (лучше всего за 8 часов) до исследования стоит выкурит последнюю сигарету.

Посколку анализ крови на кортизол осуществляется натощак, за 4-8 часов до него нужно съест легкую еду (кашу, салат или йогурт), а затем воздержатся от далнейших приемов пищи до окончания процедуры. Если после проведения диагностики на месте пункции появится подкожная гематома, сопровождающаяся длителным кровотечением, тогда необходимо обратится с данной проблемой к специалистам.

Расшифровка резултатов

Как правило, значителные вариации уровня содержания кортизола выявляются у детей и подростков до 15-16 лет:

Возрастная категорияКоличество гормона в крови (нмол/л)
До 11-12 месяцев30-966
1-5 лет29-719
6-10 лет28-1049
11-13,5 лет54-690
14-15 лет28-856
16+138-640

Если активное вещество у малышей до 5-6-ти лет регулярно повышается или понижается на несколко единиц, паниковат не нужно, потому что подобные скачкообразные изменения объяснимы естественным урегулированием гормоналного фона. У мужчин и женщин норма кортизола относително стабилна, меняется толко в зависимости от времени суток:

Суточное времяСодержание гормона в зависимости от половой принадлежности
женмуж
Утро140-620170-535
Полден90-450115-440
Вечер, ранняя ноч48-29065-330

К 2-3-м часам ночи уровен кортизола приравнивается практически к нулевому показателю. У дам, ожидающих появления на свет ребенка, содержание гидрокортизона может увеличиватся на сотни единиц. Особенно это касается женщин, находящихся на 30-41 неделе беременности. Максималные параметры нередко достигают 850-1150 нмол/л.

Причины повышенного содержания кортизола в крови

Количество биологически активного вещества, вырабатываемого надпочечниками, значително увеличивается из-за наличия:

  • морбидной формы ожирения;
  • ВИЧ;
  • анорексии;
  • поликистоза яичников;
  • инсулиннезависимого сахарного диабета;
  • цирроза печени;
  • алкоголной зависимости;
  • гипотиреоза (снижение функционалности щитовидно железы);
  • болезни Иценко-Кушинга (серезное поражение гипофиза и гипоталамуса с далнейшим формированием аденом).

Затяжные периоды депрессии, стресса и психологических переживаний нередко провоцируют переизбыток глюкокортикоида. Если мама кормит своего малыша грудю, то, скорее всего, у нее выявится избыточное количество гормона.

Причины пониженного содержания кортизола в крови

Низкий уровен гидрокортизона может означат наличие следующих недугов:

  • надпочечниковая недостаточност;
  • туберкулез;
  • амилоидоз (нарушение белкового обмена);
  • астроцитома (опухолевое образование в головном мозге);
  • гиперплазия надпочечников, характеризующаяся разрастанием тканей;
  • саркоидоз;
  • гепопитуитаризм (сбой в функционировании гипофиза, который уменшает выработку одного из основных его гормонов).

Недостаток активных веществ может быт связан с недавним проведением нейрохирургического вмешателства (т.е. операции на головном мозге), а также с прохождением облучения при лечении опухолей.

Какие специалисты выдают направление на диагностику?

Преимущественно анализ, определяющий уровен кортизола в крови, назначает эндокринолог или участковый терапевт. Также соответствующее направление выдается гинекологом, урологом, нефрологом, невропатологом. Значително реже при обнаружении подозрителной симптоматики направит пациента на процедуру могут гастроэнтеролог, диетолог и кардиолог.

Анализ крови на кортизол

Кортизол является биологически активным гормоном, который производит кора надпочечников. Во многих источниках его можно встретит под другим названием, а именно 17-оксикортикостерон, соединение F или гидрокортизон.

Надпочечники – это парная эндокринная железа, которая прилегает к почкам в проекции шестого, седмого грудного позвонка. Они начинают вырабатыват кортизол совместно с адренокортикотропным гормоном. Чтобы синтезироват данное вещество, надпочечники должны получит сигнал от гипоталамуса, то ест из центра головного мозга, которым управляется нейроэндокринная деятелност.

Кортизол – один из разновидностей стероидов. В крови он соединяется с глобулином и албумином, циркулируя свободно.

Если обратит внимание на синтез кортизола, то можно заметит длинную цеп его превращения: в начале он представлен в виде жироподобных соединений холестерола, а затем превращается в прогестерон. Уже из прогестерона начинает формироватся кортикостерон, который представлен в виде глюкокортикоидов.

Без данного гормона не может правилно осуществлятся углеводный, липидный и белковый обмены он играет огромную рол в водно-солевом балансе, сохраняет энергию в человеческом организме.

Можно сделат вывод, что данный гормон является неотъемлемой частю функционирования человеческого организма. Чаще всего какие-либо нарушения в формировании кортизола начинают проявлятся в виде определенных симптомов, например угнетенности и депрессивности, возможного периодического апатического состояния, нервного перенапряжения.

Недостаток или переизбыток кортизола приводит к чрезмерной раздражителности, беспричинным стрессам, регулярному нарушению сна, бессоннице и неправилному обмену веществ.

Если у вас присутствуют подобные симптомы, то необходимо обратится за помощю к специалистам, где вам назначат соответствующие анализы. Данные признаки могут быт вызваны не толко из- за неправилной выработки гормонов, но и других более серезных патологических процессов.

Когда назначается анализ

Анализ на кортизол называют маркером уровня активности гипоталамуса, гипофиза и надпочечников.

Врач может назначит подобный анализ пациентам с:

  1. Многочисленной и прогрессирующей симптоматикой, которая характерна для заболевания Иценко-Кушинга. Как правило, это признаки ожирения, стойкого повышенного артериалного давления, повышение сахара в крови, нервно-мышечные нарушения, повышенная волосатост (касается женщин), увеличение кровяного объема, повышенная травматичност кожных покровов и мягких тканей.
  2. Нетипичная клиническая симптоматика для возраста болного: стойкие повышенные показатели артериалного давления, хронические заболевания скелета.
  3. Образованием надпочечников.

Анализ на уровен кортизола могут назначит детям, у которых явно выраженное отставание в росте, и пациентам, с целю определит характер надпочечниковой недостаточности.

Как подготовится к анализу крови на кортизол

Чтобы резултаты анализов были более точными, необходимо правилно подготовится к процедуре. За ден до сдачи анализа пациент должен исключит курение и какие-либо физические нагрузки. За неделю до анализа нужно перестат принимат гормоналные лекарственные препараты, посоветовавшис с врачом. В противном случае резултаты будут считатся недостоверными.

