Как действует адреналин на организм

Адреналин принято называт главным гормоном надпочечников. По-английски надпочечник звучит как adrenal, тем самым, давая название и самому понятию адреналин. Адреналин образуется из аминокислоты тирозина. Однако стоит отметит, что адреналин присутствует не толко в надпочечниках. Он содержится во всех органах и тканях человеческого организма.

Так как адреналин является гормоном стресса, его выработка достаточно силно увеличивается в случае стрессовых состояний, приближении опасности, тревоги, страха, а также при травмах, ожогах и различных шоковых состояниях. Адреналин является тем самым гормоном, который подготавливает наш организм к противостоянию всему происходящему. Он бодрит и заставляет людей действоват. Под воздействием адреналина увеличивается тканевый обмен. Плюс ко всему, адреналин увеличивает распад жиров и тормозит их синтез. Если Вам еще не известно, то жир также представляет собой энергию. Совместно со всем этим адреналин еще и способствует улучшению работоспособности скелетных мышц, тем самым, увеличивая двигателную активност человека.

Попав в Вашу кров, адреналин начинает воздействоват на Ваши органы. Он стимулирует централную нервную систему, учащает сердечные сокращения, расслабляет гладкую мускулатуру бронхов и кишечника, а также сужает сосуды брюшной полости, скелетной мускулатуры, слизистых оболочек и кожи. Данному гормону также свойственно повышат количество лейкоцитов в крови и увеличиват активност тромбоцитов. Следует отметит, что многие люди, стараяс получит такие же изменения работы организма, обращаются к помощи определенных БАД (биологически активных добавок), которых на сегодняшний ден достаточно много.

Прежде всего, необходимо отметит, что под воздействием адреналина происходит резкое увеличение артериалного давления, что оказывает на Ваше сердце негативное воздействие, так как тормозит его работу. Данный процесс может стат причиной аритмии.

Можно сказат и болше, сразу же после скачка адреналина Ваш организм начинает вырабатыват норадреналин. Именно этот гормон уменшает перегрузку. Следователно, вслед за возбуждением немедленно наступает торможение. Вы начинаете чувствоват себя опустошенными и расслабленными. Запомните, чем силнее было воздействие адреналина, тем долше Вы будете чувствоват себя «заторможенными». Особенно ярко данное состояние дает о себе знат после принятия наркотических средств, огромного количества выпитых спиртных напитков либо после силного скандала.

А тепер самое главное - длителный выброс адреналина в Вашу кров чаще всего приводит к истощению мозгового вещества надпочечников. Если говорит медицинскими терминами, то такое состояние именуется как «острая надпочечная недостаточност». Данное состояние всегда является причиной внезапной остановки сердца, а, следователно, и гибели человека. Именно поэтому длителный стресс является очен опасным состоянием, которого нужно избегат.

Если в Вашей крови слишком много адреналина избавится от него Вы сможете за счет спокойной музыки, пребывая на свежем воздухе вдали от городской суеты, а также делая упражнения на расслабление. Ест и другие способы борбы с адреналином, они также достаточно эффективны.

Даже если Вы хотите называт себя «любителями адреналина», всегда помните о том, что адреналин – это опасная Задат Вопрос штука!

Гормон адреналин и его функции в организме

Гормон адреналин – это активное соединение, местом синтеза которого является мозговое вещество надпочечников. Это основной гормон стресса наряду с кортизолом и дофамином. Мишен в организме человека – алфа- (1, 2), бета- (1, 2) и D-адренорецепторы.

В синтетическом виде получен в 1901 году. Синтетический адреналин получил название Эпинефрин.

Функции гормона

Адреналин имеет огромное влияние на организм. Перечен его функций:

  1. Оптимизирует работу всех систем в стрессовых ситуациях, для чего усиленно вырабатывается в состоянии шока, травмах, ожогах.
  2. Приводит к расслаблению гладкой мускулатуры (кишечник, бронхи).
  3. Расширяет зрачок, что приводит к обострению зрителных реакций (рефлекс при ощущении страха).
  4. Снижает уровен ионов калия в крови, что может привести к судорогам или тремору. Особенно хорошо это видно в периоде после стресса.
  5. Активизирует работу скелетных мышц (приток крови, усиление метаболизма). При длителном воздействии эффект становится противоположным вследствие мышечного истощения.
  6. Оказывает резкое стимулирующее действие на сердечную мышцу (вплот до возникновения аритмии). Влияние происходит поэтапно. Изначално повышение систолического давления (за счет бета-1 рецепторов). В ответ на это активизируется блуждающий нерв, что приводит к рефлекторному торможению частоты сердечных сокращений. Действие адреналина на периферии (спазм сосудов) перебивает действие блуждающего нерва и артериалное давление возрастает. Постепенно в работу включаются бета-2 рецепторы. Они находятся на сосудах и вызывают их расслабление, что приводит к уменшению давления.
  7. Активирует ренин-ангиотензин-алдостероновую систему, резултатом чего является повышение артериалного давления.
  8. Оказывает силный эффект на метаболизм. Катаболические реакции связаны с выбросом болшого количества глюкозы в кровоток (источник энергии). Приводит к разрушению белков и жиров.
  9. Оказывает незначителное влияние на ЦНС (не проникает через гематоэнцефалический барер). Полза заключается в мобилизации резервных возможностей мозга (внимания, реакций). Увеличивается производителност гипоталамуса (вырабатывает нейромедиатор кортикотропин), а через него и работа надпочечников (происходит выброс кортизола – «гормона страха»).
  10. Относится к противовоспалителным и антигистаминным веществам. Присутствие его в кровотоке тормозит выделение гистамина (медиатор воспаления).
  11. Активирует свертывающую систему (увеличение количества тромбоцитов, спазм сосудов периферии).

Все функции гормона адреналина направлены на мобилизацию жизнеобеспечения организма (выживание) в стрессовых ситуациях. Присутствоват в крови он может в течение крайне непродолжителного периода.

Рецепторы, на которые оказывает влияние адреналин:

Действие адреналина на организм человека

Главный гормон надпочечников – адреналин или как его еще именуют гормон стресса. Его часто связывают с понятием спорт, как правило, экстремалным, так как выброс гормона происходит под влиянием чувства приближения опасности или шоке, когда человек испытывает страх и тревогу. Нужен он для подготовки организма к борбе за жизн в случае неприятности.

Действие адреналина подобно стимулятору активной деятелности и умственных способностей в панической ситуации. Каждому стоит знат, что из себя представляет адреналин и что происходит с человеческим организмом при выбросе гормона в кров, правда ли от этого повышается артериалное давление, какой вред несет в себе гормон стресса, и почему модная беговая дорожка получила одноименное название.

