Как распознат йододефицит: простой тест можно провести в домашних условиях

Анастасия Панова 24.01.2020, 14:22 1.6k Просмотров

Недостаток йода в организме не всегда удается определит по внешним признакам. Тем не менее поддерживат его оптималный уровен крайне важно.

Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железой. Они контролируют обмен веществ и другие жизненно важные функции организма. Правда, низкий уровен йода – не единственная причина плохого функционирования щитовидной железы, однако в резултате этого могут возникнут множественные проблемы, в том числе не исключено и аномалное увеличение щитовидки. О том, что предпринят еще до визита к врачу, рассказывает Joinfo.com.

Как выявит недостаток йода в организме?

Если возникло подозрение на низкий уровен содержания йода, этот показател можно проверит самостоятелно несложным методом. С ним можно отлично справится в домашних условиях.

Необходимо приобрести в аптеке пузырек йодистого калия, еще понадобятся ватные палочки. С их помощю нанесите на участок кожи две полоски – их длина не должна быт менше 2 сантиметров. Немного подождите, чтобы йод слегка подсох и не оставил пятен на вашей одежде.

Йодные полоски должны оставатся там, где их нанесли, в течение суток. Выберите такое место, чтобы была возможност не смыват их и не стират, а через 24 часа посмотрите, осталис ли следы.

Если спустя сутки полоски все еще видны, причем достаточно хорошо, это означает, что волноватся не нужно – ни о каком йододефиците речи не идет.

А вот если они побледнели очен силно или вообще исчезли – это повод обеспокоится: ваш организм наверняка испытывает силный недостаток в йоде.

Свои сомнения можно подтвердит или опровергнут лабораторными анализами. Для этого следует обратится в медицинское учреждение, чтобы получит направления.

Анализ мочи – простой и очен быстрый тест, ответ можно получит за несколко минут. Анализ крови не менее точен, но для получения резултатов придется подождат немного долше.

Дефицит йода: 5 ранних признаков, которые стоит знат

Один из самых важных и, увы, незаменимых минералов, в которых постоянно нуждается наш организм, это йод. Именно йод регулирует выработку гормонов щитовидной железы, которые в свою очеред отвечают за рост, развитие, а также здоровый обмен веществ. К сожалению, наш организм не в состоянии самостоятелно вырабатыват йод — мы должны получат его достаточно с пищей или в виде добавок. В зависимости от возраста, нам требуется от 150 (взрослые мужчины) до 290 (женщины, кормящие грудю) мг йода в ден. Чтобы проверит, не испытываете ли вы дефицит йода, стоит сдат анализы крови, но также важно знат ранние признаки хронической нехватки йода.

Постоянная усталост и депрессия

Самая важная функция йода для нашего тела — участие в выработке таких важных гормонов щитовидной железы, как тироксин и трийодтиронин. Если же этих гормонов вырабатывается недостаточно, может развится гипотиреоз, одними из симптомов которого является быстрая утомляемост, постоянное чувство усталости, и также угнетенное настроение.

Сухая кожа

Риск развития гипотиреоза у женщин в восем раз выше, чем у мужчин, а недостаток йода его еще усиливает. Когда щитовидная железа не справляется со своей функцией, кожа становится сухой, а мы сами ощущаем болшую чувствителност к холоду.

Снижение когнитивных способностей

Ухудшение памяти, трудности с концентрацией внимания, неспособност сосредоточится, а также невозможност усваиват и обрабатыват новую информацию — все это также признаки недостатка йода. Если вы заметили, что ваша работа дается вам сложнее, чем ранше, возможно, вы едите недостаточно продуктов, содержащих йод.

Увеличенный зоб

Утолщение в передней части тела — так называемый зоб — это видимый признак дефицита йода. Если у вас пропала выемка у основания шеи, а на ее месте появилос неболшое утолщение, скорее всего, у вас дефицит йода.

Затрудненное дыхание и глотание

Трудности с глотанием, а также затрудненное дыхание, ощущаемое, когда вы ложитес, также говорит о недостатке йода. Происходит это из-за увеличенного зоба, который перекрывает дыхателные пути. Надо обратится к врачу!

Простой СПОСОБ диагностики нехватки йода в организме

На функции щитовидной железы завязана не толко наша внешност, но и гормоналная система

ЙОД – это химический элемент, обладающий универсалными свойствами. Открыт йод был в 1812 году французским химиком Б. Кутуа путём обработки золы морских водорослей серной кислотой. Об этом он сообщил своим друзям Дезорму и Клеману, которые, в конце 1813 года сделали доклад во Французской академии об открытии нового элемента.

Вскоре новый элемент был подробно изучен английским химиком Г.Дэви и французским – Люссаком. Они установили, что по своим химическим свойствам йод подобен хлору. Гей-Люссак дал новому элементу название «йод» за фиолетовый цвет его паров (jodes- в переводе с греческого – фиолетовый).

Было доказано, что йод в неболшом количестве содержится почти во всех природных телах планеты: в воде, почве, минералах, растениях.

Получают йод из золы морских водорослей и буровых нефтяных вод. Серовато-чёрные с металлическим блеском пластинки или сростки кристаллов характерного запаха.

Летуч при обыкновенной температуре; при нагревании возгоняется, образуя фиолетовые пары. Очен мало растворим в воде (1:5000), растворим в 10 частях 95% спирта, растворим в водных растворах йодидов (йодида калия и натрия). Не сочетается с эфирными маслами.

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка…

Сухост кожи, тусклост, выпадение волос, ломкост ногтей, отёчност, одутловатост лица, потухшие глаза, усталост, сонливост, плаксивост и т.д. — это всё нехватка йода в организме.

Опасност нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не толко наша внешност, но и гормоналная система.

У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточится на выполнении школных заданий, устаёт, плаксив.

Тест на наличие йода в организме

Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплече.

Первая полоска — самая силная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третя самая слабая.

Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?

Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.

Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.

Если всех трёх нет следа на коже утром — караул!

Если все три «на лицо» — не оболщайтес, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работат в нормалном режиме, придётся её завести!

Предупреждение тем, кто страдает ГИПЕРТИРЕОЗОМ — повышенная возбудимост, потливост, раздражителност — если вы проведёте такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!

Цвет, интенсивност йода на коже будет тот, что ВПИТАЛА ВАША КОЖА при проведении пробы.

Первый вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)

Второй вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге

Третий вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке

Четвёртый вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.

Пятый вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге

Шестой вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге

Седмой вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!

Схема проста — толко не сбейтес!

И главное — нелзя пропускат ни одного вечера!

Пропустили — толко через 2 недели начнёте опят с пробы.

Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период.

ЛЕТОМ — НЕЛЗЯ.