Время сдачи анализа – утро. Кров берут из локтевой вены пациента. Манипуляция осуществляется натощак.

Если по резултатам анализов специалисты определили, что уровен кортизола в крови в пределах нормы, то значит жалобы не связаны с работой надпочечников. В противном случае, кортизол является разрушителем и грозит здоровю. В случае повышенного уровня данного гормона врачи могут дат несколко рекомендаций, например:

  • похудет (для пациентов с лишним весом);
  • отказатся от напитков, содержащих высокий уровен кофеина;
  • исключит спиртные напитки;
  • в рацион добавит болше белка.

При повышенном уровне кортизола человек должен наладит свой сон – в таких случаях важно высыпатся. В каждом случае отклонения от нормы врач ищет причину и делает назначения.

Расшифровываем резултаты

Если по резултатам анализов специалисты определили значителное увеличение кортизола в крови, то это может свидетелствоват о:

  • болезни Иценко-Кушинга;
  • узелковой гиперплазии надпочечников;
  • синдроме эктопического кортикотропин-рилизинг гормона;
  • эктопическом АКТГ-синдроме;
  • поликистозе яичников;
  • гипертиреоидном состоянии;
  • низком уровне содержания глюкозы в крови;
  • вирусе иммунодефицита человека (касается взрослых пациентов);
  • некомпенсированном сахарном диабете.

Высокий уровен кортизола может указыват на то, что женщина находится в положении. В таком состояние повышение кортизола считается нормой. Пониженный уровен кортизола в крови может свидетелствоват:

  • о полном прекращении выделения гормонов гипофизом;
  • хронической недостаточности коры надпочечников;
  • неправилном или длителном приеме лекарственных препаратов глюкокортикоидной группы;
  • врожденном нарушении функционалности коры надпочечников;
  • снижении секреции;
  • печеночно-клеточной недостаточности (цирроз или гепатит).

Также уровен гормона в крови может снижатся из-за резкого похудения. Нормалные показатели должны быт одинаковыми и у мужчин, и у женщин. В период вынашивания ребенка уровен кортизола в крови может существенно повышатся, но врачи не считают это патологическим процессом. Таким образом организм женщины подготавливается и собирает силы для вынашивания малыша.

Чтобы вовремя диагностироват серезные нарушения со стороны надпочечников врачи рекомендуют ежегодно сдават анализ на уровен кортизола в крови при наличии жалоб и факторов риска.

Болше свежей и актуалной информации о здорове на нашем канале в Telegram. Подписывайтес: https://t.me/foodandhealthru

Специалност: терапевт, невролог.

Общий стаж: 5 лет.

Место работы: БУЗ ОО «Корсаковская ЦРБ».

Образование: Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева.

2011 – диплом по специалности “Лечебное дело”, Орловский государственный университет

2014 – сертификат по специалности “Терапия”, Орловский государственный университет

2016 – диплом по специалности “Неврология”, Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева

Заместител главврача по оргметодработе в БУЗ ОО «Корсаковская ЦРБ»

Анализ на кортизол

Анализы на гормоны

Общее описание

Стероидный гормон кортизол вырабатывается в коре надпочечников, он наиболее активный из глюкокортикоидных гормонов. Является регулятором углеводного, белкового и жирового обмена. Анализ на уровен кортизола в крови проводится для оценки функционирования надпочечников и гипофиза. Изменение уровня кортизола в крови может быт признаком серезных заболеваний.

Уровен кортизола повышен при:

  • аденоме или раке надпочечников;
  • аденоме гипофиза;
  • синдроме Кушинга;
  • синдроме поликистозных яичников;
  • гипотиреозе;
  • ожирении;
  • депрессии;
  • СПИДе;
  • циррозе печени;
  • сахарном диабете;
  • приеме препаратов атропина, синтетических глюкокортикоидов, опиатов, эстрогенов, пероралных контрацептивов.

Уровен кортизола снижен при:

  • недостаточности гипофиза;
  • недостаточности коры надпочечников;
  • болезни Аддисона;
  • гепатите;
  • циррозе печени;
  • резком снижении веса, анорексии;
  • приеме ряда медицинских препаратов (например, барбитуратов).

Нормы

У детей и подростков до 16 лет уровен кортизола в норме оставляет 83-580 нмол/л, а у взрослых 138-635 нмол/л. Норма кортизола меняется в зависимости от времени суток: утром обычно происходит повышение уровня кортизола, вечером — значение кортизола минимално. Следует помнит, что при беременности кортизол повышен в 2-5 раз, и это считается нормой.

Заболевания, при которых врач может назначит анализ на кортизол

Аденома гипофиза

При аденоме гипофиза уровен кортизола повышен.

Сахарный диабет (1 и 2 тип)

При сахарном диабете уровен кортизола повышен.

Нервная анорексия

Уровен кортизола снижен при анорексии.

Гипокортицизм

Уровен кортизола снижен при болезни Аддисона (гипокортицизме).

Синдром Кушинга

Уровен кортизола повышен при синдроме Кушинга.

Гипотиреоз

Уровен кортизола повышен при гипотиреозе.

Хронический гепатит

Уровен кортизола снижен при гепатите.

Цирроз печени

Уровен кортизола снижен при циррозе печени.

Ожирение

Уровен кортизола повышен при ожирении.

Синдром поликистозных яичников

Уровен кортизола повышен при синдроме поликистозных яичников.

Злокачественное новообразование надпочечника

Уровен кортизола повышен при раке надпочечников.

Уровен кортизола повышен при СПИДе.

  • facebook
  • twitter
  • odnoklassniki
  • vkontakte
  • youtube
  • mail

  • Online диагноз
    © ООО «Интеллектуалные медицинские системы», 2012—2020 гг.
    Все права защищены. Информация сайта юридически защищена, копирование преследуется по закону.

    Размещение рекламы, сотрудничество: [email protected]

    Сайт не несет ответственност за содержание и достоверност размещенного ползователями на сайте контента, отзывы посетителей сайта. Материалы сайта носят исключително информационно-ознакомителный характер. Содержание сайта не является заменой профессионалной консултации врача-специалиста, диагностики и/или лечения. Самолечение может быт опасно для здоровя!

    Гормон кортизол в организме человека

    Время чтения: мин.

    За что отвечает гормон кортизол?

    Кортизол является основным глюкокортикоидным гормоном, синтезирующимся в корковом слое надпочечников. Влияет на белковые, жировые, углеводные процессы метаболизма. Кортизолом повышается артериалное давление и глюкозный показател крови, что помогает организму при стрессовых ситуациях.