Предназначение и принцип действия

Адреналин – базовый гормон мозгового вещества, синтезирующийся в надпочечниках. В англоязычный странах само понятие «надпочечник» звучит как «adrenal», давая название гормону. Нередко употребляют и другое его название – эпинефрин. Однако продуцируется он не толко в надпочечниках. Известно, что содержится он абсолютно во всех органах и тканях.

Данный гормон необходим человеку. Его функция заключается в предупреждении организма о приближающейся опасности. Он отвечает за скорост реакций и быстроту принятия важнейших жизненно необходимых решений. Резкий выброс гормона обусловлен паническим состоянием, страхом или травмой при ожоге, шоке. Это своего рода сигнал, подаваемый мозгу, благодаря которому психика подготавливается, выстраивая некий защитный барер.

Если под ноги в темноте вам вдруг бросится маленкий котенок, сперва вы, скорее всего, успеете испугатся, прежде, чем поймете, кто это был. В эту секунду как раз произойдет выброс гормона в кров. Подобные ощущения испытывает человек, при занятиях экстремалными видами спорта или при попадании в непривычную тревожную для себя ситуацию. Адреналин вызывает сложную ответную реакцию со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем.

Нарушения в химическом составе крови активируют резкое сужение несколких сосудов при расширении сосудов мозга, то ест происходит перенаправление потока артериалной крови в головной мозг. Это приводит к тому, что в разы вырастает концентрация. Мозг работает в усиленном темпе, ища выход из сложившейся стрессовой для него ситуации.

Полза или вред

Доказано, что при попадании гормона в кров, ощущается прилив сил и бодрости. То ест будучи уставшим, испытав стрессовую ситуацию и запустив механизм выработки адреналина, человек получает новую энергию и свежест ума. Может показатся, что это прекрасно, вед человек обретает потенциал для всевозможных свершений. Адреналин вызывает иллюзию болшей власти над разумом и телом.

Негативные эффекты адреналина заключаются в том, что подобная стимуляция истощает внутренние ресурсы. Редкий выброс болшой порции влияет благоприятным образом, а вот частые — разрушающим, после чего запасы не восстанавливаются в прежнем объеме.

  • Повышает артериалное давление;
  • Учащает сердечные сокращения;
  • Нарушает обменные процессы;
  • Усиливает глюконеогенез и гликогенолиз;
  • Повышает уровен глюкозы;
  • Замедляет синтез жиров и гликогена на фоне более интенсивного жирового распада;
  • Сужает сосудистое русло многих органов брюшной полости, слизистых оболочек, кожных покровов, скелетной мускулатуры;
  • Расширяет сосуды головного мозга.

Артериалное давление – это создаваемое работой сердца давление крови в артериях, функция которого снабжение органов кислородом и питателными веществами. Различают систолическое и диастолическое. Эпинефрин повышает артериалное давление, что негативно сказывается на сердце и сердечно-сосудистой системе в целом, приводя в далнейшем к аритмии.

Частое повышение артериалного давления влияет на возникновение аневризм, которые вызывают инсулт. Поэтому шок и стрессовые ситуации для тех, у кого имеются сердечные заболевания и для страдающих сменой артериалного давления, могут стат губителными. После очередного скачка давления органы не смогут справится с возросшей нагрузкой.

Показатели артериалного давления индивидуалны. Нужно знат свое давление, чтобы понимат, какое для вас является нормой. Традиционно, за стандарт принимают значение 120/80.

Адреналин является первой мерой при анафилактическом шоке. Анафилактический шок представляет собой мгновенную аллергическую реакцию. По статистике, леталный исход при анафилактическом шоке варируется на уровне 10-20%. От момента начала контакта с аллергеном до возникновения анафилактического шока может пройти от пары секунд до пяти часов. При анафилактическом шоке требуется моменталное введение 0,1% раствора адреналина внутривенно или внутримышечно.

Тяга к экстриму

Не важно, был ли утомлен и устал человек до того, как произошел выброс гормона, после – он полон сил и энергии. Это непередаваемое ощущение бодрости подталкивает людей к осознанному поиску все новых источников эпинефрина, что делает экстремалные виды спорта все более популярными.

Некоторые ученые высказывают мнение, что экстремалный спорт реализует функцию предупреждения и профилактики наркозависимости. Порция адреналина, которая поступает в кров в момент прыжка с высоты или погружения на морское дно сравнима с водоворотом наслаждений, получаемых от приема наркотиков. Нередко, пациентам назначают наряду с амбулаторной терапией подобный спорт с изюминкой, с целю заполнит имеющуюся пустоту после отказа от наркотиков.

Наиболее часто, любители экстрима идут в парашютный спорт. Отдают предпочтения и погружению с аквалангом, бейсджампингу, серфингу, мотоспорту, скалолазанию. Опасност таят многие из разновидностей спорта, причисляемых к экстремалным. Поэтому в погоне за яркими ощущениями важно помнит о сохранении жизни и здоровя.

Врачи призывают четко для себя разграничиват, где заканчивается экстремалное хобби и начинается зависимост от адреналина. Гипофункция гормона, т.е. выработка в недостаточном объеме, приводит к тому, что у человека притупляется чувство страха и, следователно, чувство самосохранения. Отсюда желание испытат это чувство внов и внов, толкающее людей на безумнейшие поступки, завершится которые могут трагично.

Действие адреналина оказывает не толко положителное влияние на организм. Поэтому если вам нужен спорт и адреналин, представляем вашему вниманию беговую дорожку с одноименным названием «Adrenalin». Основная функция беговой дорожки – поддержание спортивной формы, хотя отлично справляется и с устранением излишков веса.

Благодаря беговой дорожке в домашних условиях можно укрепит мышцы, прежде всего икр и бедер, а также плечевого пояса, размахивая руками в процессе. Тренировки на беговой дорожке буквално приучают организм к тому, как экономно расходоват кислород, обучают контролю за дыханием.

Продолжителная работа на беговой дорожке приводит к усиленной выработке эндорфинов, гормонов радости. Человек чувствует себя лучше, несмотря на физическую и умственную усталост. Беговая дорожка отлично снимает стресс, то ест вполне оправдывает свое название, ввиду аналогичного принципа воздействия с гормоном.

Рекомендуемое время занятия на беговой дорожке от одного часа и более. Не стоит верит маркетингу, обещающему за 15-минутную тренировку избавление от жировых складок. Знайте, этого времени недостаточно, чтобы калории начали сжигатся, а жир таят. Занимайтес на беговой дорожке трижды в неделю, тогда заветный резултат не заставит себя долго ждат.

CleverMindRu

Все о Мозге!

Самый Стрессовый Гормон — Адреналин

Всем привет! Сегодня мы разберем принцип работы одного из самых ощутимых и силных медиаторов, функционирующих в организме. Адреналин прост до безобразия, в супер стрессовых ситуациях он включается и спасает жизн. Он, как профессионалный телохранител, 99% времени бездействует, но в 1%, работает быстро, жестко, эффективно.