Тепер несколко рецептов, где йод применяют (толко не совмещайте эти рецепты с вышеприведённой процедурой! Не то перегруз по йоду получится — сердечко пожалейте!)

При гинекологических заболеваниях и воспалениях — смазыват кожу живота (нижнюю част) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.

Несколко капел йода в неболшом количестве воды (молока) — при желудочно-кишечных заболеваниях.

При ушибах и растяжении связок — йодовая сетка на место ушиба несколко дней подряд.

При насморке — йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыт пузырёк с йодом, глубоко вдохнут его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в ден) — толко не подносите нос сразу после открытия пузырка и низко не наклоняйтес.

При болях в спине — смешат 1 ч.л. йода и 1 ч.л. лимонного сока. Смочит ватный тампон в этой смеси и протерет им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибуд из близких осмотрет вашу спину. Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазыват данной смесю (готовит её каждый раз), пока спина не перестанет болет.

Белый йод — в пузырёк с йодом положит пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходит рыжим, в йодовой сетке.

Все йодовые рисования делат толко на ноч, а если рисуете днём, то — на улицу не выходит и избегат сквозняков. опубликовано econet.ru

Понравилас статя? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитес на наш ФБ:

Как определит нехватку йода. Анализ на йод в организме в клинических и домашних условиях — простые тесты

Уровен йода в человеческом организме оказывает влияние на состояние щитовидной железы.

Он регулирует обмен веществ и отвечает за состояние гормоналной системы.

При отклонении от нормы нарушается мозговая деятелност, возникают сбои иммунной системы.
Увеличивается вероятност развития эндемического зоба.

Причины повышения йода

Точное содержание вещества в организме покажет исследование крови при анализе на йод. Возможен не толко дефицит, но и переизбыток микроэлемента в организме. Он встречается крайне редко. К основным причинам такого явления относят:

  • Избыточное употребление продуктов, богатых микроэлементом;
  • Развитие опухоли в области щитовидной железы;
  • Нарушение метаболизма;
  • Синдром Пламмера;
  • Эндокринные заболевания;

Справка: На наличие переизбытка могут указыват: повышенный аппетит, ранняя седина, излишняя потливост и резкое похудение.

Более подробно об избытке, вы можете узнат здес.

Причины дефицита

Уменшение концентрации микроэлемента в организме – достаточно распространенное явление. Главной причиной его развития является неполноценное питание, посколку основное количество йода поступает в организм с пищей. Причинами дефицита также могут выступат:

  • Отклонения в работе яичников у женщин;
  • Эндемический зоб;
  • Задержка развития в детском возрасте;
  • Заболевания, при котором отмечается нарушение мозговой деятелности;
  • Микседематозный отек;

Как узнат хватает ли йода в организме?

Недостаток содержания йода в организме должен быт диагностирован как можно ранше, но как определит нехватку йода? Чтобы проверит уровен вещества, достаточно посетит эндокринолога. Он направит на сдачу анализов, с помощю которых можно узнат, хватает ли йода в организме и сколко составляет его отклонение от нормы. Существует несколко способов диагностики дефицита микроэлемента.

Первостепенно рекомендуется опиратся на симптомы. При нехватке вещества появляются следующие признаки:

  • Увеличение объема щитовидной железы;
  • Снижение работоспособности, апатия;
  • Ухудшение памяти;
  • Резкий набор веса при прежнем рационе;
  • Появление отечности;
  • Ухудшение состояния ногтей и волос;
  • Болезненные ощущения в области сердца;
  • Отдышка;
  • Снижение слуха;

Важно: При наличии отклонений, следует сдат анализы на гормоны. При недостатке йода возникает гормоналный дисбаланс.

Медицинские методы определения концентрации йода

Официалная медицина выступает против домашних способов определения уровня вещества в организме. Подозрение на возможное отклонение основывается на соответствующих симптомах. Затем следует визуалный осмотр и палпация области щитовидки. В определенных случаях может понадобится ултразвуковое исследование.

Наиболее полную информацию дает сдача анализа. В качестве материала может выступат следующее:

  • Образцы ногтей;
  • Волосы;
  • Моча;
  • Домашние способы диагностики

В отличие от определения недостатка других микроэлементов, для диагностики дефицита йода нередко исползуют тест на нехватку йода в организме в домашних условиях. Перед сном необходимо начертит йодом на предплече три черты разной ширины – 2, 3 и 6 см. На утро следует проанализироват полученный резултат в соответствии со следующими данными:

  • Об отсутствии проблем говорит исчезновение самой тонкой полосы;
  • Исчезновение двух маленких полосок является повод пересмотра рациона. Следует включит в него болше морепродуктов;
  • Полное исчезновение йодных черточек свидетелствует о прогрессирующем дефиците;

Подробнее смотрите в видео:

Другой способ более простой. На ноч следует нанести йодную сетку на поверхност стоп. Резултат оценивается в утреннее время, сразу после пробуждения. Уровен отклонения будет зависет от интенсивности йодной сетки. В идеале она не должна стиратся сутки.

Осторожно: Наносит йодную сетку на област сердца, слизистые поверхности и щитовидную железу запрещено.

Суточные нормы потребления

Суточная потребност в веществе напрямую зависит от возраста и объема массы тела. В среднем в организме здорового взрослого человека находится от 12 до 20 мг микроэлемента. Многое зависит от региона проживания. Жителям приморских районов требуется менше йода. Для каждой возрастной категории предусмотрена определенная суточная норма вещества.

Возрастная группаСуточная норма (мкг)
Дети до 2 лет50
От 2 до 6 лет90
От 12 до 18 лет120
Для взрослых150

Как лечит дефицит?

Лечение дефицита подразумевает прием йодсодержащих препаратов, в соответствии с назначенной схемой приема. Она устанавливается врачом в индивидуалном порядке. Ни в коем случае нелзя пренебрегат рекомендациями специалистов. К наиболее популярным препаратам относят Йодомарин, Натрия Йодид, Микройод и раствор Люголя.

На ранней стадии развития патологии будет достаточно введения в рацион продуктов, богатых йодом. К ним относят следующее:

Также подойдут другие виды рыб и морепродуктов. Лучшую усвояемост вещества обеспечивает молоко. В ден рекомендуется выпиват не менее одного стакана. В процессе лечения необходимо периодически сдават анализ, чтобы избежат перенасыщения. Продолжителност курса лечения зависит от интенсивности проявления недуга.

Внимание: Во время беременности потребност в йоде увеличивается. Принимат йодсодержащие препараты следует еще на этапе планирования.

Отдых на море — эффективная профилактическая мера для предупреждения дефицита йода. Рекомендуется посещат море хотя бы раз в год. Если такой возможности не представляется, желателно принимат в ванны с морской солю.

Чего нелзя делат при дефиците?