    Гипофизарным адренокортикотропным гормоном (АКТГ) осуществляется регулирование синтеза кортизолового гормона. Выработка АКТГ зависима от гипоталамусной активности в виде кортиколиберинового гормона, где при высоком кортизоловом уровне угнетается вырабатывание кортиколиберина, АКТГ.

    Название услугиЦена
    Первичная консултация гинеколога2 300 руб.
    УЗИ гинекологическое экспертное3 080 руб.
    Взятие мазка-отпечатка (соскоба)для цитологического исследования500 руб.
    Комплекс "Репродуктивный потенциал" Гормоналная оценка фолликулярного запаса яичников (АМГ.ФСГ,ЛГ,эстрадиол)1 900 руб.
    Определение тестикулярного резерва, тест со стимуляцией ФСГ со стоимостю лекарственного препарата5 000 руб.
    ФСГ650 руб.
    ФСГ (CITO)950 руб.
    ФСГ (express)650 руб.

    В водной среде кортизол не растворяется, поэтому в кровотоке его доставка осуществляется в связанном с белковыми структурами виде ─ до 77-80% с транскортиновым глобулиновым белком, связывающимся с кортизолом, 15% слабо связанного с албумином. Циркуляция в свободном виде составляет всего 10% кортизола, именно эта част имеет биологическое значение кортизола.

    Что стимулирует выработку кортизола?

    Стимуляция кортизола происходит благодаря:

    • адренокортикотропному гормону;
    • суточным ритмам;
    • стрессовым ситуациям.

    Функция кортизола

    • повышение мобилизации организма при стрессовых факторах, воздействии инфекций, физических перегрузок, во время голодания;
    • повышение сахарного уровня кровотока, запускается гликогеновый и глюкозный синтез из белковых и жировых соединений;
    • происходит активация деструкции жиров области ног, одновременно с этим жировые ткани откладываются в лицевой и шейной зоне;
    • усиление белкового распада в соединителнотканных структурах и миоволокнах;
    • угнетение воспаления;
    • на церебралном уровне повышена возбудимост, нестабилное эмоционалное состояние.

    Кортизоловый уровен крови по прошествии суток увеличен утром, к ночному времени он минимален.

    Симптоматика высокого уровня гормона

    Симптоматическая картина характерна:

    • высоким весом, специфическим ожирением, где округлая абдоминалная зона увеличена, а руки и ноги неестественно тонкие;
    • истончёнными и гиперчувствителными к деструктивным воздействиям кожные покровы;
    • сине-фиолетового окраса полосовидными растяжками абдоминалной области, бёдер, спины;
    • слабостю мышц и низкой величиной, объёмом и весом миоволокон;
    • луновидным лицом из-за отложившегося жира на шейной и затылочной области;
    • воспалением салных желёз;
    • женским гирсутизмом (избыточным волосяным покровом);
    • медленной регенерацией раневых поверхностей, гематомами;
    • выраженными отёками;
    • учащёнными микозами кожных покровов, кандидозным колпитом;
    • высоким артериалным давлением;
    • формированием некомпенсированного сахарного диабета, высоким уровнем сахара в крови;
    • нерегулярными менструациями либо их отсутствием, женским бесплодием;
    • сниженным мужским половым влечением;
    • остеопорозными проявлениями;
    • изменёнными психическими нарушениями, характеризующимися либо низкой сосредоточенностю, либо тяжёлым депрессионным состоянием, психотическими расстройствами, суицидалными настроениями;
    • пониженным калийным уровнем крови.

    Симптоматика сниженного уровня кортизола

    Если диагностирован низкий кортизол в крови — проявляются следующие симптомы:

    • выраженным изнеможением, слабостю мышц;
    • пониженной массой тела;
    • гипотонией и сниженным аппетитом;
    • гипогликемией;
    • высоким содержанием в крови калция, калия.

    Как сдают анализ?

    При сдаче крови для исследования на определение кортизолового состава учитываются перепады гормона за сутки. Поэтому венозную кров берут утром с 7 до 9 часов. Если нужно, то выполняют болшую и малую дексаметазоновые пробы. Перед сдачей анализа за две недели прекращают принимат любые лекарственные средства.

    Процедура проводится перед приёмом пищи. За 4 часа до исследования ограничивают питевой режим, когда сдают анализ допускается приём воды, не содержащей газы. За ден до исследования не рекомендован приём жирных, жареных, копчёных и острых продуктов питания. Последние 30 минут до сдачи анализа человек должен быт в спокойном состоянии.

    Одноразовая сдача анализа малоинформативна. Приём алкоголных напитков, несбалансированное питание, стрессовые факторы, контрацептивные средства и хроническая патология влияют на резултаты.

    Полученный сывороточный биоматериал отправляется к лаборатории, определяется хемилюминесцентным иммунным способом исследования.

    Когда назначают исследование?

    Проведение анализа на уровен кортизола в крови назначают при:

    • гипертонии;
    • избыточном весе, сине-фиолетовом окрасе полос в месте растяжек на теле, утончённых кожных покровах;
    • стремителной потере веса, постоянной вялости, бронзовом кожном окрасе, гипотонии;
    • раннем детском половом развитии;
    • изменении количественного состава микроэлементов организма;
    • длителным лечением глюкокортикоидными гормоналными средствами;
    • контроле эффективности лечения надпочечниковой патологии;
    • подозрении на онкологию.

    Нормалные показатели кортизола в крови, нмол/л

    В разных лабораторных условиях параметры нормы отличаются. Референтные данные:

    • до 10 лет ─ 29-1048;
    • с 10 до 14 лет ─ 56-685;
    • с 14 до 16 лет ─ 29-855;
    • от 16 лет и старше ─ 139-634.

    Следует помнит, что при беременности концентрация кортизола в кровотоке повышается с 2 до 5 раз, что является нормалным. Также кортизол повышается при стрессах, травмах, хирургическом вмешателстве, приёме верошпирона, оралных противозачаточных средств, употреблении алкоголя, курении.

    При применении преднизолона, дексаметазона показател кортизолового гормона понижается. При сывороточном гемолизе данные потеряют достоверност.

    Факты о кортизоле

    Этим гормоном стимулируется синтез желудочного сока, поэтому так называемые «стрессовые» язвы желудка и двенадцатиперстной кишки поддаются лечению благодаря устранению стрессовых факторов.

    При стрессе кортизол оказывает диуретическое воздействие и человек часто мочится.