Как действует адреналин

Исходными веществами являются аминокислоты, продукты, богатые белком. Адреналин относится к катехоламинам, и является последним, самым силным звеном. Норадреналин и дофамин так же относятся к катехоламинам, но ощущаются намного мягче.

В момент внезапной стрессовой ситуации, этот гормон вырабатывается нашими надпочечниками. Но выработка и выброс вещества в кров еще ничего не значит. Для работы адреналину, как и любому другому гормону или нейромедиатору нужно прикрепится к специфическим рецепторам на клетке, чтобы эта клетка резко прочувствовала, что к ней как пиявка присосался адреналин.

Вес этот, казалос бы, сложный процесс занимает доли секунды. Попробуйте прыгнут в проруб и за секунду взбодритес как от самого мощного психостимулятора.)

Рецепторы адреналина

Наш организм очен умный и он сам знает к каким рецепторам нужно крепится адреналину. Адреналин в организме выступает как мощный источник энергии, а уж куда направит энергию определяют рецепторы к адреналину или аденорецепторы. Кстати норадреналин тоже работает с этими рецепторами.

Алфа-адренорецепторы

Алфа 1 рецептор регулирует в первую очеред гладкие мышцы. Это кровеносные сосуды, кишечник. Так вот, когда адреналин крепится к алфа1 адренорецепторам, кровообращение становится хуже, мозг работает хуже. Именно поэтому испуг или силный стресс иногда вызывают побледнение кожи и отток крови. Норадреналин работает с этим рецептором в болшей степени, чем адреналин.

Алфа 2 рецептор уже находится в нашем мозге на нервных клетках и част так же на гладких мышцах, а то мало ли алфа 1 не затащит!)

Чтобы не делат скучную лекцию, сразу перейдем к эффектам: подавление высвобождения норадреналина и ацетилхолина. Алфа 2 рецептор тут же резко снижает сам норадреналин. Повышение и затем резкое снижение давления. Тут же замедление обмена веществ. Короче ни поест ни в туалет под алфа 2 рецепторами вам не захочется.

Бета-Адренорецепторы

Бета 1. Делает вас потливым, ускоряет сердцебиение, способствует жиросжиганию.

Бета 2. Это именно тот рецептор, который воздействует уже на скелетные мышцы, реализуя функцию «Бей или беги». Резко увеличивается выносливост, сил кажется хватит чтобы поднимат машины, но именно кажется. Бета 2 адренорецептор улучшает доставку глюкозы и расширяет артерии, так что мозг тоже соображает чут быстрее. Единственное – для хороших эффектов, чтобы не кружилас голова и не подташнивало – важно поедат болше углеводов.

Бета 3. Присутствует в жировой ткани, при активации силнее «топит» жир и «подогревает» скелетные мышцы, косвенно повышая их работоспособност.

Нелзя сказат, что в одной ситуации адреналин и норадреналин крепятся именно к одному рецептору, и игнорят другой. Всегда ест процентное распределение. Когда вам стыдно – вырабатывается адреналин, когда страшно – он же. Толко рецепторы в первом случае заставляют вас краснет, а во втором – бледнет.

Ест еще разница и в адреналине и норадреналине. Когда-то приводился пример, что в организме лва – хищного агрессивного животного преобладает выработка норадреналина, а у трусливого зайца – адреналин. Это сколзкая тема, однако доля истины ест.

Мы привыкли, что характер определяет уровен нашей смелости и трусости. С другой стороны, характер формируется и от соотношения разных веществ, которые в нас вырабатываются. В общем, подумайте на эту тему)

Как повысит адреналин

Обычно у людей нет проблем с повышением этого гормона, когда надо он повысится – будте уверены. Остановимся на специфическом повышении активности отделных рецепторов, так называемых агонистов. Информация дается в ознакомителных целях.

Алфа 1: Этилефрин, фенилэфрин, синефрин и другие –эфрины)

Алфа 2: Агматин, клофелин.

Бета 1: Сердечные лекарства, обычно исползуют чистый адреналин, или эпинефрин, тот самый, за которым гонялся Стетхэм в филме.

Бета 2: Территория эфедрина и DMAA. Но они не чистые агонисты бета 2 рецепторов. Самый известный агонист бета 2 – кленбутерол.

Бета 3 имеют очен мало агонистов.

Как снизит Адреналин

В первую очеред успокоится, если ест такая возможност. Надо как бы со стороны посмотрет на ситуацию, и, если лет через 5, вы о ней и не вспомните – значит парится не стоит. Конечно нелзя выключит адреналин, в момент подскалзывания на лду, какое-то резкое движение все-равно произойдет. Однако, в пограничных ситуациях, лучше старатся не переживат.

Существуют определенные вещества, которые несколко снижают тревожност, нормализуя состояние за счет поднятия других гормонов и нейрометиаторов. Это как в математике: стресс, адреналин, кортизол сделали +5 единиц к нервозности, а противотревожные сделали -2, усреднено получается +3.

Более лайтовые, мягкие вещества для успокоения: Селанк, Л-теанин, Кава, настойка Родиолы.

Но можно вед не толко давит на тормоз, можно и ослабит нажим на газ. С адреналином и норадреналином это означает заблокироват им доступ до рецепторов. Такие вещества называются адреноблокаторы. Тупо перечислят названия лекарств мы не будем, а остановимся на одном популярном адреноблокаторе – Йохимбин.

По этому веществу будет отделный выпуск! Его интерес в том, что он и как стимулятор и как ноотроп. Как ранее говорилос, единственный рецептор, который помогает снизит ацетилхолин и норадреналин – алфа-2. При его блокировке йохимбином же, происходит, наоборот, повы шение норадреналина и ацетилхолина. А значит, хот это и блокатор – стимуляции от него становится болше, а ацетилхолин сместит част стимуляции в интеллект. Берите на заметку вещество)

Итог:

— Адреналин – самый ощутимый гормон. Чут слабее будет – норадреналин и еще слабее – дофамин. Адреналин выпрыскивается болше, когда имеется прямая угроза жизни, норадреналин – когда боязно, чувство перед ответственным выступлением, когда ест еще хорошая примес дофамина, то не просто боязно, но и любопытно/интересно.

— Действие адреналина зависит от работы адренорецепторов.

— Повысит адреналин и норадреналин: стресс. Из веществ: Йохимбин, ДМАА, Кленбутерол.

Что ж, адреналин, норадреналин и дофамин – это залог, как минимум, яркой, насыщенной жизни. Важно толко не уходит в силный минус. Надеюс, статя была полезена! Удачи и до скорого!)

Адреналин (эпинефрин), что это такое, функции, полза и вред «гормона бей или беги»

Какой человек никогда не ощущал действие адреналина на организм? Таких людей нет. Вед каждый, даже самый маленкий ребёнок, хот раз в жизни испытывал стресс. Где вырабатывается адреналин, зачем он нужен, ползу или вред несёт, как может спасти жизн или загубит её – всё это можно узнат из стати ниже.