Существует множество нетрадиционных способов восполнения уровня микроэлемента в организме. Одним из них является регулярное нанесение на кожу йодных сеток. Этот метод совершенно не работает, посколку организм не усваивает вещество таким образом.

Еще один неправилный способ лечения – ежедневно выпиват стакан молока, добавляя в него несколко капел йода. В данном случае реакция организма может быт прямо противоположной. Препарат, предназначенный для кожного нанесения, имеет болшую концентрацию вещества. Его регулярное поступление приведет к переизбытку, что затормозит функцию щитовидной железы еще болше.

Своевременный контрол над уровнем йода позволит избежат возникновения серезных заболеваний. Чем ранше диагностируется отклонение, тем более успешным будет процесс лечения.

Если вас беспокоит тема йододефицита, более широкие сведения об этом вы можете также узнат в другой нашей стате.

Нехватка йода в организме: симптомы, лечение, профилактика

Вы жалуетес на сонливост и вялост, работоспособност у вас снизилас, стало тяжело концентрироват внимание и запоминат новую информацию? Возможно, причина такого состояния – нехватка йода в организме. К сожалению, эту проблему многие не воспринимают всерез. А зря!

Вед более миллиарда людей на Земле страдают от йододефицита.

О том, какое значение имеет этот микроэлемент для женского организма и как боротся с нехваткой йода, поговорим сегодня на женском сайте «Красивая и Успешная».

Нехватка йода в организме: симптомы

Работа щитовидной железы зависит от того, достаточно ли в организм поступает йода. Если наблюдается его нехватка, щитовидная железа получает сигнал: «Гормонов не хватает!». Она начинает увеличиватся, компенсируя таким образом нехватку важного микроэлемента.

Появляется зоб щитовидной железы. Также при нехватке йода развивается другая болезн щитовидки – гипотиреоз.

Нехватка йода в организме ударяет на умственные и физические способности. Вот лиш самые яркие признаки нехватки йода в организме женщины:

  • Общая утомляемост: депрессия, быстрая усталост и упадок сил, раздражителност, слезливост, обиженност.
  • Физические недомогания, такие как озноб, частые сердцебиения, головные боли, плохой тревожный сон, пониженное давление, набор веса;
  • Заметные внешние изменения, такие как появление хрипоты в голосе, снижение сексуалного влечения, сбои в менструалном цикле, образование вздутия на шее вокруг щитовидной железы, ломкост волос и ногтей.

Эти симптомы могут, конечно же, сопровождат и другие болезни, но сбрасыват со счетов нехватку йода в организме тоже нелзя.
Если вы заметили эти признаки нехватки йода в организме, обратитес к врачу эндокринологу, но для начала попробуйте определит количество йода в вашем организме в домашних условиях.

Группа риска

Йододефицитные болезни становятся первыми врагами женского и детского здоровя. Нехватка йода в организме женщины особенно опасна в период беременности и лактации. В это время необходимо употреблят повышенною норму йода (250 мкг в сутки), потому что последствия нехватки йода в организме особенно опасны для будущего ребенка:

  • при нехватке йода возрастает риск выкидышей;
  • на свет могут появится глухонемые дети;
  • формирование нервной системы ребенка в утробе матери напрямую зависит от того, достаточно ли йода получает мама при беременности.

К тому же, йод выходит из организма с грудным молоком матери, поэтому женщинам очен важно следит за поступлением йода в организм.

Не менее важен йод для умственного и физического здоровя детей. Он влияет на формирование костей растущего ребенка, усвояемости калция и фтора в детском организме. Школникам, у которых наблюдается йододефицит, сложно сосредоточится, запоминат новый материал. Дети вялые, капризные, сонливые, быстро устают и медленно растут.

Крайней формой проявления нехватки йода является умственная отсталост — кретинизм, который в запущенной стадии не поддается лечению.

  • Суточная норма потребления йода для человека, начиная с 12 лет равна150 мкг.
  • Детям до года необходимо до 50 мкг йода в сутки.
  • Дошколникам – 90 мкг.
  • Детям с 6 до 12 лет – не менее 120 мкг.

Как проверит нехватку йода в организме?

Человеческий организм не вырабатывает йод и не накапливает его: сколко попало микроэлемента с едой, столко же и вышло из него через пот и мочу — уже на следующий ден необходимо снова пополнят его запас в организме. Как определит нехватку йода в организме?

Мы не знаем, насколко точно помогает популярный народный способ определения, достаточно ли йода вашему организму, но провести такую диагностику не составит труда в домашних условиях. Поэтому проверте себя самостоятелно, если нет возможности провести серезную диагностику в лаборатории – вы ничего не потеряете!

Народный метод

Чтобы определит, хватает ли вам йода, нужно с помощю ватной палочки нанести йодную сеточку и засеч, сколко времени она у вас продержится:

  • Если йод впитался менее чем за 3 часа – у вас йододефицит, пора принимат серезные меры;
  • Если прошло более 3 часов и толко потом сеточка начала исчезат – проблемы ест, но неболшие;
  • Если сеточка держится более 6 часов – йод в организме ест!

Медицинская практика

Обращаем ваше внимание, что народный метод проверки многие специалисты не считают достоверным, поэтому если у вас возникли сомнения, хватает ли вашему организму йода, лучше сдат анализы в лаборатории. Самыми точными и достоверными методами диагностики, помогающими определит, достаточно ли йода, являются следующие:

  • лабораторные исследования крови на гормоны щитовидки;
  • анализ мочи (йод выводится из организма через мочу);
  • УЗИ щитовидки.

Нехватка йода в организме: профилактика и лечение

Проблема нехватки йода в организме, лечение которой сводится к ежедневному употреблению этого микроэлемента, можно проводит двумя путями: принимат специалные медпрепараты, добавки и продукты питания, богатые содержанием йода. Нелзя, выпив «таблетку», запастис йодом. Как же пополнит его запасы?

Грамотное решение этой проблемы – своевременная профилактика. Можно выбрат два пути – прием медикаментов или продуктов питания с содержанием йода.

Перед тем как рассказат о том, как пополнит недостаток йода в организме, развенчаем несколко «йодных» мифов.

  1. Часто можно встретит информацию, что нанесение йодной сетки на област щитовидной железы один раз в неделю, даст организму необходимую дозу важного микроэлемента. На самом деле, йод может поступит в организм толко с продуктами или медикаментами – через кожу запасы в организме не пополняются!
  2. Говорят, что в морской соли ест йод. Неправда. Сол получают выпариванием, и йод тоже выпаривается. Этот микроэлемент содержится не в морской, а в йодированной соли.
  3. Употребляя йодированную сол, можно вызват переизбыток йода в крови, что не менее опасно, чем нехватка йода. Ответте на вопрос: сможет ли человек за сутки съест полстакана йодированной соли? Это невозможно! Именно столко нужно съест соли за ден, чтобы перенасытит йодом организм.

Медикаменты

Получат нужную норму йода проще всего, принимая специалные медикаменты – капсулы и таблетки, которые содержат йод («Йодит», «Эутирокс»). Важно не забыват, что все витамины и микроэлементы, которые получает наш организм, взаимосвязаны. В комплексе они дают человеку заряд энергии. Если не хватает какого-либо витамина или микроэлемента или наблюдается его избыток, то и другие элементы не могут функционироват полноценно. Поэтому, выбирая готовые препараты для пополнения организма йодом, следите, чтобы в составе были «сопутствующие» элементы: калций, селен, кобалт, марганец. Они помогут полностю усвоится йоду.

Йодотерапия

Известен также другой способ профилактики йододефицита.

  • Необходимо проходит йодотерапию в течение 20 дней раз в полгода. Курс начинают с приема 1 капли йода добавленной в полстакана молока. Ежедневно дозу увеличивает на 1 каплю, когда дойдете до 10, начинайте обратный отсчет, ежедневно уменшая количество добавляемых в молоко капел на 1.
  • Принимат молоко с йодом следует до еды. Дозы от 8 капел следует разделят на несколко приемов за ден.
  • Йод можно добавлят в сок.

Йодированная сол

Первое место в профилактике йододефицита занимает йодированная сол. В свое время в болшинстве европейских стран, в Беларуси и Казахстане был принят закон – йодированную сол принимат все обязателно! Достаточно 5 – 6 г в сутки. Данное решение помогло за несколко лет снизит проблему йододефицита среди населения. К сожалению, в России и Украине такого закона нет. Но йодированная сол в магазинах ест, поэтому sympaty.net советует своим читателницам заменит ее обычную кухонную, чтобы пополнят организм йодом.

Следует помнит, что йод быстро испаряется. Поэтому хранится йодированная сол менше обычной кухонной. Срок годности – до 6 месяцев (дату годности смотрет на упаковке), после этого времени она утрачивает свои целебные свойства.

Хранит сол с содержанием йода лучше в непрозрачном полиэтилене или фолге. В солонку насыпат толко столко, сколко вы употребите за 5–6 дней. После более длителного контакта с воздухом йод улетучится.

Продукты питания

  • На втором месте все морепродукты. Нелзя игнорироват рыбий жир.
  • Помимо этого йод содержится в говядине, молоке, грецких орехах, в яблочных семечках, гречке.
  • Богаты йодом черная смородина и хурма, ананасы, цитрусовые, виноград, персики.

Переизбыток йода

Обратите внимание на следующую информацию: не менее опасна не толко нехватка йода в женском организме, но и его переизбыток. «Перенасытит» щитовидку можно, употребляя неорганический йод, который содержат медицинские препараты и добавки.

  • Если вы решили пополнят запасы йода, употребляя определенные продукты питания, то переизбытка йода не случится. Дело в том, что в продуктах содержится органический йод, ему помогает усвоится в организме печен. Если йода достаточно, то ферменты в печени, которые нужны для переработки йода, не вырабатываются, и остатки микроэлемента выводятся через пот и мочу. Одним словом, организм забирает йода столко, сколко ему нужно.
  • В медпрепаратах, БАДах содержится неорганический йод. Его организм забирает полностю. Поэтому, принимая йод в препаратах, можно перенасытит себя йодом и заполучит другую болезн щитовидки – гипертиреоз.

Нехватка йода в организме, так же как и его переизбыток, отражаются на нашем здорове. Эндокринологический центр РАМН сообщает, что наше население употребляет йода в несколко раз менше от суточной нормы – отсюда многие проблемы со здоровем.

СПИСОК МЕДИЦИНСКИХ ЦЕНТРОВ,
ПРИНИМАЮЩИХ БИОМАТЕРИАЛ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ НА COVID-19 (SARS-CoV-2)

Признаки дефицита йода. Как защитит щитовидную железу

Плохое настроение, лишние килограммы, частые «простуды» — причин для этого предостаточно. Если Вы заметили, что упала работоспособност, стали хуже памят и мышление — возможно, причина в дефиците йода.

От нехватки йода страдает более трети населения мира, и россияне не исключение. Неблагоприятная ситуация наблюдается в более чем 30 регионах нашей страны, в том числе и в мегаполисах.

Основная проблема состоит в том, что восполнит «пробелы» йода можно толко из внешних источников (пища, йодированная сол). Однако при существенном йододефиците продукты питания не помогут, необходим прием специалных препаратов йода, но толко после всестороннего лабораторного обследования.

Почему так важен йод: исследования

Дефицит йода вызывает нарушение синтеза гормонов щитовидной железы, регулирующих работу эндокринной системы. Недостаточност приводит к дисфункции щитовидки, замедлению белкового и липидного обмена в организме. Также ухудшаются интеллектуалные способности, развивается артериалная гипотензия (снижение артериалного давления).

Для кого в первую очеред опасен дефицит йода?

  • Беременные. Начиная с 10-й недели беременности, когда происходит формирование щитовидной железы у плода, недостаток йода в организме матери может привести к задержке внутриутробного развития малыша, тяжелым патологиям, уродствам или даже гибели.
  • Маленкие дети, подростки. Без достаточного количества йода невозможен нормалный рост и интеллектуалное развитие ребенка.

Чтобы исключит риски йододефицита важно провести ряд лабораторных исследований на гормоны и микроэлементы в «СИТИЛАБ».

В первую очеред к ним относятся:

31-20-001 — ТТГ чувствителный (тиреотропный гормон), который выделяется в гипофизе и контролирует синтез гормонов щитовидной железы;

31-20-003 — Т3 (трийодтиронин) свободный;

31-20-009 — Т3 (трийодтиронин) общий;

31-20-002 — Т4 (тироксин) свободный;

Повышение ТТГ будет свидетелствоват о гипотиреозе, который может быт обусловлен острым дефицитом йода.

Также необходимо определит уровни селена и цинка в организме, так как данные вещества способствуют усвоению йода. Например, селен — част особого фермента йодтирониндейодиназы, который отвечает за преобразование Т4 в Т3 в печени, и при его недостатке обмен йода в полной мере невозможен.

95-10-003 — Анализ содержания селена (Se) в крови (метод ААС);

95-10-013 — Анализ содержания цинка (Zn) в крови (метод ААС).

Как восполнит дефицит йода в организме?

Потребление йода в различных районах варируется, но в целом согласно нормам, рекомендованным для России не должно превышат 600 мкг/сутки.

  • Физиологическая потребност для взрослых – 150 мкг/сутки; беременные и кормящие грудю женщины — 200 мкг/сутки.
  • Физиологическая потребност для детей – от 60 до 150 мкг/сутки.

Безусловно, необходимо включат в рацион продукты, богатые йодом. Лучшие источники — это картофел, клюква, чернослив, морская капуста, треска и тунец, водоросли, мясо индейки, йогурт.

После сдачи крови на гормоны в «СИТИЛАБ» и консултации с врачом, можно принимат препараты биологически активного йода (йод +молекула белка) — в таком виде он усваивается так, как нужно.

Важно помнит, что самостоятелный бесконтролный прием йода опасен! При переизбытке наблюдаются такие симптомы как «руки прачки», головная бол, высыпания на коже, тошнота, расстройство желудка, повышенная нервная возбудимост. Народные способы, например йодная сетка, также опасны, так как в этом случае происходит отправление неорганическим йодом.

Дефицит йода в организме, симптомы недостатка у взрослых и детей

Недостаток йода способствует пониженному продуцированию гормонов, вследствие чего развивается гипотиреоз.
Данный элемент синтезирует тиреоидные гормоны щитовидной железы, которые отвечают за обменные процессы.

Особенности усвоения йода

Проверка щитовидной железы необходима, когда встаёт вопрос, как определит недостаток йода в организме. Осмотр проведёт врач эндокринолог, который направит на соответствующее лечение.

Йод не вырабатывается в организме человека, поэтому его необходимо получат извне. Также очен важно его усвоение. Данное соединение можно получат из продуктов питания или лекарственных средств. Улучшают его усвоение: кобалт, марганец, мед и селен, «вымывают» — бром, фтор, хлор.

Чтобы узнат, хватает ли йода в организме, можно провести тест в домашних условиях. Для этого нужно смочит ватную палочку в 5-типроцентном йодном растворе и нарисоват в области предплечя 3 полоски разной толщины (от самой тонкой до отчетливой). Данные действия рекомендуется проводит на ноч перед отходом ко сну, а на утро оценит резултаты. В том случае, если осталос 2 полоски, означает, что показатели йода в организме в норме. Оставшаяся 1 полоса свидетелствует о развивающемся йододефиците. При исчезновении всех полосок необходимо посетит эндокринолога.

Симптомы недостатка йода

При симптомах недостатка йода в организме посещение врача первостепенно. Это поможет избежат ряда негативных последствий для щитовидной железы. Ранние признаки нехватки йода в организме у взрослого человека схожи с проявлением вегето-сосудистой дистонии. Заболевание проявляется целым комплексом функционалных расстройств:

  • Неприятное покалывание в области сердца;
  • Учащённое сердцебиение;
  • Потливост чередующаяся с зябкостю;
  • Головная бол;
  • Обморочное состояние.

Это может приводит к неврозам, артериалной гипертензии, нарушению и ухудшению качества жизни.

Симптомы нехватки у женщин

Здорове женщины особенно зависит от гормоналного фона. Признаки дефицита йода у женского пола схожи с клинической картиной при данном состоянии у мужчин. Кроме того, возникают нарушения менструалного цикла, снижение либидо, возможно развитие анемии и бесплодия. Женщины жалуются на силную усталост, раздражителност.

Внешние признаки проявляются в виде утраты блеска и красоты волос. Ногти слоятся, становятся хрупкими. Состояния кожи лица приобретает сероватый оттенок, появляются преждевременные морщинки.

Страдает иммунная система, частые простудные заболевания следуют одно за другим. Прибавка в весе, несмотря на изнурителные тренировки в спортзале, раздражает ещё болше. В итоге упадок сил, гнетущее состояние, неспособност сосредоточится.

Недостаток йода у беременных может привести к гибели плода или нарушению его развития, поэтому будущей матери особенно необходимо следит за содержанием йода в своем организме.

Недостаток йода у беременных

Во время вынашивания плода женщина нуждается в повышенной дозировке йода, что связано с формированием щитовидной железы у будущего ребенка. Суточная норма – 250 — 300 мкг. Йододефицит, возникший при беременности, может спровоцироват выкидыш, нарушение работы щитовидной железы или развитие кретинизма у ребенка. Поэтому женщина в такой ответственный период должна следит за уровнем йода в собственном организме. Обратится за советом к врачу по поводу употребления лекарственных средств с высоким содержанием рассматриваемого вещества.

Признаки йододефицита у детей

Нехватка йода у детей приводит к ухудшению аппетита, быстрой утомляемости, частым заболеваниям простудой. При возникновении тяжелой стадии гипотиреоза образуется торможение в физическом и умственном развитии, существует риск развития кретинизма. Йододефицит может стат наследственным при пренебрежении беременной женщины советами наблюдающего врача. Также курение будущей мамы снижает концентрацию элемента в организме, что так же приведёт к губителным последствиям.

Симптомы нехватки йода в организме у подростков имеют следующие признаки:

  • умственная отсталост;
  • речевые отклонения;
  • потеря сознания.

При нормалной работе щитовидной железы зачастую йододефицит способен спровоцироват сбои в работе щитовидной железы, в болшинстве случаев возникает эндемический зоб. Явный его признак — он похож на припухшее выпирающее уплотнение. Следует наблюдат за состоянием ребенка, периодически проводит тест на содержание элемента в организме.

Признаки нехватки у мужчин

Нехватка йода проявляется одинаково остро и у мужчин, и у женщин. Однако у первых потребност в данном элементе значително ниже.

Симптомы недостатка йода в организме у мужчин:

  • общая слабост, быстрая утомляемост;
  • нарушение памяти;
  • иссушение кожных покровов;
  • выпадение волос;
  • проблемы с сердцем;
  • расстройство желудочно-кишечного тракта;
  • тремор конечностей;
  • нарушение работы нервной системы;
  • проблемы с потенцией;
  • возможно развитие бесплодия;
  • отечност слизистых;
  • болезненные ощущения в позвоночнике, голове;
  • развитие депрессии;
  • ожирение;
  • повышенное потоотделение/озноб.

При отсутствии лечения йододефицита в организме возможно увеличение щитовидной железы. В резултате может появится кашел, затрудненное глотание, приступы удушя. Половая активност снижается, а при значителной нехватке может привести к импотенции.

Как восполнит нехватку йода в организме

Существует много пищевых продуктов которые полезны благодаря высокому содержанию йода. Их можно включат в рацион питания. А врачи диетологи и эндокринологи порекомендуют, как восполнит дефицит йода с помощю лекарственных средств. Народная медицина так же может оказатся хорошим подспорем в проблемах недостатка йода в организме.

Препараты и БАДы

Желателно выбират витаминные комплексы, в которых содержатся вещества, улучшающие усвоение йода в организме человека. К таким препаратам можно смело отнести:

Нередко эндокринологи назначают БАДы (биологически активные добавки), содержащие рассматриваемое соединение. Как правило, такие препараты исползуются в профилактических целях. БАДы изготавливаются из растителных компонентов или из морских продуктов. Среди таких средств можно выделит:

Следует учитыват, что полностю вылечит йододефицит, принимая толко биологически активные добавки, невозможно.

Питание

Для того чтобы восполнит нехватку йода в организме, рекомендуется употреблят полезные продукты с высоким содержанием рассматриваемого вещества. Например:

  1. Йодированную сол.Необходимо учитыват, что при термической обработке полезное соединение испаряется. Хранит данную сол рекомендуется в закрытой таре в невлажном месте.
  2. Овощи.Наиболшее количество йода содержится в свекле, редке, луке, салате, горохе, спарже, капусте, моркови, ревене, томатах, шпинате, картофеле и фасоли.
  3. Морепродукты.Считаются одним из самых богатых источников данного вещества.
  4. Орехи.В грецких и кедровых содержание рассматриваемого элемента особенно высокое, чем в других орехах и продуктах растителного происхождения.
  5. Фрукты и ягоды.Болшее предпочтение следует отдат бананам, клубнике, сливам, черной смородине, хурме, синему винограду, яблокам и абрикосам.

Также рекомендуется пит молоко, которое способствует лучшему усвоению йода.

Народная медицина

Существуют народные методы восполнения недостатка йода в организме человека.

  • пара болших листев китайского лимонника;
  • ½ ст. 70-ти процентного спирта.

Сыре необходимо выложит в тару из темного стекла и залит медицинским спиртом. Полученную смес плотно закрыт крышкой и оставит на 7 – 10 сут. в затемненном помещении для настаивания. По прошествии времени жидкост процедит. Готовое лекарство употреблят, разбавив водой, не более 20 капел 2 р./ден за 30 мин. до начала трапезы. Терапевтический курс составляет 2 – 3 нед., который рекомендуется повторит спустя 3 – 4 мес.

  • по 3 ст. л. листев вахты трехлистной и черники;
  • 1 ст. л. корней болотного аира;
  • пара болших л. крыжовника;
  • 1 л кипятка.

Все ингредиенты необходимо измелчит. Затем 2 ст. л. полученной массы поместит в термос и залит кипятком. Оставит на 4 – 5 ч, затем подвергнут филтрации. Лекарство следует принимат по ½ ст. 3 р./сут. во время еды. Курс лечения составляет 14 дней.

  • 50 г корней белой лапчатки в засушенном виде;
  • ½ л спирта.

Сыре залит кипятком и поставит в затемненное место. Настаиват в закрытой таре в течение 21 дня. По истечении заданного времени лекарство следует профилтроват. Лечебный настой употреблят 3 р./сут. за 30 мин. до принятия пищи, разбавляя 30 капел средства в 0,15 л воды. Проводит лечение до полного окончания настойки. Можно провести повторный курс спустя 7 дней.

  • 0,1 кг скорлупы грецких орехов;
  • ½ л водки.

Подготовленное сыре залит водкой, поместит в затемненное место. Настаиват в закрытой посуде на протяжении 1 мес., периодически взбалтывая содержимое. Готовое лекарство принимат по 1 ч. ложечке трижды в сут. за 30 мин. до начала еды. Длителност лечебного курса составляет 2 мес.

Перед применением обязателно проконсултируйтес с врачом.

Возможные заболевания при дефиците

Недостаток йода в организме человека может привести к развитию некоторых заболеваний:

  • Микседемы.Возникает у взрослых людей. Сопровождается отечностю слизистых оболочек, нарушением обменных процессов, стремителным старением, общей слабостю.
  • Эндемического зоба.Представляет собой увеличение щитовидной железы, узлы которой возможно просмотрет сквоз кожный покров, при этом развивается гипотиреоз. Данное состояние считается предраковым.
  • Кретинизма (у детей).Врожденное заболевание, возникает из-за йододефицита в утробе матери. Проявляется нарушением работы щитовидной железы, а также физической и умственной отсталостю в развитии.

Особенно опасен йододефицит в организме при беременности, провоцирующий возникновение заболеваний не толко у будущей матери, но и у ребенка.

Ест ли у вас дефицит йода?

Ест ли у вас дефицит йода или его избыток? Ест ли анализы, которые могут указат на это? Ест ли нормы содержания йода в крови и тканях человека?Давайте искат ответы на эти вопросы. Но, давайте поговорим обо всем по — порядку.

Кое – что мы с вами повторим из того, что было написано в предыдущей стате, но что необходимо знат.

1. Йод необходим всем клеткам организма.

2. Он необходим для образования гормона щитовидной железы Т4 (не активная форма гормона) и для далнейшего его преобразования в активную форму гормона Т3.

3. Ест две формы йода – йод и йодид.

4. Для Т4 и Т3 необходима форма йодид.

5. Молочной железе и простате нужна форма йода – йод.

6. Нет количественного определения йода в организме человека.

7. Ест толко тесты, позволяющие предположит недостаточност йода/йодида в организме.

8. В Российском Интернете ест описание такого теста, выполняемого в виде нанесения йодной сетки на теле, и контроля над ее исчезновением в течение суток.

9. В иностранном Интернете ест описание других тестов определения йода/йодида в организме.

Различные методы тестирования йода.

1 метод. Анализ мочи. Один образец.

Этот тест мочи, как правило, осуществляется болшинством врачей за границей (судя по литературе), чтобы определит уровни йода.

Ученые медики из- за рубежа пишут, что это не совсем бесполезный тест, но он не так точен, как тест с нагрузкой йодом, который описан ниже.

2 метод. Анализ крови.

Этот метод более точен, но болшинство лабораторий не делают такого тестирования.

3 метод. Тест на йод в виде нанесения йода на коже.

В англоязычной литературе этот тест называется «кожным патч тестом на дефицит йода».

Этот тест предположително измеряет, насколко быстро организм поглощает йод.

Этот тест не может заменит клинический тест, который измеряет уровни йода точно.

Как выполняется этот тест?

Этот тест заключается в том, что с помощю 2% настойки йода:

1. Иностранцы полностю окрашивают участок размером 5 х 5 см. кожи (на животе, внутренней поверхности бедра или внутренней поверхности предплечя).

2.В России принято наносит йод в виде сетки.

Если в организме имеется дефицит йода, то рисунок исчезает за короткое время.

Если нет недостатка йода, то рисунок начнет исчезат через 24 часа.

При тяжелой йодной недостаточности рисунок начнет исчезат или полностю исчезает через 12 часов.

Это наименее точный из всех тестов, но и самый простой и дешевый.

Его можно выполнит самостоятелно дома.

Иностранные авторы рекомендуют наносит йод на кожу утром.

Даже если этот тест не является точным, он может помоч дат общее представление о том, ест ли у вас дефицит йода и нужно ли вам добавлят его в питание или принимат добавки.

Ряд факторов играют важную рол в исчезновении желтого цвета йода с поверхности кожи:

1) Если йод переходит в йодид на коже, желтый цвет йода исчезнет.

2) Испарение йода также может происходит, и оно зависит от температуры окружающей среды и атмосферного давления.

4 метод. Анализ суточной мочи с нагрузкой йодом.

Этот тест измеряет выведение йода в течение 24-часового периода.

Это не самый удобный тест, вед мочу надо собират 24 часа.

Перед этим испытанием человек должен принят 50 мг йода в виде таблетки.

Такую дозировку йода нелзя принимат до тестирования и на регулярной основе. Ее принимают толко для тестирования.

Если человек имеет достаточное количество йода, он должен выводит из организма до 90% от принятого в таблетке йода в течение 24-часового периода.

Если за 24 часа человек выведет менше йода, то у него имеется дефицит йода.

Чем менше выводится йода, тем болше дефицит йода!

5 метод. Кров. Измерение уровня тиреоглобулина (Tg).

По данным зарубежных авторов анализ тиреоглобулина в крови является более чувствителным биомаркером йодного статуса в организме, чем тиреотропный гормон или гормоны щитовидной железы Т4 и Т3.

Ученые сделали вывод, что ТГ является хорошим биомаркером дефицита йода в организме.

6 метод. Йодный тест ZRN.

Это новый инновационный тест на определение йода в организме.

Что о нем известно?

1. Разработан этот метод недавно в Америке.

2. Йод можно определит в моче, анализы брат 2 раза в сутки, но не надо собират суточную мочу.

3. Йод можно определят в крови.

4. Забор анализов можно делат дома. Каплю крови (или мочи) наносит на специалную бумажку и выслат в лабораторию.

5. Бумажки и инструкцию для сбора анализов присылают из лаборатории после оплаты.

6. Из капли крови на бумажке сделают и другие анализы по вашему желанию:

Вед избыток брома конкурирует с йодом в щитовидной железе, снижает доступност йода.

А селен является необходимым минералом для превращения Т4 в активную форму Т3.

Мышяк является токсичным элементом, который образует комплекс с селеном и снижает его биодоступност.

Тем, кому будет доступен этот метод, могут взят кров из палца и из нее определит все анализы для оценки состояния щитовидной железы, для синтеза гормонов щитовидной железы путем измерения ТТГ, Т4, Т4 общего, Т3 свободного и антител ТПО. А также брома, селена и мышяка, которые могут влият на процесс синтеза гормонов щитовидной железы.

Нам, в России, остается об этом мечтат и искат какие и где можно сделат анализы.

Я пока не нашла, где можно сделат 4 тест (это в суточной моче).

Нашла для вас интересный филм по теме стати. Посмотрите.

В следующих статях я расскажу о дозировках и добавках йода.

А какие анализы делаете вы? Пишите в комментариях, пожалуйста

И будте здоровы.

Галина Лушанова

Галина Лушанова имеет высшее образование (окончила НГУ по специалности цитолог-генетик), к.б.н. по специалности фармакология. Прошла обучение по диетологии, является действителным членом сообщества "Диетологи России". Ведет блог "Пища и Здорове" с 2011г. Организатор Первой в России онлайн школы "Пища и Здорове"

САЛАТОВ ИЗ СЫРОЙ МОРКОВКИ

Галина, спасибо, очен интересно! Начнем с йодной сетки! На днях мне соседка жаловалас, что йод не качественный стали делат, мол, намажеш, а утром уже ничего нету- придется вернутся к этой теме

Спасибо за поднятие такой важной и интересной темы. Были бы еще более ясны пути ее решения.

Наталия! Самое грустное и смешное заключается в том, что все в нашей молодости было лучше.

Ирина! Для того и пишу, чтобы знат, как передовые медики, изучающие эту проблему и лечащие болных, решают эти проблемы.
1) надо сделат анализы на щитовидку, в том числе Т4 и Т3 свободный, которые врачи редко назначают.
2) разобратся с дефицитом йода, ест ли он.
3) а потом будем двигатся далше.

согласна с наталией. у нас тоже йод настолко слабый что от сетки ничего не остаетсяюя его исползую с аспирином для обработки отросшей косточки у болшого палца ноги и на утро даже нет пятна.увы что стало с настоящим йодом? а вот анализа на йод в организме мы за 20 лет никогда не делали -возможно у нас с этим порядок.семейная врач очен толковая.нам повезло.вам галина спасибо.с уважением галина

«В Российском Интернете ест описание такого теста, выполняемого в виде нанесения йодной сетки на теле, и контроля над ее исчезновением в течение суток.» — это просто каменный век какой-то

Да, Диляра! Каменный век. Я согласна с Вами. А где в России делают анализ йода после нагрузки и в суточной моче? Я в Интернете не нашла информации на эту тему. Если подскажите, то буду благодарна. Все предложения от фирм, которые выполняют анализы в Москве — сплошной отстой. Придется все обзваниват. Я уж не говорю о том анализе, забор которого можно сделат дома и отправит в Америку.
А то, что наша медицина отстает от мирового уровня уже по моему никто не сомневается. Вот толко на сколко лет — ответ на этот вопрос дают разный, но минимум 50 лет. Я считаю, что на более длителный срок.

Не вижу связи между медициной и модной сеткой. Это придумал народ с его пресловутыми народными методами, как впрочем и капат 5% спиртовый раствор йода в молоко и пит для профилактики дефицита.

По поводу определения сут. содержания — это делают толко в исследователских целях. Я в лабораториях встречала толко кров на содержание йода.

Но согласно воз и нашей ассоциации эндов, достаточно ввести йодированную сол в ежедневное употребление и все ОК. У пиндосов, в Австралии и Европе уже толко такая сол продается,обычной не найдете, кроме этого повсеместно обогащается хлеб и молоко.

Россия считается страной со средним дефицитом йода. Поэтому этих мер достаточно.

Так же воз не рекомендует проводит исследования на определение йода, вот лаборатории и не проводят. А может еще из-за чего.

У нас организация хромает и обучение, а также финансировпгие, зарплаты и моралное уничтожение врачей в сми и на рабочем месте.

Дали бы нормалные условия — были бы нормалные врачи. Наши еще более человечны, чем западники. Просто трудно быт человеком, когда тоже хочется красиво жит, а не на что))) А западники привыкли делат по нормативам, не от души в общем.

Кстати, осторожно нужно с йодом. При повышенном потреблении развиваются аутоиммунные нарушения ЩЖ.

Диляра!Во многом с Вами согласна, но не во всем.
1) Согласна с Вами, что йодная сетка — это народное средство, оно не точное.
2) Йод капат и пит нелзя, опасен для здоровя не толко дефицит йода, но и его избыток. Граница нормы йоды в организме узкая и попробуй ее определи, если его не определяют.
3) Возможно, определяют йод в исследователских центрах, а вот если болной хочет сам определит, то везите денги за границу, если имеете их.
4) Не согласна с Вами, что достаточно йодированной соли людям.Об этом писала в стате на блоге. Более того, не всем она полезна, особенно каменная пищевая йодированная.
5)Вы пишите, что Россия — страна со средним дефицитом йода и мер по обеспечению людей йодированной солю достаточно. Я не согласна с этим. Почему тогда растет численност болных щитовидной железой? Российские медики объясняют это недостатком йода в организме.
6) Вот Вы пишите, что ВОЗ не рекомендует определят уровен йода в организме. А почему надо во всех случаях смотрет на ВОЗ? Что сделали наши ученые — медики на эту тему? Почему все болше и болше людей болеют раком щитовидной железы, раком груди и раком легкого? Иностранные ученые ищут эти причины и показывают, что при гипотиреозе, когда его лечат левотироксином (синтетическим гормоном аналогом Т4, который не является активным гормоном) он у некоторых болных не переходит в активную форму Т3 и рак груди возникает из-за недостатка йода.
Японские ученые если и смотрят на рекомендации ВОЗ, то не все хватают на лету, чтобы потом отменят. То ест в угоду империалистам не экспериментируют над своим народом.
7) Далее Вы пишите «У нас организация хромает и обучение, а также финансировпгие, зарплаты и моралное уничтожение врачей в сми и на рабочем месте.» С этим я полностю согласна. Все это в избытке.
И на западе врачи бывают разные. Но там ест возможност найти хорошего врача и страховка покрывает многие затраты. А нас привязывают к одной поликлинике, нет возможности выбрат врача, даже врачей некоторых специализаций (окулиста, невропатолога и т.д.) может не быт. Это когда их сокращают! Если страховка не покрывает какие-то анализы, но врач считает нужным и болной согласен. то найдут где сделат.

Да, Диляра, в этом Вы правы на 100% и об этом я писала. БЕЗ проверки йода по тесту с нагрузкой и определением в 24 часовой моче лучше его не применят! Но прием с пищей не запрещается. Поэтому я стараюс набрат его норму из продуктов, хотя пю левотироксин.
Спасибо Вам за деловые и интересные комментарии.

Галина, «Не согласна с Вами, что достаточно йодированной соли людям.Об этом писала в стате на блоге. Более того, не всем она полезна, особенно каменная пищевая йодированная» — вы проводили исследование населения нашей страны?

У американцев, японцев и прочих своя эндемическая ситуация. Наши как раз таки и проводили исследование разных слоев населения из разных городов и субъектов и вынесли именно такой вердикт — что достаточно ввести тоталное йодирование соли и этого будет достаточно. Ест конечно исключения из правил, но их менше. Кстати на первом месте у нас не эндемический зоб, а аутоиммунный тиреоидит и дефицит йода здес не играет роли.

ПО поводу ВОЗ возможно вы правы, но кто я такая, чтобы оспариват рекомендации такой организации)) Улыбаемся и машем)))
Знаете, да любой болезню сейчас болше и болше болеют и факторов куча и я очен сомневаюс, что у женщины с раком груди толко одна причина и то в дефиците йода. Кстати, достоверной профилактикой рака мол. желез является длителное грудное вскармливание и не одного ребенка. Так что рожаем и кормим, рожаем и кормим)))

Галина, да кто вас держит? Вы имеете право по закону выбрат любого врача и он по закону не может вам отказат. Если не нравится ходит в поликлинику идите в другую. А страховка вед у них тоже ими же оплачивается, т.е. они ее покупают. И если случис чего пострашнее соплей, то страховка может и не покрыт расходы. Чем болше проблем со здоровем, тем болше придется заплатит за страховку. Это же не подарок судбы от государства. Это же пиндосы, у них все решается через кошелек))) У нас тоже ест ДМС страхование. Платите денги и вам застрахуют, что угодно.
Одни мои знакомые из Канады с диабетом 1 типа не могут прийти к врачу эндокринологу ранше срока, если ест какие-то вопросы или случис что, не силно серезное. Все решается через мед. сестру, а врача им нужно ждат нудно и долго. А у нас красота, пришел в поликлинику, открыл ногой двер, взял врача за шкирку и давай мокат лицом об стол, чтобы рецептик выписал. Вот за это толко я люблю западную медицину))))

Диляра! Мне Ваше мнение не удивително, все врачи так говорят. А вот люди болеют.Что то у нас стало слишком много исключений из правил. Я написала то, что вычитала в книгах и научных статях ученых медиков из США. Читаю много и много полезного беру для своего здоровя. Считаю, что еще жива, потому, что следую рекомендациям супер-медиков из США. А стала их читат после того, как еле живая приехала к дочери в Америку после лечения у наших ученых медиков из института ревматологии. Тепер я без лекарств от полиартрита живу.
Врачей не ругаю. Были в моей жизни хорошие врачи, до сих пор их вспоминаю.
Тепер, когда «нахожу» хорошего врача всегда стараюс узнат е-мэйл адрес и сотовый телефон. Если надо, то всегда могу тепер найти их в не зависимости от того, где они работают, в гос. поликлинике или в частном (платном) медицинском центре.
А вот рожат или не рожат детей, сколко детей, это пуст женщины сами решают без «медицинских сказок». А то скоро будут нам говорит, что носовую перегородку можно исправит родами.
Жила бы я в молодости в США, то как минимум трех бы детей родила. Там все условия для их роста и воспитания, завидую своему внуку, который родился там.

Диляра!Не знаю, кто открывает двер ногой в кабинет врача. Не надо частности превращат в норму поведения болных.Мне врачей просто жалко, они болшие заложники нашей системы,болше, чем мы, болные. Мы можем уйти в другую поликлинику, к другому врачу. А куда они денутся? Все, кто мог и хотел, уже слиняли за кордон.Говорила я с такими врачами. А уж когда попадается ведущий специалист медик по какой- либо медицинской теме да еще бывший жител России я испытываю чувство радости и гордости за соотечественника, хот и бывшего.
А вот про рецептик выписал чтобы врач, мне не надо рассказыват. Я от их выписок отказалас от бесплатных лекарств от государства.
Когда мне было 5 лет я попросила у дедушки какие-то мелкие денги, чтобы купит лотерейный билет. Денги он мне дал, но сказал:»С государством в денги играт нелзя, все равно обманет» Я эти слова помню до сих пор и каждый год (уже 66 лет) вспоминаю слова деда, так как они подтверждаются

Проверит дефицит йода можно с помощю спектралного анализа волос на микроэлементы. Это объективный тест.