    Благодаря кортизолу всасываемост калция уменшится, что приведёт к остеопорозным проявлениям.

    Гидрокортизоном называют кортизол в фармакологической отрасли.

    Анализ крови на кортизол: как сдават, расшифровка? Кортизол – это гормон коры надпочечников, который часто называют гормоном стресса, что отражает его основную функцию. Регулируется секреция кортизола адренокортикотропным гормоном, и некоторыми другими биологически активными веществами. Этот стероидный гормон играет одну из основных ролей в реакциях организма на стресс, голод, опасност. Обычно сдат анализ на гормон кортизол нужно в следующих случаях:

    • Подозрение на опухолевые заболевания нервной системы, или при их диагностике
    • Проявления гирсутного синдрома
    • Явления остеопороза
    • Стойкое повышение артериалного давления
    • Мышечная слабост.

    Норма концентрации кортизола также зависит от возраста обследуемого пациента.

    Сдача крови на кортизол - норма кортизол по возрасту в таблице:

    0-1 год28-966 нмол/мл
    1-5 лет28-718 нмол/мл
    5-10 лет28-1049 нмол/мл
    10-14 лет28-856 нмол/мл
    14-16 летОт 6 до 12 лет
    16 лет и старше140-640 нмол/мл

    Сдат кров на кортизол правилно при появлении жалоб на:

    • Слабост, повышенную утомляемост, мышечные боли
    • Дискомфорт в области живота
    • Значителные изменения артериалного давления, как в сторону снижения, так и повышения
    • Снижение веса при отсутствии предпосылок к этому (нет диет, интенсивных тренировок, голодовок) или наоборот, немотивированный набор массы тела
    • Появление растяжек на животе и бедрах багрового цвета
    • Депрессии, психические и неврологические расстройства
    • Необходимост в исследовании определяет врач-эндокринолог, который и дает направление на исследование. Обычно целю исследования является проверка функции надпочечников и гипофиза.

    Посколку для кортизола характерны доволно значителные суточные колебания, очен важно знат, как правилно сдат кортизол на исследование.

    Необходимо соблюдат правила:

    • Сдават кров утром, натощак. Если нужно отследит, как динамически изменяется гормон кортизол, сдача анализа должна проводится строго в одинаковое время для избежания диагностических ошибок. Такое наблюдение может быт необходимо при незначителных изменениях кортизола, когда резултаты анализа сомнителные, либо в течение периода лечения, чтобы имет возможност оцениват его эффективност.
    • За 1-3 дня до исследования нужно ограничит чрезмерные физические нагрузки, стрессовые ситуации. Физическая нагрузка, даже пробежка, накануне исследования может привести к получению недостоверных резултатов и сложностям в диагностике заболеваний.
    • Необходимо воздержатся от употребления любых алкоголсодержащих напитков, энергетических напитков. Употребление кофеина также может сказатся на концентрации кортизола.
    • Отказ от курения в течение минимум суток перед сдачей анализа.
    • За сутки до исследования ограничит прием острого, жареного, жирного, соленого.

    Кров на исследование берут, как правило, из локтевой вены. Полученный материал в специалных пробирках доставляют в лабораторию с соблюдением всех правил транспортировки и хранения биологических сред.

    При необходимости оценит, на каком уровне кортизол, как сдават анализ, решает врач, посколку при определении уровня кортизола желателно сдават на исследование как кров, так и мочу.

    При сдаче мочи ее нужно собрат в специалную тару (стерилную баночку) в течение суток. При этом первую утреннюю порцию мочи не собирают. На протяжении суток всю мочу нужно собират в общий сосуд, а после добавления последней порции, которая будет утренней на след.ден от начала сбора, содержимое нужно перемешат, отлит примерно 100мл в стерилную баночку и в течение 2х часов доставит в лабораторию. Анализ мочи, в некоторой степени, более информативен, посколку за счет усредненного показателя за сутки уменшается влияние на резултаты каких-то мелких погрешностей при сдаче анализа. Норма кортизола в моче определяется двумя основными методиками: ЭХЛА – 60-413 нмол/сутки, или хемилюминесцентным методом – 100-379 нмол/сутки.

    Еще одной возможной методикой определения уровня кортизола может быт анализ слюны на кортизол. При этом подготовка к исследованию менее строгая, и такой анализ проще провести детям, так как сдат слюну проще и безболезненно. Перед тем, как сдават слюну, нужно проверит, чтобы на слизистой полости рта не было ранок, ссадин, кровоточивости десен, так как примес крови может повлият на резултаты исследования. Ест два варианта исследования слюны, у каждого из которых свои нормативы: методом ЭХЛА – 2,1-19,0 нмол/л, а методом люмин.иммуноанализа – 14,0-40,9 нмол/л.

    Многие пациенты интересуются, когда назначен анализ на кортизол, когда сдават его, в какой ден. Мужчины сдают анализы в любой удобный ден, женщинам необходимо придерживатся определенных дней цикла (в репродуктивном периоде и вне беременности).

    Если лечащий врач назначает анализ на кортизол, как правилно сдават его он расскажет заранее, чтобы человек мог подготовится.

    Норма кортизола у женщин и мужчин

    Кортизол – это стероидный гормон, который производит корковое вещество надпочечников. На этот процесс оказывает влияние кортикотропный гормон, синтезируемый клетками передней доли гипофиза.

    Кортизол еще называют гормоном стресса, так как количество его увеличивается при попадании человека в нестандартную ситуацию. Он позволяет сохранит энергетический ресурс организма.

    Основными клетками-мишенями кортизола являются клетки печени, мышц, соединителной и лимфоидной ткани.

    Норма кортизола у мужчин, женщин и детей

    Уровен кортизола является одним из главных показателей, характеризующих состояние надпочечников. Норма кортизола у женщин и мужчин практически не отличается. В течение суток количество гормона изменяется – уровен выше в утренние часы, а в вечернее время он понижается.

    Если человек попадает в стрессовую ситуацию, уровен гормона в его организме повышается в шест раз, что тоже является вариантом нормы. Это физиологическое превышение не несет угрозы здоровю.

    В разных лабораториях резултаты могут быт приведены в разных единицах измерения, поэтому нужно обращат внимание на таблицу, где показывают референсные значения.

    У детей до 10 лет норма кортизола может варироват от 28 до 1049 нмол/л. У детей, возраст которых от 10 до 16 лет, уровен гормона в крови находится в диапазоне 28–856 нмол/л.

    У взрослых женщин и мужчин норма кортизола составляет от 138 до 635 нмол/л (в зависимости от времени суток).