Что такое адреналин?

Адреналин (он же эпинефрин) – это гормон, отвечающий за возникновение чувства тревоги, страха, стресса, опасности. Название он получил от термина надпочечник, т.к. этот орган на английском звучит как «adrenal gland», и именно он вырабатывает адреналин. В определённых количествах эпинефрин всегда находится в органах и тканях. Его присутствие жизненно необходимо организму, вед он заставляет мозг за долю секунды принимат молниеносные решения: защищатся или бежат.

Формула адреналина выглядит следующим образом:

Что такое адреналин? По своей химической природе он является катехоламином. Т.е. представляет собой физически активное вещество, которое участвует в обмене веществ и поддерживает устойчивост организма в период физического и нервного перенапряжения.

Гормон адреналин вырабатывается в надпочечниках при стрессовых ситуациях. Также эта парная железа вырабатывает и другой гормон – норадреналин, который тоже принимает участие в осуществлении реакций «бей или беги», но в значително меншей степени.

Механизм действия адреналина заключается в том, что тревожный сигнал принимается частю головного мозга − гипоталамусом. Он сразу же отправляет приказ далше в надпочечники, которые отзываются выбросом гормона в кров.

Действие адреналина на организм сопровождается повышением давления, учащением сердцебиения, расширением зрачков. Активизируется физическая, психическая и умственная деятелност. Для снабжения организма дополнителной энергией, глюкоза начинает вырабатыватся активней, при этом притупляется чувство голода. Для обеспечения максималного притока крови к мозгу, отключаются пищеварителная и мочеполовая системы.

В резултате человек за максимално короткое время становится быстрее, силнее, обостряются органы чувств. Всё это позволяет спасти жизн в экстремалных ситуациях. Крайне важен адреналин в крови при серёзных травмах и обширных ожогах – бол притупляется, какая бы она ни была, увеличивая время для оказания помощи.

Когда опасност миновала и адреналин пришёл в норму, человек начинает чувствоват силный голод, появляется усталост и реакции замедляются.

Что можно ощутит при выбросе в кров адреналина?

В момент всплеска гормона, человек моментално начинает чувствоват себя как-то странно и непривычно. У кого-то начинает бешено колотится сердце, учащатся дыхание, иногда чувствуется силная пулсация в районе висков. У других обилно выделяется слюна и появляется необычный привкус во рту. У многих повышается потоотделение, особенно это заметно по ладоням, ноги перестают слушатся. В любом случае, эти изменения обратимы.

Стоит знат, что вслед за возбуждением незамедлително наступает торможение. Человек начинает чувствоват себя опустошенными и вялым. Чем силнее было влияние гормона, тем долше будет ощущение заторможенности.

Плюсы и минусы адреналина для организма человека

Полза чувствуется, если его показатели возрастают лиш в редких случаях, а не на постоянной основе. Чтобы не наносит организму силный удар, действие гормона непродолжително и в обыденной ситуации буквално через 5 минут его количество находится в пределах нормы.

Влияние адреналина на организм:

  • обладает противоаллергическими и противовоспалителными свойствами;
  • снимает спазм бронхов и уменшает развитие отёка слизистых оболочек;
  • вызывает спазм мелких сосудов кожи, в резултате чего конечности получают крови менше обычного. Одновременно с этим стимулирует свертывающую систему, повышая вязкост крови, что позволяет пределно быстро остановит кровопотерю при разнообразных ранениях и травмах;
  • повышает уровен бодрствования;
  • усиливает расщепление жиров и тормозит их синтезирование;
  • положително влияет на работоспособност скелетных мышц, что актуално при утомлении: появляется способност бегат быстрее, прыгат выше и далше, поднимат максимално тяжелые веса по отношению к собственной массе тела;
  • повышает болевой порог.

Ускоренный обмен веществ влечёт за собой повышение температуры, потовые железы принимаются за дело с особым рвением, охлаждая тело и не допуская перегрева.

Важно! Следует помнит, что находится постоянно в перевозбуждённом состоянии опасно для здоровя. Адреналин это не толко друг, но и враг нашему организму. При критических показателях могут произойти нарушения зрения и слуха. Если гормон адреналин вырабатывается выше нормы, то он может нанести вред.

Негативные его функции заключаются в следующем:

  • давление поднимается выше своей нормы;
  • увеличение миокарда чревато серёзными сердечными заболеваниями, всякого рода воздействия существенно повышают риск инфаркта;
  • сужение сосудов кровяного русла и повышенное образование тромбоцитов отрицателно влияют на самочувствие;
  • истощённост мозгового вещества надпочечников способна спровоцироват остановку сердца;
  • постоянно высокие показатели гормона приводят к язве желудка;
  • привычный стресс вызывает хроническую депрессию;
  • уменшается мышечная масса;
  • возникают бессонница, хроническое головокружение, чрезмерно учащенное дыхание, повышенная нервозност, необоснованное беспокойство.

Самый неприятный момент, связанный с выбросом гормона − расслабление гладкой мускулатуры кишечника и мочевого пузыря. У людей с неустойчивой психикой может наблюдатся «медвежя болезн». В моменты стресса они испытывают неудержимые позывы в туалет, иногда самопроизволно начинается мочеиспускание, отмечается жидкий стул.

Лечение при помощи адреналина

Как выяснилос выше, когда гормон адреналин вырабатывается, он активизирует способност органов функционироват в критических состояниях. Именно на этом и базируется терапия адреналином. При остановке работы внутренних систем организма болного, врач вкалывает эпинефрин, его действие продолжается около 5 минут и за это время медперсонал проводит реанимационные мероприятия для сохранения жизни.

Действие адреналина на организм разнообразно, и это нашло широкое применение в разных отраслях медицины. Гормон исползуется в медицинской практике как:

  • гипергликемическое средство при передозировки инсулином;
  • противоаллергическое при анафилактическом шоке (отёк гортани);
  • бронхолитическое, сосудосуживающее и гипертензивное для расширения бронхов при астме;
  • средство купирования поверхностных кровотечений кожи и слизистых оболочек;
  • дополнение к анестезии для сужения сосудов. В таком качестве он замедляет кровоток для уменшения скорост поглощения анестетика, что позволяет увеличит длителност обезболивания.

В медицине исползуются 2 соли адреналина: гидрохлорид и гидротартрат.

  • первая сол применяется в случае резкого падения давления, молниеносных аллергических реакций на фоне приёма лекарств, при критически низком показателе сахара в крови, приступах бронхиалной астмы, нарушении ритма сердца;
  • вторая вводится при анафилактическом шоке, при передозировке инсулином, для купирования приступов бронхиалной астмы, при отёчности гортани. Содержится в стерилных мазях и каплях, которые нашли применение в офталмологической и ЛОР-практике. В виде 1-2% раствора исползуют в лечении глаукомы, для снижения давления жидкости внутри глаза.

Режим дозирования устанавливает врач. Препараты адреналина вводят медленно подкожно, реже – внутримышечно и внутривенно.

Как всякий лекарственный препарат, он имеет противопоказания:

  • учащенное сердцебиение и нерегулярный ритм сердечных сокращений;
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • индивидуалная непереносимост;
  • доброкачественная гормонозависимая опухол, находящаяся в мозговом веществе надпочечников.

Контрол выброса адреналина в организме

Наверняка у каждого человека хот раз в жизни возникало желание «выплеснут эмоции». Это состояние свидетелствует о том, что адреналин вырабатывается в слишком болшом количестве, поэтому нужно его как можно скорее снизит наименее травматичным способом.

Симптомы, указывающие на высокое содержание гормона в крови:

  • стремителное похудение вплот до истощения, происходящее из-за снижения мышечной массы;
  • головокружение;
  • потеря сна;
  • чрезмерно частое дыхание;
  • силное сердцебиение;
  • полное отсутствие усидчивости;
  • повышенная эмоционалност (плаксивост, злоба, истерики).

Если времени мало, а прийти в себя нужно срочно, то поможет такой метод:

  1. Сядте поудобнее или даже прилягте, если ест возможност. Закройте глаза.
  2. Вдохните как можно глубже через нос и медленно выдохните через рот.
  3. Подумайте о приятном, вспомните забавную ситуацию.

Свежий воздух поможет прийти в норму:

  • отвлечёт от забот;
  • ослабит нервное напряжение;
  • нормализует давление;
  • улучшит работу внутренних органов.

Самый лучший вариант – спорт. Всего полчаса активных упражнений приводит эмоционалное состояние в привычное русло. Некоторые с успехом практикуют упражнения из йоги, медитации, релаксации.

Также врачи рекомендуют найти себя в творчестве: рисование, вышивание, лепка, музыка, пение приводят в порядок нервную систему, что уменшает уровен адреналина.

Понизит произведённый гормон помогает:

  • отвлечение от ежедневной суматохи;
  • уклонение от споров, которые могут вызват всплеск силных, в том числе и негативных, эмоций;
  • приём травяных седативных средств (валериана, пустырник, мелисса);
  • размеренные долгие прогулки на свежем воздухе;
  • приём тёплых ванн с добавлением лавандового масла;
  • коррекция питания – стоит снизит количество сладкого и сахара.

Главное, не искат успокоение в сигаретах, алкоголе, еде. Это лиш обманывает организм, при этом никак не влияя на гормон стресса. Зато провоцирует никотиновую и алкоголную зависимости, приводит к ожирению.

Адреналиновая зависимост

Что это за термин и как адреналин может быт наркотиком? И правда, действие адреналина на организм можно назват наркотическим. При поступлении в кров в болших количествах он вызывает эйфорию, чем и нравится любителям пощекотат нервы.

Считается, что зависимост формируется в юные годы, поэтому подростков так тянет на приключения. Обычно к 18 годам любов к экстриму сходит на нет. Но бывают и исключения. Если взрослый человек склонен к безрассудным поступкам, то на это должны быт веские причины:

  • человек уже испытывал мощный механизм действия гормона несколко раз и болше без него не может;
  • низкая самооценка и комплексы;
  • работа связана с постоянным выбросом адреналина;
  • генетическая предрасположенност.

Настоящий адреналиновый наркоман – это человек, который в обыденной жизни чувствует себя по-настоящему несчастным и разбитым, если у него не предоставляется возможности совершат дикие и экстремалные выходки. Такой человек пробует что-то новое ден ото дня, вед гормон адреналин вырабатывается у него все реже, и однажды переходит все границы дозволенного. И его болше не останавливают правила, законы, моралные принципы, уговоры близких. К сожалению, иногда концом это адреналиновой гонки становится смерт.

Как одержат победу над зависимостю?

Для начала нужно выяснит, чего человеку не хватает на самом деле. Может быт причина настолко банална, что требуется всего лиш хорошенко проанализироват своё психическое состояние. Чаще всего все проблемы идут из детства. Затем следует научится переключатся с одного рода деятелности на другой – это помогает не зацикливатся на неинтересном и скучном занятии, после которого хочется ощутит адреналиновое возбуждение. И, в конце концов, хорошо помогают новые увлечения, знания и навыки, спокойные путешествия в непривычные места.

Адреналин

Медик Брайан Хоффман об открытии адреналина, реакции «бей или беги» и исползовании адреналина в фармацевтической промышленности

Lake Compounce / giphy.com/

Адреналин — один из самых известных гормонов, который оказывает мощнейшее воздействие на самые разные органы человеческого организма. Он возник в процессе эволюции для быстрой реакции на экстремалные ситуации и помогает организму работат на пределе возможностей.

История исследований

История открытия адреналина была сложной. По болшей части она состоит из некорректно проведенных экспериментов, которые тем не менее привели к крупнейшим открытиям. В отличие от других эндокринных желез, некоторые из которых были открыты Галеном уже в II веке, о существовании надпочечников люди не знали столетиями. Их открыли толко в XVI веке, но их функция была по-прежнему неизвестна до середины XIX века — толко тогда появилис некоторые идеи на этот счет. Так, в 1716 году во французской Академии Бордо был проведен конкурс на тему “ Quel est l’usage des glandes surrénales? ” («Какова функция надпочечников?»). Судей выступил Шарл де Монтескё (1689–1755). Прочитав все сочинения, Монтескё решил, что ни одно из них не заслуживает награды, и выразил надежду, что однажды этот вопрос будет решен.

Вывод о том, что надпочечники важны для работы организма, первым сделал британский врач Томас Аддисон в 1855 году на основании клинических наблюдений. Он работал с пациентами, у которых наблюдалос силное утомление, потеря веса, рвота и странное потемнение кожи. Впоследствии, уже при вскрытии, он обнаружил, что у всех них были повреждены надпочечники. Он предположил, что именно разрушение надпочечников, функция которых тогда еще не была известна, привело к смерти этих людей. Примерно год спустя Шарл Эдуард Броун-Секар во Франции попробовал хирургическим путем удалит надпочечники у лабораторных животных — все они погибли, что подтвердило гипотезу о необходимости надпочечников для поддержания жизни.

Ни Аддисон, ни Броун-Секар не знали действителной функции надпочечников. Сложно было представит себе, что железы внутренней секреции, в том числе надпочечники, выделяют в кров активные химические вещества, и к тому же было трудно продемонстрироват это теми методами, которые были доступны во второй половине XIX века. В 1889 году Броун-Секар, тогда уже очен известный ученый, объявил о том, что омолодился, делая себе инъекции экстрактов спермы и яичек животных, — тогда ему было 72 года. Этот эксперимент был поставлен некорректно, так как в этих экстрактах не было достаточного количества мужского гормона тестостерона, чтобы получит хот какой-либо эффект, но заявление Броун-Секара произвело настоящую сенсацию. Люди начали всерез рассматриват возможност того, что экстракты органов могут оказыват физиологическое воздействие.

Несколко лет спустя в Англии Джордж Оливер и Эдвард Шарпей-Шафер обнаружили, что экстракты надпочечников повышают кровяное давление у собак. Джордж Оливер работал врачом в неболшом курортном городке, и у него было много свободного времени для исследований. В одном из экспериментов он накормил сына надпочечниками, которыми его снабжал местный мясник, и попытался замерит эффект с помощю устройства, которое сам же и изобрел: он проверял возможные изменения в толщине лучевой артерии. Это тоже не был строгий научный эксперимент: сегодня мы знаем, что введенный перорално адреналин не усваивается организмом, а кроме того, измерителное устройство Оливера наверняка не было точным. Тем не менее это побудило его продолжит свои исследования. В Лондоне Оливер встретился со знаменитым профессором-физиологом Эдвардом Шарпей-Шафером, который из чистого интереса вводил экстракт надпочечников собакам и был поражен тем, насколко у них вырастало кровяное давление. Это был первый однозначный пример того, что секреты внутренних желез оказывают огромный физиологический эффект.

Сразу после этого началас настоящая гонка: кто первым найдет в надпочечниках вещество, вызвавшее повышение кровяного давления. Лаборатории во всем мире, особенно в Германии, Англии и США, наперегонки пыталис его выделит. Разные люди утверждали, что нашли его, но фактически его получили в 1901 году. Активное вещество надпочечников, ответственное за повышение кровяного давления, смог выделит Йокичи Такамине — японский эмигрант, живший в США. Он назвал его «адреналин».

Биохимия счастя (ЧАСТ 5). Адреналин (эпинефрин) — гормон стресса, способный дат тебе радост жизни

Автор: Иван Устинов

Привет, друзя. Это последняя статя из цикла “биохимия счастя”. Завершает её стрессовый гормон адреналин. Что? Вы спрашиваете какое отношение гормон стресса имеет к радости? При разумной стимуляции самое прямое. Но об этом мы поговорим чут позже.

А для начала рассмотрим этот гормон с классической точки зрения. Вы уже знаете что адреналин (АДР) это гормон страха. Его справедливо называют нашим телохранителем. Почему?

Потому что как и все телохранители, болшую част своего времени он бездействует. И толко когда это необходимо действует эффективно, молниеносно, четко. И этим может спасти нам жизн в опасной ситуации.

Во время занятий спортом он также вырабатывается, особенно если мы говорим об экстремалных видах. Это силнейший гормон, который заставляет нас переживат яркие эмоции.

Немного истории

Сам термин «АДРЕНАЛИН» означает «при почке» (по латински «ad», означающее «при» и «renalis» — «почечный» или «почка»).

Впервые был обнаружен Джоном Абелем в 1898 г. (американским учёным в области биохимии) В 1901 г. Хокиши Такамине, японскому химику, удалос синтезироват АДР из животных желез.

И уже в 1904 году люди научилис сами синтезироват аналог адреналина в лабораторных условиях — ЭПИНЕФРИН (epinephrine или EPI — частое сокращение в мед. терминологии). Это чистый adrenaline, который люди исползуют в составе отделных фармацевтических препаратов. Кстати именно за ним бегал Джейсон Стетхэм в филме «Адреналин».

С момента своего появления эпинефрин спас многих людей. С его помощю врачи запускают сердце при остановке, усиливают действие анестезии, исползуют его во время агрессивной аллергической реакции на что-либо (анафилактический шок), при астме, кровотечении.

Но исползуют его очен осторожно, так как он имеет и свои «побочки», особенно для людей со слабым сердцем. Адреналин эпинефрин часто воспринимают как одно и то же вещество.

Природа адреналина и принцип действия

Адреналин является медиатором. Вещество относится к КАТЕХОЛАМИНАМ, (кстати, как и самый первый герой из нашей серии — дофамин) являяс при этом самым силным представителем своего класса.

Кстати, пока не забыл, вот ссылки ещё на 3 прошлые стати из серии:

Сырем для производства адреналина служат протеины и аминокислоты. Внезапная опасност заставляет наши надпочечники моментално выработат гормон стресса адреналин для мобилизации нашего организма, поэтому его называют «гормон страха». Процесс регулирует гипоталамус, расположенный в головном мозге.

Кстати неболшое количество адреналина всегда имеется в тканях нашего тела, чтобы в момент опасности сразу среагироват!

Конечная цел — предоставит телу мощный импулс энергии для совершения действия «бей или беги». А также притупляется ощущение боли.

Рол вещества может менятся в зависимости от того, куда он высвобождается. В кровяное русло, либо в мозг.

  • При выделении в кров adrenaline ведёт себя как гормон.
  • При попадании в област синапсов мозга — как нейротрансмиттер, передавая необходимую информацию между нейронами.

Что качается процесса выработки адреналина, то не хотелос бы вдаватся в подробности всей этой нудной химии, мне это не очен интересно. Но интересно что в какой-то момент дофамин, наш гормон внутреннего удовлетворения — превращается в гормон ярости норадреналин, а из него уже происходит трансформация в АДР.

Формула адреналина C9H13NO3 имеет следующий вид:

Как влияет на организм

ЛЕГКИЕ. Лёгочные мышцы и бронхи расслабляются и мы можем дышат глубже, чаще. Это даёт возможност лучше снабдит ткани тела кислородом, что и делает наше самочувствие лучше. Мы чувствуем прилив сил и концентрируемся.

ЗРЕНИЕ. Зрачки расширяются, что увеличивает поступление света и информации из окружающей среды в глаза. Благодаря этому мы быстрее ориентируемся и осознаём что происходит.

СЕРДЦЕ, СОСУДЫ, КРОВ. АДР моментално влияет на рецепторы сердечной мышцы, что приводит к более частым её сокращениям. От этого повышается АД (артериалное давление).

Можно сказат, что такой отклик сердца работает в паре с откликом лёгких на адреналин. Мы чаще дышим, кислорода поглощаем болше, но вед его ещё нужно разнести по телу. Поэтому подключается сердце и быстрее транспортирует кислород к тканям. Это логично!

Обычные кровеносные сосуды АДР сужает, а сосуды в головном мозгу — наоборот расширяет. Это нужно для того, чтобы экстренно в мозг направит болше крови, усилит реакцию (повышается примерно на 15%) и умственные способности.

Сама кров от адреналина становится более густой, увеличивается концентрация тромбоцитов для быстрой заживляемости возможных ран.

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Само выделение вещества и его последующее взаимодействие с рецепторами адреналина вызывает изменения метаболизма. Например понижается высвобождение инсулина в поджелудочной и там же стимулируется выработка глюкагона, для более высокого процента глюкозы в крови.

Ещё ускоряется процесс жиросжигания или «липолиз» (окисление жирных кислот, с целю получит энергию из запасов жира нашего организма). Происходит и ряд изменений в мозговых центрах, гипофизе, отвечающего за эндокринную систему.

Всё это происходит с целю высвободит в кров как можно болше сыря для производства энергии. А именно глюкозы и жирных кислот, чтобы мы были быстрее, выше, силнее!

КИЩЕЧНИК. Для усвоения пищи нам нужно много энергии. Поэтому когда вы плотно поели — хочется спат. Но в экстремалный момент пищеварение не является приоритетом. Поэтому под воздействием адреналина оно замедляется или ингибируется для экономии энергии.

Но ест один очен неприятный эффект. Называется он «медвежя болезн». Это когда от силного страха человек непроизволно испражняется. Происходит сие несчасте из-за расслабления гладких мышц кишечника.

ЭНЕРГИЯ. Как мы знаем, главный, элементарный источник энергии для нас это глюкоза. У глюкозы ест основная, очен рационалная форма хранения — гликоген. Организм складывает его в свои кладовые в мышцах и печени. Так вот АДР, равно как и эпинефрин — включают механизм моменталного извлечения энергии из гликогена, причём с болшой эффективностю.

Мышечная сила в стрессовой ситуации возрастает примерно на 10-20 минут!

Рецепторы адреналина

Для того, чтобы гормон начал работат ему нужно связатся со специалными рецепторами на клетке. Это стандартный принцип работы всех нейромедиаторов, который происходит в считанные секунды. Насколко быстро вы взбодритес, когда на вас вылют холодную воду? Это один миг.

Наше тело настолко разумно спроектировано, что само в курсе к каким именно рецепторам крепится во время переживания стресса. Адреналин даёт болшой всплеск энергии, а куда её израсходоват выбирают так называемые адренорецепторы.

Они бывают 2-х видов: АЛФА-1 и АЛФА-2.

  1. α-1 адренорецепторы влияют на гладкую мускулатуру организма. Это кишечник, сосуды. Во время взаимодействия адреналина с этим видом рецепторов замедляется кровообращение (от чего бледнеет лицо при испуге), мозг начинает подтормаживат.
  2. α-2 адренорецепторы изначално имеются в нашем мозгу и малая их част на гладкой мускулатуре. Их действие сопровождается снижением другого гормона стресса норадреналина (его ещё называют “гормоном ярости”), подтормаживанием метаболизма, резким подъемом и падением давления. Чтобы было более понятно — когда эти рецепторы активно задействованы, вам не до еды и даже в туалет не будет хотется. Они затормаживают жиросжигание и являются главными виновниками почему так сложно согнат жир с ягодиц, бёдер и живота. Просто в этих «проблемных» местах очен много этих рецепторов.

Но ест ещё “БЕТА-адренорецепторы” трех видов.

  1. β-1 ускоряют потоотделение, пулс, обладают жиросжигающим эффектом, так что помогают нам худет.
  2. β-2 влияет на наши мышцы. Благодаря ему, в драке например, мы быстро решаем атаковат или бежат сломя голову. Выносливост в разы повышается, ощущение запаса сил велико. Нам кажется, что мы способны на всё. Но это обманчивое впечатление. Такой эффект отчасти обусловлен тем, что этот вид рецепторов ускоряет доставку глюкозы, расширяются сосуды и тем самым одновременно ускоряется мозг. Но чтобы ощутит сей эффект мы должны ест достаточно углеводной пищи. Также запускают «липолиз» (жиросжигание).
  3. β-3 тоже интересный персонаж. Он содержится в жиру нашего тела и во время своей активации быстрее сжигает жир, повышает температуру мышц, что увеличивает их работоспособност.

Как повысит адреналин

Странноватый вопрос, не правда ли? Вед когда придет время, он повысится сам и в этом никто из нас не сомневается. Но некоторых интересует именно осознанная стимуляция. Ну что ж.

Для этого ест разные способы. Начнём с фарм-поддержки.

Фармакологический метод

Некоторых интересует именно специфическая активация определённых рецепторов адреналина.

Ест также натуралные БАДы для поддержания нормалного функционирования надпочечников, чтобы они исправно вырабатывали гормон. Нашел на iHerb ССЫЛКА 1, ССЫЛКА 2, ССЫЛКА 3.

Стимуляция адреналина для радости

Самый шикарный по всем параметрам способ стимуляции адреналина — это естественные эмоции от разных дел и ситуаций. Это безопасно, безвредно, словом лучше не придумаеш. И это то, что мы можем себе организоват сами.

Я уже говорил что adrenaline в какой-то степени можно назват и гормоном радости, даже несмотря на его стрессовую сущност. Когда вы делаете то, чего слегка боитес — вы получаете бонус в виде радости. Как?

Например, пресловутая «зона комфорта», выход из которой сулит небывалый успех — как раз и связана с разумной стимуляцией адреналина.

Когда вы решаете завести новые знакомства, спонтанно поменят свои планы, поехат туда, куда не планировали, освоит то, чего давно хотели, но постоянно откладывали (как раз из-за лёгкого страха перед этим) и т.д. — у вас всегда выделяется неболшая доза адреналина. Успешно преодолев внутренний дискомфорт и сделав что-то, вы получаете болше удовлетворения от жизни на выходе.

Вот, например, я сейчас поставил себе задачу записатся на плавание. Давно хотел, но постоянно откладывал. Я уже и с тренером созвонился и договорилис о встрече, но он, к сожалению — заболел. И я опят отложил это дело в долгий ящик, хотя ест и другие тренера. Почему же я медлю?

  • Ну во-первых потому что я не особо умею плават, не уверенно чувствую себя в воде и чтобы мне исправит эту ситуацию — нужно дат себе неболшой пинок под зад.
  • Во-вторых, тренера в местном бассейне почему-то все специализируются на обучении детей. И мысл о том, что я, взрослый дядка, буду нелепо смотрется на фоне детей — тоже меня сдерживает.

Всё это несерёзные факторы, которые я обязателно преодолею, но подсознателно мы откладываем то, что вызывает у нас дискомфорт. Даже мысл о том, что плавание когда-то может спасти мне жизн, поможет ещё лучше укрепит тело и прочие плюшки не всегда помогает преодолет этот страх смешанный с леню. До тех пор, пока я не решус начат, словно прыгнув в холодную воду — я не пойму как АДР даёт радост.

Или, например, вы боитес пойти в спортзал. Тренируетес дома в одиночестве, но понимаете что толко зал даст вам всё необходимое. И оборудование и атмосферу и болше уважения к себе. И вы тоже это оттягиваете, хотя и не оставляете эту идею.

Если вы всё таки решитес пойти в качалку, то для вас это будет классический случай, в котором вы можете стимулироват свой АДР безопасно и полезно. Как толко вы преодолеете страх, вы получите болше радости и уважения к себе.

А уж о ползе бодибилдинга и его влиянии на вашу далнейшую жизн и говорит не нужно! Изменится ваше тело, ваш взгляд на себя! Одни плюсы.

Кстати во время силовой тренировки вырабатывается адреналин в необходимом для счастя количестве. 30 минут трени дадут вам 1,5-2 часа приподнятого настроение! У мужчин это более ярко ощущается, чем у женщин. Поэтому если вам на душе плохо и вы к тому же мужчина — бегом в зал!

Так что фармакологическую стимуляцию я вам не рекомендую — это самый простой и кратковременный способ повлият на своё настроение. Рекомендую «стимуляцию радости» адреналином в тех делах, которых вы побаиваетес, но которые дадут вам реалную ползу для жизни и много радости в итоге!

Опасный экстрим

Вы также можете стимулироват выброс адреналина чем-то экстремалным (экстремалный спорт, развлечения). О разумности этого мы не будем говорит, так как все взрослые люди, способные сами оценит нужно ли это делат или нет. Упомяну просто как ещё один метод.

Некоторые люди, которые страдают паническими атаками, повышенной тревожностю иногда обретают привычку стимулироват выработку адреналина чем-то опасным. Могут гонят на болшой скорости свой авто, ходит на аттракционы, смотрет реално страшные ужасы. Почему? Потому что это даёт им чувство эйфории, которая потом даёт расслабление.

Но такая стимуляция болше похожа на наркоманскую дозу, чем на норму. Кроме того, стоит знат что в таком случае ест риск войти в состоянии переизбытка адреналина.

Опасно это тем, что организм будет НЕДОвосстанавливатся после таких стрессов. Если мощные всплески гормона бывают редко, это даже полезно для нас. Но регулярный «впрыск» в кров болшого количества адреналина действует разрушително!

В зоне риска люди, занимающиеся экстремалным спортом. Ест личности от природы с силной адреналиновой системой. В обычной жизни им мало впечатлений и они ищут стимуляции в чем-то неординарном.

А в связи с тем, что жизн вокруг становится всё более трудной в эмоционалном плане, кто-бы что ни говорил, то для многих экстим является средством бегства от реалности. Это свобода от рутины, проблем, социума. И таких людей всё болше.

У некоторых к этому генетическая предрасположенност, у кого-то так выражаются различные комплексы. Другие пытаются что-то доказат себе или окружающим.

Вряд ли можно сказат что у таких людей обязателно будут проблемы со здоровем. Я не решус это утверждат, к тому же не исследовал эту тему отделно. Как и в любой другой ситуации на нас влияют множество факторов. Да и люди все разные.

Но для болшинство людей переизбыток «драйва» действует отрицателно. Это научно доказано и в принципе понятно без всяких исследований! Любой длителный стресс это плохо.

Чем опасен переизбыток адреналина?

Это как минимум нарушит ваш сон, а значит и процессы восстановления мышц, нервной системы, пострадает продуктивност. Сначала будет на высоте, а потом снизится обязателно, так как организм истощится.

Вместе с этим у человека притупится чувство страха и инстинкт самосохранения, а значит и разумност действий.

  • А ещё переизбыток адреналина (и кортизола) стимулирует ожирение в области живота.
  • Даёт сбой иммунитет.
  • Провоцируется язва желудка.
  • Притупляется слух и зрение при длителном воздействии.
  • Появляется хроническая усталост.
  • Развивается фибромиолгия (заболевание сопровождающееся болями в костях, суставах и мышцах. Этим страдают около 3% населения).
  • И самое страшное для бодибилдеров — теряется мышечная масса. Это ответная реакция организма на любой длителный стресс, протеиновые цепочки начинают разрушатся. Вот почему после силных стрессв люди теряют в весе. Вместе с жиром «сливают» и мышцы.

Ну в общем ничего хорошего. Так что внов побуждаю вас к более «мягким» методам стимуляции.

Как снизит выработку

В одномоментной стрессовой ситуации вы не сможете контролироват выброс адреналина, так как это произойдёт автоматически (вы упали, вас стукнули и т.д). Этот механизм вшит в нас, так что не толко невозможно, но и не нужно пытатся его подавлят, вед однажды он может спасти нам жизн.

Но когда реч идет об отношении к каким-то вещам, здес мы уже можем повлият. Прежде всего не переживайте по пустякам, не грызите себя из-за того, на что можно “забит”.

Если мы говорим о приёме сторонних веществ, то ест такие, которые помогут успокоится и мягче перенести стресс. Примеры: Селанк, Л-теанин, Кава, настойка Родиолы-розовой.

Их действие основано на поднятии уровня других гормонов, которые нейтрализуют или гасят действие адреналина. Такой принцип действия сравним с тормозами авто.

Но вед для понижения скорости можно просто ослабит педал газа. Верно? В отношении адреналина это значит не дат ему связатся с рецепторами. И такие вещества существуют. Их называют адреноблокаторы.

Один и самых популярных, который применяется бодибилдерами в период “сушки” — это йохимбина гидрохлорид. Это и ноотроп и стимулятор в одном лице.

Йохимбин блокирует алфа-2 рецепторы, что влечет за собой повышение адреналина и норадреналина (потому что эти 2 гормона блокируются алфа-2). Таким образом, будучи блокатором по своей сути Йохимбин одновременно является и стимулятором.

Интересно и то, то с помощю ацетилхолина излишек адреналина и норадреналина будет направлен на работу интеллекта.

Подведем итоги

  1. Адреналин это мощный гормон, силнее дофамина и норадреналина. Он мгновенно вырабатывается в экстремалных ситуациях.
  2. Для работы гормону нужны особые адренорецепторы. Они бываю АЛФА и БЭТА.
  3. Стимуляция происходит стрессом, препаратами вроде Йохимбина гирдохлорид, Кленбутерол, DMAA.
  4. Гормон способен привнести в нашу жизн радост и полезный «драйв». Для этого нужно братся за дела, которые приносят ползу на практике и которых вы побаиваетес.
  5. Экстремалная и постоянная стимуляция выработки гормона вредна для психики и физического здоровя.

На этом я завершаю данную статю и вес цикл «биохимия счастя», который я запланировал. Далее планирую плотно обсуждат темы про похудение и бодибилдинг.

Выхода статей из рубрики «важные темы» пока не ждите, так как полноценно занят написанием своей книги. До встречи, друзя! И оставляйте свои комментарии!

P.S. Подписывайтес на обновление блога, чтобы ничего не упустит! Приглашаю также в свой Instagram