    У женщин, вынашивающих ребенка, норма кортизола выше, посколку именно этот гормон отвечает за поддержку оптималного уровня глюкозы, а беременност сама по себе является стрессовой ситуацией.

    В зависимости от срока беременности показател изменяется:

    1. I триместр: 206–392 нмол/л.
    2. II триместр: 392–536 нмол/л.
    3. III триместр: 536–1141 нмол/л.

    При повышенных значениях кортизола наблюдаются такие симптомы, как подавленное состояние, склонност к депрессиям, проблемы со сном, слабост мышц и потеря мышечной массы.

    Норма кортизола в моче составляет от 58 до 403 мкг.

    Отклонения от нормы

    Пониженный уровен гормона может наблюдатся при следующих патологиях:

    • болезн Аддисона (развивается в резултате поражения коры надпочечников, аутоиммунных или туберкулезных поражений);
    • прекращение или снижение выработки гормонов гипофизом;
    • цирроз печени или гепатит;
    • резкая отмена кортикостероидов после длителного применения;
    • прием барбитуратов;
    • резкое снижение массы тела;
    • недостаточност коры надпочечников;
    • адреногениталный синдром.

    На уровен гормона ниже нормы могут указыват такие симптомы, как сонливост, слабост, понижение артериалного давления. В некоторых случаях у пациентов наблюдаются боли в животе.

    Повышенные значения отмечаются в следующих случаях:

    • синдром Иценко – Кушинга (развивается в резултате доброкачественных или злокачественных опухолей надпочечников, гиперплазии коры надпочечников или новообразований в других органах, вырабатывающих кортизол);
    • болезн Кушинга (развивается в резултате аденомы гипофиза, опухолей гипоталамуса или новообразований в других органах, вырабатывающих адренокортикотропный гормон);
    • ожирение или анорексия;
    • гипертиреоз;
    • инфекционные заболевания;
    • аутоиммунные болезни;
    • хирургические вмешателства;
    • депрессия или силный стресс;
    • тяжелые травмы;
    • СПИД;
    • злоупотребление алкоголем;
    • беременност.

    При повышенных значениях кортизола наблюдаются такие симптомы, как подавленное состояние, склонност к депрессиям, проблемы со сном, слабост мышц и потеря мышечной массы. Также на повышенное количество гормона в организме могут указыват проблемы с пищеварением, повышение массы тела, причем жировые отложения появляются в области живота или лица.

    В меню человека с высоким уровнем гормона должны входит овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши. Блюда лучше отвариват или готовит на пару. Количество соли в них должно быт умеренным.

    Если уровен гормона повышен на протяжении длителного периода, снижается иммунитет, появляются проблемы с сердцем и сосудами, развивается остеопороз.

    Функции кортизола

    В организме человека кортизол выполняет разные функции:

    • регулирует углеводный обмен;
    • принимает участие в липидном обмене;
    • оказывает влияние на активност сердечной мышцы;
    • участвует в белковом обмене;
    • тонизирует сосуды;
    • контролирует баланс воды и соли;
    • усиливает сосудосуживающее действие других гормонов;
    • увеличивает диурез;
    • улучшает сердечный ритм;
    • влияет на работу централной нервной системы;
    • оказывает противовоспалителное действие.

    Одной из самых важных функций гормона является регуляция углеводного обмена. Он стимулирует выработку глюкозы, увеличивая количество аминокислот, которые под воздействием ферментов в нее превращаются.

    Также кортизол выделяет аминокислоты из мышечной ткани и транспортирует в печен, где они превращаются в глюкозу. Под воздействием гормона количество потребления клетками сахара уменшается, что приводится к увеличению его уровня в крови. В некоторых случаях у пациентов диагностируют стероидный диабет.

    Анализ на кортизол в крови и моче

    Для того чтобы определит содержание гормона в организме, исползуют кров или мочу. Назначают этот анализ в следующих случаях:

    • остеопороз;
    • повышенное артериалное давление;
    • подозрение на наличие новообразований органов, вырабатывающих гормон;
    • изменение массы тела, причины которого не определены;
    • преждевременное половое созревание;
    • растяжки на кожных покровах;
    • оволосение по мужскому типу у женщин;
    • нарушение менструалного цикла или отсутствие месячных;
    • бесплодие;
    • мышечная слабост на протяжении длителного периода;
    • рецидивирующая молочница;
    • терапия гормоналными препаратами;
    • заболевания надпочечников.

    Забор крови для анализа на общий кортизол проводят в утренние часы. За 8 часов до процедуры нужно отказатся от приема пищи, употребления чая, кофе и курения.

    Для того чтобы резултат был точным, за трое суток до анализа необходимо отменит применение гормоналных препаратов. На протяжении этого периода следует придерживатся диеты, отказатся от употребления жирной, острой и соленой пищи. За сутки до приема нужно избегат стрессовых ситуаций и ограничит физические нагрузки.

    Для определения уровня кортизола в моче сбор материала проводится в течение суток.

    Как нормализоват уровен кортизола

    Для того чтобы привести уровен кортизола в крови в норму, в первую очеред, необходимо выявит причины отклонения. Если к изменению показателей привели опухоли гипофиза, надпочечников или других органов, может понадобится хирургическое вмешателство. В том случае если новообразования злокачественные, необходима лучевая или химиотерапия.

    Для нормализации концентрации гормона необходимо придерживатся следующих правил:

    • отказатся от вредных привычек;
    • сократит количество кофеина;
    • правилно питатся;
    • спат не менее восми часов в сутки;
    • избегат эмоционалных потрясений и чрезмерных физических нагрузок;
    • заниматся физкултурой.

    Неболшие отклонения от нормы можно откорректироват, нормализуя питание. Следует исключит из рациона жирную и жареную пищу, резко ограничит количество сладостей и сдобной выпечки. Также рекомендуется отказатся от употребления сладких газированных напитков.

    Уровен кортизола является одним из главных показателей, характеризующих состояние надпочечников. Норма кортизола у женщин и мужчин практически не отличается.

    В меню человека с высоким уровнем гормона должны входит овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши. Блюда лучше отвариват или готовит на пару. Количество соли в них должно быт умеренным.

    Также необходимо соблюдат питевой режим, в сутки выпиват не менее двух литров негазированной воды. Чаем и кофе злоупотреблят не рекомендуется.

    Кортизол участвует во многих процессах, поэтому очен важно поддерживат уровен этого гормона в норме. При появлении симптомов, которые указывают на его повышение или понижение, необходимо обратится за консултацией к терапевту или эндокринологу.

    Если повышен кортизол в крови – чем это опасно

    Кортизол еще иначе называют гидрокортизон. Вырабатывается этот важный гормон в коре надпочечников. Важност гормона определяется выполняемыми задачами: регуляция углеводного обмена и контрол стрессовых реакций. Естественно, кортизол в крови не должен превышат норму.

    Надпочечники являются сложными парными железами внутренней секреции и играют важную рол в процессах адаптации организма к любым стрессовым ситуациям (травмы, инфекционные заболевания, перегрев или переохлаждение и т.д.). Они образованы корковым и мозговым веществом. В мозговом веществе синтезируются катехоламины (адреналин и норадреналин).

    Кора надпочечников разделяется на три морфофункционалные зоны, каждая из которых отвечает за выработку определенных гормонов. Клубочковая зона отвечает за образование минералокортикоидов (алдостерона, кортикостерона и дезоксикортикостерона). В пучковой зоне синтезируются глюкокортикостероиды (кортизол и кортизон). Сетчатая зона отвечает за выработку половых гормонов (эстрадиола, эстрола, тестостерона).

    Что такое кортизол

    Кортизол весма чутко реагирует на любые стрессовые для организма обстоятелства, поэтому его также называю гормоном стресса. То ест, при чрезмерных физических нагрузках, эмоционалном перенапряжении, беременности, после перегрева или переохлаждения, длителного дефицита сна и переутомлении, истощении организма в резултате инфекционных заболеваний и т.д., всегда будет повышен кортизол в крови.

    Функции в организме

    При возникновении стрессовой ситуации кортизол регулирует адаптивные функции, способствуя:

    • мобилизированию запасов глюкозы, а, следователно, и энергии;
    • активизации мозговой деятелности;
    • повышению концентрированности и внимания;
    • сужению сосудов и подъему артериалного давления;
    • повышению мышечного тонуса;
    • усилению свертываемости крови (при кровотечении);
    • умеренному снижению болевой чувствителности;
    • уменшению чувства усталости и увеличению выносливости.

    За счет этого организм способен максимално эффективно реагироват на стресс. Однако, при длителных перегрузках (эмоционалных, физических), постоянно повышенный уровен кортизола приводит к истощению организма, способствуя развитию хронического стресса.

    • выраженной мышечной слабости,
    • постоянной утомляемости,
    • увеличенному отложению жировой ткани,
    • повышению уровня глюкозы в крови.

    Кортизол способен активизироват процесс образования глюкозы из аминокислот (глюконеогенез), а также препятствоват ее усвоению в жировой ткани. Помимо этого, кортизол может играт рол антагониста инсулина, повышая уровен глюкозы в крови и уменшая ее утилизацию тканями.

    Длително повышенный уровен кортизола может привести к развитию у инсулинозависимых тканей резистентности к инсулину. В резултате этого, может развиватся стероидный диабет.

    В норме, кортизол способен усиливат расщепление жиров и уменшат отложение жировой ткани. Однако, гиперсекреция кортизола, приводит к ожирению и препятствует утилизации жиров.

    Также, кортизол повышает содержание НЖК (ненасыщенные жирные кислоты) и ЛОНП (липопротеиды очен низкой плотности). Увеличение количества триглицеридов и холестерина приводит к развитию атеросклеротических изменений в сосудах.

    Гиперлипидемия и гиперхолестеринемия значително увеличивают риск атеросклероза сосудов нижних конечностей, нарушения мозгового кровообращения, в резултате образования бляшек на внутренней стенке сонных артерий, аневризмы аорты, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, инфаркта миокарда и инсулта.

    Кортизол. Норма у женщин по возрасту в мкг/дл, нмол/л. Причины повышенного и пониженного гормона, последствия

    Говорит о норме кортизола, особенно у женщин, сложно, посколку этот гормон очен непостоянный. Его колебания зависят от времени суток, возрастных изменений, физической активности, степени агрессии. Ест много факторов, повышающих и понижающих его выработку и их необходимо исползоват для сохранения здоровя.

    Кортизол – гормон стресса

    Кортизол – стероидный гормон, помогающий человеку реагироват на экспрессию. Его называют «гормоном стресса», потому что он принимает участие в развитии стрессовых реакций организма. Стероидные гормоны – это категория биологически активных веществ, которые производятся в надпочечниках.

    Кортизол полезен человеку в краткосрочной перспективе, но при длителном стрессе чрезмерная его выработка приводит к состоянию, известному в медицине как усталост надпочечников. Повышенные уровни стресса, а соответственно и кортизола, заставляют человека чувствоват себя изношенным, истощенным, что ведёт к депрессии.

    Кортизол (норма у женщин по возрасту изменяется редко), его уровен, достигает своего пика в утреннее время, около 8 часов, что помогает человеку чувствоват себя по утрам здоровым и активным. Самый низкий пик выработки – около 3-4 часов утра.

    Как действует кортизол на организм человека?

    Гипоталамус и гипофиз, расположенные в области головного мозга, регулируют уровен кортизола. В случае снижения мозг «даёт приказ» надпочечникам усилит выработку гормона, и они начинают наращиват количество выделяемого кортизола. Уровен кортизола – это основной показател функционалной деятелности надпочечников.

    Посколку болшинство клеток имеют свои рецепторы кортизола, это влияет на многие функции организма:

    • гормон участвует в обмене веществ;
    • контролирует уровен сахара;
    • помогает организму преобразовыват жиры, белки, углеводы в полезную энергию;
    • влияет на солевой и водный баланс, контролируя, таким образом, артериалное давление;
    • играет основную рол в реакции организма на стресс;
    • обладает противовоспалителным и противоаллергическим действием; на клеточном уровне подавляет выработку и действие воспалителных цитокинов;
    • во время беременности кортизол поддерживает развивающийся плод.

    Многие врачи утверждают, что основная функция кортизола – помоч организму справится с предполагаемыми угрозами. Но ест и оборотная сторона медали производства кортизола.

    В случае его избытка, если после стресса не последовала физическая активност или разрядка, возможны расстройства:

    • развитие диабета, посколку не растраченная глюкоза, образовавшаяся в момент усиления выработки гормона, приводит к развитию стероидного сахарного диабета;
    • ожирение, так как излишние глюкокортикоиды вызывают повышение аппетита, человек непроизволно начинает усиленно ест мучное, сладкое (такое состояние часто возникает после пережитого стресса);
    • снижение числа лейкоцитов, что, с одной стороны, блокирует аллергические реакции, а с другой – способствует медленному заживлению ран;
    • тормозит регуляцию биосинтеза белка в тканях, расщепляя её до аминокислот, подавляя при этом у женщин синитез коллагена, что приводит к дряблой, истончённой коже, появлению морщин;
    • усиление выработки желудочного сока, что приводит к появлению язвы желудка (постоянные стрессы способствуют этому).

    Нормы содержания гормона в крови у женщин по возрасту

    Женская и мужская реакции на стрессы различаются. Восстановление после переживаний у мужчин происходит намного быстрее, а уровен глюкокортикоида понижается за более короткий период. Женщины после стресса долше приходят в норму, гормоналный уровен у них снижается постепенно, что отражается на их здорове.

    Ещё силнее происходит концентрация кортизола с возрастом и у работающих женщин, имеющих детей.

    Кортизол (норма у женщин по возрасту мало чем отличается от мужской), вырабатывается за сутки в пределах 15-30 мг. Утренняя норма, когда происходит пик выработки, составляет 101-536 нмол/л, а вечерняя доза гормона составляет 80-478 нмол/л. В период беременности у женщин отмечается 2-5 кратное повышение уровня в 3 триместре.

    Кортизол — нужный для организма гормон. Норма у женщин по возрасту меняется, к тому же на то ест и другие факторы.

    Исследования показали, что у работающих женщин уровен кортизола силно повышается по вечерам, когда им необходимо выполнят ещё и домашнюю работу. У мужчин пониженный уровен гормона сохраняется вечером.

    Норма кортизола у женщин по возрасту:

    Возрастные группы Норма в крови

    нмол/л

    Свободный кортизол в моче
    Подростки от 12 до 15лет75 – 63055–270 нмол/сутки
    Взрослые от 16 до 45 лет101 — 53530 – 270 нмол/сутки
    После 45 летменее 13035–300 нмол/сутки
    БеременныеПревышает значение от 2 до 5 раз от нормы

    Резкое повышение гормона не оказывают критического воздействия на здорове. Через 1-2 часа после пережитого шока, гормон полураспадается, излишки его инактивируются печеню и выводятся с мочой.

    Всплеск уровня гормона часто происходит в момент травм, инфекций, проведения операций, при снижении уровня глюкозы. Постоянно выысокий уровен в пределах 552 нмол/л указывает на развитие синдрома Кушинга. При более высокой концентрации часто диагностируется рак надпочечников.

    Как распознат изменение уровня кортизола у женщины без анализов?

    Внешние признаки, указывающие на изменившийся уровен гормона в крови:

    • остеопороз;
    • повышенное АД;
    • истончение кожи, появление на её поверхности растяжек;
    • похудение или прибавка веса без явных причин, которые сопровождаются вялостю, мышечной слабостю.

    Высокий уровен кортизола указывает на синдром Кушинга, симптомы которого включают:

    • ожирение по типу живота;
    • лунообразное круглое лицо;
    • спинной горб;
    • увеличение жировых отложений на шее сзади;
    • тонкая и хрупкая кожа, с плохо заживающими ранами;
    • стрии (растяжки красного цвета) на животе, груди, шее, бёдрах.
    • нарушение или прекрнащение менструалного цикла;
    • бесплодие;
    • увелимчение роста волос на лице;
    • часто повторяющаяся молочница.

    Лабораторная диагностика

    Тест на кортизол чаще проводится с исползованием анализа крови. Пробы берутся два раза в ден, утром и днём. Посколку уровен кортизола меняется в течение дня, врачу необходимо определит, колеблются ли уровни гормона с соответствующей скоростю.

    Проведение тестирования с помощю слюны стало популярным в последнее время, для этого уровен кортизола измеряют 4 раза в ден.

    Исползуется форма тестирования при помощи мочи, для чего урина собирается в течение 24 часов. При диагностировании функционалной работы надпочечников определяется уровен свободного кортизола, для этого берётся 100-130 мл от суточного объёма урины.

    Важно, чтобы врач знал, какие лекарственные средства применялис до прохождения теста, посколку многие из них приводят к неточным резултатам. Кортизол в сыворотке крови определяется с помощю автоматизированного хемилюминесцентного иммуноанализа. Резултаты забора крови предоставляются на вторые сутки.

    Подготовка к анализу

    Перед забором крови следует провести голодание от 8 до 12 часов. За сутки необходимо отказатся от физических нагрузок, воздержатся от эмоционалных переживаний, сигарет, алкоголя, солёной пищи. Перед сдачей анализа 30-40 мин. следует провести в полном покое.

    Забор крови

    При исследовании на уровни кортизола анализ берётся не позже 10 часов утра.

    Забор венозной крови не следует проводит после рентгенографии, физиотерапевтических процедур.

    Срок выполнения анализа, расшифровка резултатов

    Для проб, взятых до полудня резултаты должны быт: 171–536 нмол/л. Взятых после 17 часов: 64–327 нмол/л. Срок получения резултатов анализов: 1–2 календарных дня, при срочном исполнении: 3–5 часов.

    Снижение кортизола относително нормы

    Нарушения в работе эндокринной системы приводят к дефициту кортизола.

    Симптомы его проявления:

    • снижение АД;
    • пониженный эмоционалный фон;
    • расстройство в ЖКТ, тошнота, рвота;
    • сбой в менструалном цикле или его отсутствие.

    Причины

    При болезни Аддисона или хронической недостаточности коры надпочечников, уровен кортизола всегда бывает понижен.

    Симптомы, сопровождающие заболевание:

    • постоянная усталост;
    • резкая потеря веса и аппетита;
    • пигментация кожи;
    • гипогликемию;
    • низкое АД;
    • влечение к солёной пище.

    Причинами понижения уровня гормона чаще всего бывают:

    • врождённая гиперплазия надпочечников;
    • гипотиреоз;
    • опухол в области головного мозга;
    • приём барбитуратов;
    • приём препаратов-антагонистов гормона (эфедрина, дексаметазона, эфедрина);
    • резкая отмена после длителного употребления глюкокортикоидов;
    • цирроз, гепатит.

    Клинические проявления

    При снижении уровня гормона часто развиваются мышечные боли после занятий физическими упражнениями, микроразрывы в мышцах. Может происходит снижение веса, которое нередко сопровождается обмороками, головными болями.

    Некоторые симптомы не всегда связаны с болезнями:

    • снижение аппетита;
    • понижение АД;
    • усталост;
    • перепады настроения;
    • пониженный уровен сахара в крови.

    Повышение уровня кортизола

    Кортизол (норма у женщин по возрасту, по состоянию здоровя может повышатся в осенний период), его высокий уровен, опасен чрезмерным набором лишнего веса, скачками АД, возникновением остеопороза, нарушением пищеварителного процесса, повышением уровня холестерина.

    Увеличение выработки гормона может быт признаком развивающихся новообразований, опухоли гипофиза, анорексии, диабета.

    Причины

    Среди причин на первом месте находятся внутренние расстройства и заболевания:

    • рак лёгких, желудка;
    • цирроз печени;
    • гипотиреоз и гипертиреоз;
    • развитие мужских вторичных половых признаков у женщин;
    • некомпенсированный сахарный диабет;
    • гиперфункция коры надпочечников;
    • гипогликемия;
    • ожирение и депрессия.

    Внешние причины:

    • хронический стресс, который провоцирует организм вырабатыват болше энергии;
    • диеты, особенно белковые, голодания, что влечёт за собой снижение уровня глюкозы;
    • чрезмерное употребление кофеиносодержащих продуктов, способных увеличит уровен кортизола на 35%;
    • хроническое недосыпание;
    • приём препаратов, в состав которых входит атропин, кортизон, эстрогены;
    • приём пероралных контрацептивов;
    • беременност;
    • интенсивные физические нагрузки.

    Признаки

    Самыми первыми настораживающими симптомами повышенного кортизола являются изменения вкусовых ощущений. Усиленная выработка гормона влияет на частоту сердечных сокращений, увеличивая их.

    Впоследствии могут появится и другие признаки:

    • постоянное чувство голода;
    • нарушение менструалного цикла;
    • вечерние отёки на руках и ногах;
    • частое появление румянца на щеках;
    • высыпания, пигментация на коже;
    • избыточный рост волос на лице и теле;
    • многочисленные стрии на коже;
    • слабост в мышцах;
    • постоянное чувство сонливости;
    • понижение иммунитета, выражающееся в частых простудных заболеваниях;
    • раздражение, апатия, депрессия.

    Прогноз и осложнения

    Кортизол (норма у женщин по возрасту часто возрастает в связи с избыточной секрецией гормона) имзменяет работу надпочечников.

    Это приводит к развитию:

    • высокого кровяного давления;
    • сахарного диабета по 2 типу;
    • частым инфекциям;
    • остеопорозу;
    • потере мышечной массы и силы.

    Хронически повышенный уровен гормона кортизола связывают с жировым отложением в организме, потерей костной массы, ухудшенимем памяти, бесплодием.

    Как восстановит баланс кортизола

    Для восстановления баланса гормона следует придерживатся несложных правил, которые достаточно просты, но эффективны.

    Низкоуглеводная диета

    Правилное питание – прямой пут к восстановлению гормоналного баланса. В рацион следует включит легкоусвояемые нежирные белки – яйца, молоко, творог, полезные жиры.

    Употребление углеводов следует ограничит, включив вместо них овощи, особенно зелёные, фрукты. Употреблят пищу, содержащую клетчатку, которая позволит быстро насытится и не привести к лишнему весу. Исключит вредные продукты: сахара, тонизирующие напитки, мучные изделия, фастфуд,

    БАДы при повышенном кортизоле

    Для поддержания здоровой работы мозга следует исползоват природные фосфолипиды. Препарат Фосфатидилсерин поддерживает и восстанавливает нервные клетки, снижает уровен гормонов стресса, улучшает памят, способност концентрироватся.

    Омега 3-жирные кислоты активируют работу мозга, нормализуют психологическое состояние человека, не дают развиватся хронической усталости. Экстракт Гинкго билоба улучшает мозговую деятелност, памят, расширяет сосуды, действует на снижение уровня гормона.

    Пантотеновая кислота, витамин В5, способствует правилному обмену жиров, углеводов, стимулирует производство гормонов надпочечников.

    Достаточная гидратация

    Чувство беспокойства повышает частоту сердечных сокращений, ускоряет дыхание, что приводит к потере жидкости. Во время стресса человек выпивает много воды, но при этом организм может обезвоживатся. Для достижения баланса гормона следует пит много жидкости, добавляя в питевую воду микроэлементы или аминокислоты.

    Правилное расслабление

    Психологические методики и практики позволяют расслабится, привести чувства, мысли в порядок, что положително влияет на деятелност мозга. А это, в свою очеред, регулирует уровен выработки гормонов. Медитация, иглоукалывание, дыхателные (диафрагмалные) упражнения – всё это поможет справится с любым стрессом.

    Спортивная нагрузка

    Регулярная нагрузка физическими упражнениями в течение 30-40 мин. ежедневно, повышает защитные функции организма. Получасовые пробежки, езда на велосипеде, плавание или танцы, всего этого достаточно для восстановления баланса кортизола.

    Адаптогены

    Исползование адаптогенных трав помогает снят стресс, укрепит и стабилизироват организм.

    Наиболее известные адаптогены:

    • женшен, корректирует дисбаланс в эндокринной системе, включая надпочечники, улучшает функцию поджелудочной, эффективен при исползовании в возрасте от 40 до 50 лет;
    • родиола, уменшает усталост, восстанавливает баланс сахара, эффективна при депрессии;
    • элеутерококк, расслабляет артерии, повышает выносливост, укрепляет иммунную систему, исползуется при хроническом стрессе.

    Алаптогены помогают восстановит уровен кортизола, поддерживая работу надпочечников и гипофиза. Для расслабления можно исползоват эфирные масла: лаванду, бергамот, ладан, которые содержат активные ингредиенты, снижающие уровен кортизола.

    Спат следует не менее 7-8 часов, если ест возможност, то отдыхат в дневное время. Полноценный сон необходим для восстановления баланса гормонов. Кортизол и мелатонин, гормон, регулирующий периоды сна и бодрствования, работают в тандеме. При понижении уровня кортизола, мелатонин начинает вызыват сонливост.

    Во сне низкий уровен кортизола позволяет восстановится всем клеткам. Если уровен кортизола повышается, то клетки не могут восстановится и человек просыпается утром с чувством усталости и разбитости.

    Кортизол – гормон капризный, часто выходит из-под контроля по различным причинам, поэтому так важно удержат его в норме, особенно у женщин всех возрастных групп. Это позволит сохранит подтянутую кожу, здоровый сон, бодрое настроение.

    Оформление стати: Лозинский Олег

    Видео о кортизоле у женщин

    Гормон стресса кортизол, что это и какова норма: