사춘기가 시작될 때

청년기.

사춘기 위기. 십대의 심리 생리 학적 발달.

십대를 키우는 중요한 임무는 자신의 신체적 및 성적 성숙에 대한 심리적 대처입니다. 십대는 처음으로 자신의 신체적 변화 (체육 증가, 체중 증가, 이차 성적인 특성 등)를 조절하고 조절하는 능력이 제한적이라는 것을 알게되었습니다. 생물학적 변화와 심리적 변화의 밀접한 관계는이 시대의 특성을 크게 결정합니다. 십대가 직면하는 많은 심리적 문제와 어려움에 대한 설명은 신체에서 발생하는 생리적 및 생물학적 변화에 대한 지식이 없으면 불가능합니다.

청소년기에서 발생하는 사춘기 위기는 신체 및 성기능의 발달과 관련된 생물학적 및 생리 학적 변화를 의미합니다. 첫 번째 월경 (menarche) 또는 이에 따라 사정은 증언합니다. 사실, 사춘기 고유의 변화가 나타나기 전에 시작되기 때문에 이러한 징후의 경계 특성은 상대적입니다..

사춘기와 관련된 생물학적 변화는 모든 후속 개발 과정의 기초를 마련합니다. 가장 분명한 변화는 신체의 성장과 비율에 관한 것입니다. 발생하는 변화는 조절 된 호르몬입니다. 내분비 구조 조정은 한편으로 사춘기로의 전환을 준비하고, 다른 한편으로는 다양한 장기 시스템에서 중요한 기능적 및 형태 적 변화를 제공합니다.

사춘기의 외부 징후는 코스를 평가하는 데 중요한 지침이지만 다양한 요인의 영향으로 외부 지표에 눈에 띄는 불일치가 발생할 수 있습니다.

사춘기의 5 단계.

청소년기의 특징 중 하나는 빠른 생물학적 성숙이며 사춘기와 일치하는 빠른 신체 발달을 특징으로합니다..

사춘기 과정에서 남학생과 여학생의 특징으로 5 단계를 구분할 수 있습니다 (Martsinkovskaya TD et al., 2001; 어린이와 청소년의 성장과 발달의 생리학, 2000).

첫 번째 단계는 유년기 (유 인기)입니다. 이 단계에서, 생식 단계는 천천히 그리고 거의 이해할 수 없을 정도로 발달합니다. 발달 조절은 뇌하수체의 갑상선 호르몬과 성장 호르몬에 의해 수행됩니다. 현재 성기는 느린 변화를 겪고, 성의 이차 징후는 발생하지 않습니다..

첫 번째 단계는 8-10 세의 소녀와 10-13 세의 소년에서 완료됩니다..

사춘기의 시작 인 두 번째 단계는 뇌하수체 활동의 증가와 관련이 있습니다. 뇌하수체 호르몬 (somatotropin 및 follitropin)의 분비가 증가하여 조직 성장의 가속화와 사춘기의 초기 징후의 출현을 결정합니다.

무대는 9-12 세 소녀, 12-14 세 소년에서 끝납니다..

세 번째 단계-스테로이드 호르몬 (안드로겐 및 에스트로겐)을 분비하는 성선의 활성화 단계는 다른 내분비선 (갑상선, 부신)의 기능을 향상시킵니다.

이것은 소위 "성장 스파이크"(높이와 체중의 증가 증가)로 표현되며, 이는 청소년기의 시작을 나타내는 중요한 지표입니다.

청소년기에서 어린이는 매년 5-8cm 자랍니다..

소녀들은 11-12 년 안에 더 활발하게 자랍니다 (성장은 매년 10cm로 증가합니다). 남학생들은 13-14 년 안에 성장을 증가시키고 15 년 후에는 성장 여아를 추월.

성장의 증가는 주로 사지의 관형 뼈로 인해 발생하며, 가슴 뼈는 느리게 성장하여 청소년의 자세 변화를 유발합니다-평평하고 좁거나 심지어 침몰 한 가슴으로 호흡이 어려워집니다..

성장과 함께 체중도 증가합니다. 소녀는 매년 4-8kg, 특히 14-15 세에 집중적으로, 소년은 매년 7-8kg을 추가합니다..

체중의 성장 속도는 골격의 금식 속도보다 뒤 떨어지며 십대의 외모를 결정합니다 : 뼈가 길고 길쭉한 그림.

골격의 크기와 체중의 불일치로 인해 운동 조정, 전반적인 어색함, 각도 및 불필요 한 움직임이 충분하지 않습니다. 그러나 동시에 복잡한 운동 기술을 습득하는 데 청소년기가 가장 좋습니다. 복잡한 움직임을 마스터 할 때 어색함과 감도의 조합에 대한 역설적 인 상황은 정확한 기능의 점진적 발달이 순차적으로 발생한다는 사실에 의해 설명됩니다 : 먼저 근육 성장, 근육 형성 및 조정. 모션 컨트롤의 비 형식 시스템은 최고의 유연성, 훈련 준비 상태를 갖기 때문에 훈련은 조정 된 움직임의 형성에 중요한 역할을합니다..

청소년기에서는 폐가 자라며 호흡이 좋아 지지만 (리듬이 빠르게 유지되지만) 폐 용량이 증가합니다. 호흡의 유형이 마침내 형성됩니다 : 소년-복부, 소녀-가슴.

장기와 조직의 성장이 강화되면 심장 활동에 특별한 요구가 있습니다. 이 나이에 빠르게 자라지 만 혈관의 성장은 심장의 성장보다 뒤떨어집니다. 따라서 청소년은 종종 고혈압을 앓고 심장 박동의 리듬을 위반합니다. 이것은 청소년의 빠른 피로로 이어집니다. 뇌에 혈액이 충분하지 않으면 산소 결핍으로 이어질 수 있으며 이는 뇌 활동의 기능을 저하 시키며 주의력, 기억력, 인식의 감소로 나타납니다..

이 단계에서 이차적 인 성적 특성이 나타납니다. 소년들은 목소리가 부러지고 콧수염이 나고 수염이 부어지며 음모와 겨드랑이가 나타나고 오염이 시작됩니다..

소녀는 유선을 개발합니다. 지방 조직은 여성 유형에 따라 형성됩니다 : 허벅지, 엉덩이, 유선, 손에 예금. 몸 모양은 둥글다.

네 번째 단계는 성 호모의 최대 활동 기간입니다 : 안드로겐 (남성) 및 에스트로겐 (여성).

남성 성 호르몬은 고환의 특수 세포에 의해 생성됩니다. 주요 남성 성 호르몬은 테스토스테론과 그 유도체 인 안드로스 테론입니다. 그들은 생식 기관의 발달과 생식기의 성장, 이차 성적인 특성의 형성을 결정합니다 : 남성 유형의 목소리, 후두, 골격 및 근육, 얼굴과 몸의 모발 성장. 뇌하수체의 모낭 자극 호르몬과 함께 테스토스테론은 정자 생성 (정자 성숙)을 활성화합니다.

고환의과 기능으로 조기 성숙, 신체의 빠른 성장 및 이차 성적인 특성의 발달이 주목됩니다..

조기에 고환의 손상 또는 제거 (거세)는 생식기의 성장과 발달의 중단, 이차 성적인 특성으로 이어지며, 뼈 성장 기간이 연장되는 동안 성욕, 얼굴의 머리카락, 신체의 성장, 목소리의 변화가 없습니다 (그는 평생 동안 높은 상태를 유지합니다). 짧은 몸과 긴 팔과 다리는 내시에게 독특한 모습을줍니다..

여성 성 호르몬 (에스트로겐)은 난소에서 생성됩니다. 생식기 발달, 난자 형성, 수정 준비, 임신 자궁 준비 및 아기에게 먹이를주는 유선에 영향을 미칩니다..

소녀의 경우 성장이 급격히 증가하면 이차 성적인 특성이 발달하고, 소년의 경우 생식기가 격렬하게 발달하기 시작한 후에 만 ​​성장이 크게 증가합니다..

주요 여성 성 호르몬은 에스트라 디올입니다. 프로게스테론-임신 호르몬 (corpus luteum hormone)은 또한 여성 성 호르몬에 속합니다.

난소과 기능은 초기 사춘기와 월경을 유발합니다. 4-5 세 소녀의 사춘기 사례가 설명됩니다..

이 단계에서 완성에 도달 할 수있는 이차적 인 성적인 특성이 활발히 발전하고 있습니다. 월경이 시작되기도합니다.

다섯 번째 단계는 생식 기관의 형성을 완료하는 것입니다. 이는 시스템의 각 부분 : 뇌하수체 호르몬과 말초 땀샘 사이의 조절을 의미합니다. 이차 성적인 특성은 완전히 표현됩니다.

16-17 세의 나이에 여성 유형의 골격 형성은 기본적으로 끝납니다. 19-20 세의 나이에 소녀들은 마침내 월경 기능을 발달시키고 해부학 적 및 생리 학적 성숙이 발생합니다.

15 세에서 16 세 사이의 소년에게는 이차적 인 성적인 특성의 발달 과정이 진행되며, 씨앗의 비자발적 분출이 시작됩니다. 그러나 해부학 적 및 생리 학적 성숙은 24 세에 끝납니다..

사춘기

정상적인 상태에서 신체 발달과 사춘기는 항상 병렬로 연결됩니다. 사춘기는 소위 이차 성적인 특성의 출현으로 시작합니다 : 외부 생식기의 색소 침착, 치골 및 겨드랑이의 머리카락 성장 등. 소녀는 소년보다 약 2 년 일찍 사춘기에 들어가고 나중에는 더 빨리 성숙합니다..

소녀는 10-12 년에 사춘기에 들어갑니다. 그러나 엉덩이와 엉덩이가 둥글게되는 8-10 년 전 골반 확대가 주목되었습니다. 9-10 세의 나이에 periglossal circle이 가슴의 피부 위로 튀어 나옵니다. 10-11 년에 단일 음모와 겨드랑이 머리카락이 보이며 유선의 추가 발달 (성장의 시작)이 주목됩니다. 11-12 세에 첫 월경이있을 수 있습니다 (대부분 13-14 세). 15-16 세의 나이에 규칙적인 월경이 이루어지며, 추가로 모발이 치골과 겨드랑이에서 관찰되며 유선이 증가합니다..

사춘기와 병행하여 집중 성장이 길어지고, 최대 성장률은 평균 12 년이며 매년 9cm에 이릅니다. 16-18 세의 나이에 점진적인 성장이 멈 춥니 다.

남아에서 사춘기 발병시기와 발육 속도는 매우 넓은 범위 내에서 다양합니다. 더 자주, 사춘기는 12-14 년에 시작됩니다. 다음은 소년의 이차 성적인 특징에 대한 평균 용어입니다 : 10-11 세-고환과 음경의 크기가 증가합니다. 11-12 세-음낭의 색소 침착, 음모의 모발 성장 시작; 12-13 세-음모 성장, 음경과 고환의 추가 확대; 13-14 년-목소리 변화의 시작, 겨드랑이 부위의 겨드랑이에 머리카락 성장의 출현, 근육 발달; 14-15 년-사춘기의 추가 진행, 첫 번째 오염; 18-20 년-사춘기, 수컷 머리카락의 완성. 최대 성장률은 14 년에 발생하며 매년 10-12cm에 이릅니다. 18 ~ 20 세의 나이에 서서히 성장이 멈춤.

소년과 소녀에서 사춘기는 평균 약 5 년 지속됩니다. 표시된 바와 같이, 사춘기의 타이밍 및 지속 기간은 특히 소년에서 넓은 범위에 걸쳐 변동한다. 서로 또는 어린이의 나이와 관련하여 이러한 과정이 지연되거나 진행되는 경우 의사와 상담해야합니다. 사춘기의 역학과 정상적인 용어의 일치성에 대한 결론을 내리고 필요한 경우 적절한 검사로 보냅니다. 사춘기가 부모 나 다른 혈족 중 한 명에 늦었다는 사실 때문에 성장과 사춘기 지체는 종종 유전 적입니다. 성장 지연만은 종종 가족과 관련이 있으며 부모가 키가 크지 않을 때 발생하며 부모의 성장이 적을수록이 지표에서 자녀가 더 적습니다. 가속 사춘기는 가속과 더 자주 관련됩니다. 사춘기의 유전 적, 가족적 특성을 배제함으로써 소녀의 발병 기한은 각각 10 년과 14 년 소년에서 8 년 전과 12 년 전까지의 기간으로 간주 될 수 있습니다. 의심스러운 경우 내분비 학자와 상담하십시오.

진정한 성대의 성장은 생애 첫해와 14-15 세에 특히 강렬합니다. 12 세부터 소년의 성대는 소녀보다 깁니다. 이것은 신체의 호르몬 변화와 관련된 소년의 목소리의 "파괴"를 설명합니다..

성행위가 시작되는 나이는 사춘기에 의해 결정됩니다. 강도, 즉 성행위의 빈도는 각 개인의 타고난 특성과 많은 외부, 주로 사회적 요인에 따라 달라집니다. 성적, 생활 조건 등 결혼 생활이 특히 중요합니다. 그 후에 성생활이 규칙적으로 이루어집니다. 성의 주요 증상은 성욕과 성행위입니다..

성욕 또는 성욕은 성적 금욕과 순전히 상황에 따른 요인에 따라 그 심각성이 크게 다를 수 있습니다. 그것은 혈액에 특정 농도의 성 호르몬을 생성하는 성선의 기능으로 인해 발생합니다. 이것은 행동에 특정 성적 에로틱 색소를 부여하여 개인의 관심을 성적인 대상으로 향하게합니다..

성생활의 정상적인 형태는 남자와 여자 사이의 성행위 (성행위, 성교)이며, 그들의 영적 연합과 함께 완전한 성생활의 개념에 포함됩니다.

소녀의 사춘기 : 시작과 끝, 심리학, 징후

소녀와 소년의 사춘기는 다른시기에 시작하여 다른 방식으로 발생합니다. 성장한다는 목표가 있습니다. 소녀가 자라는 방법, 사춘기 기간 및이 어려운시기에 소녀를 돕는 방법에 대해 이야기합시다..

주의! 이 자료는 참고 용입니다. 먼저 의사와 상담하지 않고 기술 된 치료 방법에 의존해서는 안됩니다.

소녀의 사춘기 : 시작과 끝, 징후

사춘기의 기간은 여성 호르몬 인 에스트로겐이 생성 될 때 10 세부터 시작됩니다. 11 ~ 13 년 만에 첫 월경이 일어납니다. 소녀의 사춘기는 15 세의 나이에 활동 단계에서 끝나고 20 세에 완전히 끝납니다..

사춘기는 소녀가 여자로 변하기 시작하는 기간입니다. 여성 신체의 대부분의 변화는 구조 조정과 관련이 있으며, 아이를 낳을 수있는 수준으로의 전환.

생리 학적 수준의 사춘기는 다음과 같이 나타납니다.

  • 다리에서 음모와 겨드랑이에 집중적 인 모발 성장;
  • 유방이 자랍니다-유선이 형성됩니다. 소녀는이 지역에서 10 살 때 불편 함을 느끼기 시작할 수 있습니다. 모든 사람의 흉상은 다른 나이로 자랍니다. 아마 25 년까지;
  • 음순과 자궁의 골반과 생식기의 증가.

처음에는 소녀가 일년에 최대 8 센티미터까지 성장합니다. 그런 다음 임계점에서 최대 20 %까지 지방 조직 성장을 시작합니다. 의사는식이 요법과 스포츠로 통통한 소녀를 지치지 말 것을 권장합니다 : 이것은 게으름이 아니라 자라는 신호입니다..

사춘기는 첫 월경과 관련이 있습니다. 소녀의 위가 종종 아프기 시작하고 기분이 악화되고 여드름이 나타납니다. 여드름을 줄일 수는 있지만 완전히 제거 할 수는 없습니다. 피부과 전문의와 상담하십시오. 그는 피부에 대한 치료법과 여드름을 제거하는 방법을 알려줄 것입니다.

첫 월경은 배란 과정의 시작을 나타내는 지표가 아닙니다. 첫해 또는 두 번째주기는 안정적이지 않으며 증상은 지속적으로 변합니다. 주기의 변동이.

사춘기 기간이 9 세보다 빠르거나 14 세 이전에 징후가없는 경우 의사에게 소녀를 보여 주어야합니다..

소녀의 사춘기 : 심리학

사춘기 동안의 심리적 문제는 체중 증가보다 훨씬 심각합니다. 다음과 같이 나타납니다.

  • 소녀는 자신과 외모에 만족하지 않고 끊임없이 너무 얇거나 뚱뚱한 것으로 간주합니다..

어떤 상황에서도 건강한 식생활과 운동에 과도하게 동기를 부여해서는 안됩니다. 십대는 식욕 부진으로 쉽게 이어집니다. 이러한 종류의 정신 섭식 장애는 내부 장기의 여러 질병을 유발할 수 있습니다..

소녀의 외모 결함에 대해 이야기하지 말고, 어떤 종류의 스포츠를 취해야하며, 어떤 나이에 이러한 문제가 사라질지 이야기하십시오..

  • 소녀는 외모의 변화를 갈망합니다 : 머리 색깔, 옷 스타일을 바꿉니다..

심리학자들은 영구적 인 페인트로 머리를 염색하지 말고 십대 소녀가 자신의 견해가 강해질 때에도 강장제로 영구적으로 염색 할 것을 제안합니다. 피어싱을 팔목으로 대체하고 임시 문신을 제안 할 수 있습니다.

외모 변화에 대한 부정적인 태도보다 딸과의 좋은 관계가 더 중요하다는 점을 기억하십시오.

  • 소녀는 소년들에게 관심을 갖기 시작합니다. 몸이 그것을 요구하면 가능한 한 빨리 성생활을 시작해야 할 것 같습니다..

피임의 필요성, 그러한 결정을 따르는 모든 문제에 대해 그녀에게 설명하십시오. 불필요한 것을 말하는 것을 두려워하지 마십시오-딸이 훨씬 덜 신뢰할만한 출처에서 질문에 대한 답변을 얻는다면 더 나빠질 것입니다.

  • 가능한 빨리 자라는 욕망은 소녀가 과민성을 증가시키고 이전에 좋아했던 모든 것을 거부하게 만듭니다..

딸은 어머니를 신뢰하지 않으며 비밀이 있습니다. 가장 부끄러운 비밀조차도 그녀를 비난하지 말고 그녀를 지원한다고 소녀에게 설명하십시오. 딸 친구가 되십시오.

소녀의 사춘기는 아이를 키우는 것이 십대의 양육이되는시기이며, 이것은 자연 스럽습니다..

사춘기가 무엇인지 이해하면 딸에게 해를 끼칠뿐만 아니라 어려운시기에 딸을 도울 것입니다..

저자 : Anna Ivanovna Tikhomirova, 의료 과학 후보

검토 자 : 의료 과학 후보, Ivan Georgievich Maksakov 교수

소년의 사춘기. 연령, 징후, 위기 지속 기간, 부모의 행동 방식

소년이 12 년 동안 살았던 순종적 인 아들이 사라지고 행동과 판단이 어리둥절한 불쾌한 십대에 의해 그의 자리가 잡히면 자라나는 단계가되었습니다-사춘기.

사춘기가 무엇입니까?

라틴어로 번역 된 "pubertas"라는 단어는 "성숙", "성장"을 의미합니다. 소년이 남자로 변할 때 이것은 사춘기입니다. 평균적으로, 소년의 사춘기 발병은 12-13 세의 나이에 끝나고 18-20 세에 끝납니다. 사춘기의 기간은 약 5 년입니다..

성적인뿐만 아니라 사회적, 문화적으로 성장하는“청소년”이라는 개념에는 더 넓은 의미가 내포되어 있습니다. 그 동안 어제의 자녀는 사회의 정식 회원이됩니다..

사춘기의 평균 시작 및 종료 날짜는 조건부이며 특정 시간 간격은 크게 다음에 따라 다릅니다.

  • 아동의 생활 조건;
  • 다이어트
  • 아동기 질환;
  • 유전 적 요인.

일반적으로 아들의 사춘기는 아버지와 거의 같은 나이에 시작됩니다..

사춘기의 징후

소년의 사춘기는 사춘기로 시작하여 시상 하부를 유발합니다. 시상 하부는 신체의 모든 중요한 과정을 조절하는 뇌의 영역입니다..

그의 신호에 따라 뇌하수체는 모낭이 "일어나고"테스토스테론의 합성을 시작하는 영향으로 폴리 포로 핀과 루트로 핀 호르몬 생산을 시작합니다. 소년이 사춘기에 들어간 것을 이해하면 특정 증상이 나타날 수 있습니다.

생리 징후

아이의 생리학의 변화는 다음과 같습니다.

  • 생식기 변화 : 음경과 고환의 크기가 증가하면 음낭의 피부가 붉은 색을;니다.
  • 오염-정자의 자발적 방출 (보통 수면 중);
  • 활동적인 성장 (때로는 연간 7-8cm) 및 체중 증가;
  • 수치 변화 : 그녀는 점차적으로 그녀의 취약성을 잃고 남성 개요를 취합니다.
  • 사춘기가 시작될 때 많은 청소년들이 유선에서 약간의 증가를 경험할 수 있습니다.이 현상은 병리를 나타내지 않으며 치료가 필요하지 않으며 잠시 후 흔적이없이지나갑니다.
  • 모발 성장 : 먼저 음모 부위에서-겨드랑이 밑, 가슴, 얼굴에;
  • 땀 냄새의 출현;
  • 피부 변화 : 더 거칠고 다공성이됩니다. 피지선은 적극적으로 작동하기 시작합니다. 청소년의 80 %가 불쾌하지만 자연적인 문제의 원인이됩니다-젊음의 여드름이 나타납니다.
  • 후두의 변화와 성대의 연장과 관련된 음성의 돌연변이. 온화한 어린이 소프라노는 점차 젊고 부서지기 쉬운 저음으로 향합니다. 성대는 여전히 형성 단계에 있으므로 십대는 때때로 거짓에 대해 이야기 할 때 무너집니다.
  • 얼굴 변화 : 아기의 붓기와 둥근 모양을 잃어 더욱 단단해집니다. 턱의 크기가 커집니다.
  • 발과 손의 빠른 성장 : 십대는 1 년에 여러 번 새 신발을 사야하고 때로는 1-2 개의 크기로 뛰쳐 나가기도합니다.

육체적으로 소년은 강해지고 동시에 동시에 피곤해집니다. 활동적인 성장의 자연스러운 결과이며 많은 에너지가 필요합니다. 이러한 모든 변경 사항은 동시에 발생하지 않으며 일반적으로 시간이 구분되어 5 년 이상 걸립니다..

신체의 일부가 성장에서 다른 부분보다 앞서 있기 때문에, 십대는 어색해 보입니다..

같은 이유로 그는 어색해진다. 두뇌가 신체의 변화를 신속하게 인식하지 못하는 체력과 무능력은 십대의 손에있는 것들이 끊임없이 깨지고 뛰게하여 성인의 당혹감과 자극을 유발합니다..

심리적 변화

십대의 몸에서 성난 호르몬 폭풍이 뇌에 영향을 미쳐 정신적 불균형을 초래합니다..

십대에게는 특징적입니다.

  • 빈번하고 갑작스러운 기분 변화;
  • 타인과 자신에 대한 불만 : 외모와 행동;
  • 과도한 감정, 성미, 빈번하고 깊은 원한;
  • 공격성과 잔인 함의 징후;
  • 자신의 행동을 통제 할 수 없음;
  • 산만, 부주의.

이 나이에 소년들은 이성에 대한 관심이 커지지 만 종종 그것을 부끄러워하여 무관심과 소녀 방치의 가면 뒤에 숨 깁니다..

성인의 경우, 미숙아가 중요하지 않은 사실 (예 : 코에 튀어 나온 여드름)에 대한 폭력적인 반응과 중요한 것들 (연구, 미래)에 대한 무관심은 대개 당황합니다. 이것은 이해해야합니다 : 십대는 다른 척도를 가지고 있습니다..

위기 기간의 주요 단계

난류 성장기의 시작 연령은 위의 요인에 따라 개별 매개 변수입니다. 그러나 일반적인 제한 사항이 있습니다 : 10 세에서 14 세 사이의 사춘기 증상은 표준으로 간주 되며이 연령 범위를 벗어나는 모든 것은 병리학으로 간주됩니다.

소년의 사춘기 기간은 나이에 따라 Tanner 단계라고 불리는 다음 5 단계가 있습니다.

단계나이생식기 발달
110-11 세눈에 띄는 변화가 없음
212 년고환의 크기가 증가하고 음낭이 붉은 색을 띠고 밀도가 높아지며 음경의 뿌리에 희귀 한 머리카락이 나타납니다..
13 년음경이 길어지기 시작하고 고환의 성장이 계속되고 음모가 두껍고 곱슬하며 전체 치골에 퍼지고 오염이 나타나고 소년이 활발하게 자라고 체중이 증가합니다..
414 살생식기의 성장, 음낭의 색소 침착이 더 심해집니다. 점차적으로 낮아지는 음성의 활성 돌연변이. 겨드랑이 아래에 머리카락이 나타나고 턱에 젊고 푹신한 보풀이 땀 냄새와 함께 나타납니다. 소년의 모습은 어깨에서 들리기 시작하고 엉덩이는 좁습니다. 이 나이에, 소년은 성장에있는 그들의 동료를 따라 잡고 따라 잡습니다.
515 ~ 18 세생식기가 최종 크기에 도달하고 남성 유형의 머리카락이 발음되며 전체 치골과 엉덩이로 퍼집니다. 남성의 경우, 음모의 위쪽 테두리는 정점이 배꼽을 향한 삼각형 모양입니다. 여성의 경우 수평으로 위치한 선입니다..

얼굴의 식물이 두꺼워지고 머리카락이 팔, 다리, 가슴에 나타납니다. 후두와 성대가 완전히 형성되고 목소리가 이전의 취약성을 잃어 버리고 깊이와 소노 라티를 얻었습니다. 청년은 거의 최대 성장에 도달했고 사람처럼 보입니다..

대부분의 소년들은 18 년까지 생식력에 도달하지만 (생산 능력), 골격 형성은 몇 년 더 지속되며 21-23 년 만에 완전히 완성됩니다..

편차

사춘기 동안 규범과의 편차는 시상 하부와 뇌하수체의 손상과 관련이 있으며 사춘기 과정을 조절하는 호르몬 생산이 불충분합니다. 이 병변을 사춘기 시상 하부 증후군 (GSPP)이라고합니다.

이 질병은 11-13 년 후에 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 성장의 급격한 증가;
  • 과체중, 비만;
  • 그림의 변화 : 일반적으로 삼각형의 형태를 취합니다 (어깨는 이미 엉덩이입니다).
  • 병리학 적으로 밝은 홍당무가있는 산뜻한 얼굴, 식물은 사춘기 말에도 전혀 나타나지 않거나 아주 드물게 남아 있지만 사마귀와 겨드랑이 밑에서 정상적으로 자랍니다.
  • 여성형 유방-유선의 뚜렷한 성장;
  • hyperkeratosis-팔꿈치 관절 부위의 표피가 두꺼워지고 어깨 바깥 쪽 표면이 꽉 조여진 곳.

질병의 이차 징후는 다음과 같습니다.

  • 약점;
  • 빠른 피로감;
  • 과민성;
  • 기아의 지속적인 느낌;
  • 현기증;
  • 동맥 고혈압.

GSPP의 개발 이유는 아직 알려져 있지 않습니다..

질병의 위험을 증가시키는 요인은 다음과 같습니다.

  • 출생 부상, 태아 저산소증;
  • 이전에 전염 된 수많은 전염병;
  • 두부 손상 및 뇌 수술;
  • 높은 정신적 스트레스;
  • 심리적 외상;
  • 초과 중량;
  • 신체 중독 (알코올, 흡연).

지방 세포에 의해 생성 된 렙틴은 성 발달을 조절하는 호르몬의 생성에 영향을 줄 수 있다는 가정이 있습니다. 환자는 호르몬 요법과 체중 감량을 촉진하는 특수식이 요법을 처방받습니다..

일반적으로 적절한 치료를 받으면 GSPP의 모든 징후가 25 세가되면 사라집니다. 사춘기 과정에 다른 편차가있을 수 있으며 의사의 도움이 필요합니다.

다음과 같은 문제가있는 전문가에게 십대를 보여줄 필요가 있습니다.

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아동이 10 년 전에 성 발달 징후가 있거나 14 년 내에 완전히 결석 한 경우 내분비 전문의를 방문해야합니다..

조기 숙성

10 세 미만의 소년은 참 사춘기와 사춘기를 구별합니다. 첫 번째 경우, 체형의 외부 변화와 음모의 출현에는 고환 발달이 시작됩니다. 처음에는 소년이 빠르게 자라며 동료보다 눈에 띄게 커지지 만 점차 성장이 느려지고 멈 춥니 다..

결과적으로 십대는 다른 남자보다 훨씬 낮습니다. 조기 사춘기는 시상 하부 및 뇌하수체 질환, 특히 생식기의 발달을 유발하는 호르몬의 조기 방출을 자극하는 종양으로 인해 발생합니다. 사춘기에서는 변화가 외모에만 영향을 미치며 고환은 이전 크기와 색상을 유지합니다.

병리의 일반적인 원인은 부신 또는 고환 종양이며, 그로 인해 안드로겐 (남성 호르몬)의 생산이 너무 일찍 시작됩니다. 생식기의 발달에 영향을 미치지 않고 "남성"유형의 외관 만 형성합니다. 두 종류의 조숙 한 사춘기 모두 여드름이 얼굴에 나타날 수 있으며 체취가 변할 수 있습니다..

질병을 식별하기 위해 초음파, CT, MRI, 종양을 진단하고 그 위치를 결정하기 위해 호르몬 수준에 대한 혈액 검사와 같은 여러 연구가 수행됩니다..

질병의 원인과 중증도에 따라 환자에게 보수 치료 (성 호르몬 생성을 차단하거나 신체에 미치는 영향을 중화시키는 약물) 또는 종양 제거 수술을받을 수 있습니다.

늦은 개발

15 세까지 소년의 생식기가 변하지 않았다면 사춘기 지연에 대해 이야기 할 수 있습니다. 일반적으로 십대는 깨지기 쉬운 아기 체격을 유지하고 그의 체형은 불균형하며 다리는 몸에 비해 너무 길다.

발달 지연의 주요 원인은 클라인 펠터 증후군 (Klinefelter 's syndrome)으로 알려져 있는데, 비정상적인 과도한 X 염색체의 존재로 인한 질병.

다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 높은 성장;
  • 유선의 병리학 적 발달;
  • 정신 지체.

질병의 치료는 대체 요법, 즉 테스토스테론의 부족을 보충하는 약물의 지속적인 섭취로 귀결됩니다. 어린 나이에시기 적절한 코스를 시작하면 청년의 정상적인 성적 발달을 이룰 수 있습니다.

지연의 다른 이유 중 :

  • 내분비 질환;
  • 빈혈증;
  • 신장 병리;
  • 뇌종양.

사춘기 어려움

소년의 사춘기는 성인 자녀와 부모에게 어려움을 겪습니다..

정서 불안정

십대의 감정은 너무 강해서 소년이 감정을 통제 할 수 없습니다. 따라서 예리한 기분 변화, 깊고, 무의미 해 보이는, 분개심, 낙담의시기, 강렬한 활동.

자신의 생생한 경험을 배경으로, 주변 세계는 때때로 십대 회색, 무관심 및 성인 (특히 부모)에게 보입니다-믿을 수 없을만큼 지루하고 무색합니다. 모든 문제는 사소합니다..

감정적으로, 십대는 동료들과 더 가까워지고 점차 가족과 멀어지고, 모든 자유 시간은 친구와 함께 사라지거나 그의 방에서 닫히고 아무에게도 이야기하고 싶지 않습니다. 격렬한 경험에 해당하는 스릴을 찾아서 청년은 종종 불쾌하고 위험한 이야기를하게됩니다.

피로

활발한 성장과 개발에는 막대한 에너지 소비가 필요하며 학교 교육에도 기여하므로 피로를 이해할 수 있습니다. 그러나 "청소년 게으름"현상은 때때로 부모를 성가 시게합니다. 부모는 관대해야.

예를 들어 이벤트를 잠시 연기하고 휴식을 취할 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다. 그는 분명히 그러한 행동을 고맙게 생각할 것입니다.

피로는 집안일을 버릴 때뿐만 아니라 부주의, 학습에 대한 관심 부족, 학년의 악화의 원인입니다. 과도한 피로의 모든 증상이 나타나면 십대에게 의사에게 알리는 것이 좋습니다.

외모에 대한 불만

청소년기에는 이성에 대한 관심이 높아지고 소녀들을 기쁘게하려는 욕구가 있습니다. 적어도 하나의 매력적인 특징을 찾기 위해 십대는 자신의 얼굴을 보면서 몇 시간을 보낼 준비가되었습니다. 외모에 대한 불만은 자신의 행동에 대한 불만, 자신의 서투른 의식 및 감정을 손에 넣을 수 없음에 추가됩니다.

“소녀처럼 거울 앞에서 돌고있다”고 말하며 십대를 조롱하는 것은 그를 영원히 밀어내는 방법입니다. “날카로운 모서리”를 조금씩 부드럽게하는 것이 좋습니다 : 여드름을 제거하고, 각도를 숨길 옷을 입히고, 새로운 헤어 스타일을 조언하십시오.

공격

폭력적인 싸움, 거만 감, 때로는 무례한 태도로 나타나는 청소년기 침략의 주요 원인은 남성 호르몬의 높은 수준과 TV에 부과 된“진정한 사람”의 고정 관념입니다. 공격적이며 언제라도 주먹에 자유롭게 다가 갈 수 있습니다..

심리학자는 다음 유형과 공격의 즉각적인 원인을 구별합니다.

침략의 유형원인
침략 리더십그룹 리더가 되고자하는 소망
허위의 침략관심을 끌려고 시도
복수 침략공의를 회복 시키려고 노력하다
두려움의 침략자신을 보호해야 할 필요성
불안 침략뭔가 잘못되고 있다는 느낌
죄책감어떤 행동에 대해서도 죄책감
낮은 자부심자신의 눈으로 자신을 키우려고
소년의 사춘기는 증가 된 공격성을 특징으로합니다..

부모는 침략의 원인을 제거하거나 평화로운 방향으로 향하게 할 수 있습니다. 예를 들어, 가능한 육체 노동을하는 소년을 데리고 스포츠를 배우도록 권유하거나 컴퓨터 게임 중 가상 괴물에 대한 침략을 방해하지 않습니다..

실례

무례 함은 종종 가정의 긴장, 학교 문제, 소녀들과의 관계를 확립 할 수없는 원인이됩니다. 그 이유는 십대의 자기 의심을 숨기고, 그와 함께 일어나는 변화에 대한 두려움, 더 강하고 성숙해 보이고, 독립성을 증명하려는 욕구입니다..

때로는 무례 함은 아버지의 행동이나 부모를 화나게하려는 의식적 욕구를 모방 한 결과입니다. 무례와 싸우기 전에 그 원인을 찾아서 십대 나 서로 무례하지 않도록 노력해야합니다.

자살 생각

자살에 대한 생각은 십대에게는 드문 일이 아닙니다. 그 이유는 체성 질환, 정신 장애, 알코올 및 약물 중독 일 수 있습니다..

대부분의 경우, 그들은 강한 감정적 충격, 젊음, 절망, 상황에 대처할 수 없다는 느낌, 극도로 낮은 자존감으로 설명됩니다. 완성 된 자살의 비율은 적지 만 그러한 기분은 장기간 우울증을 유발할 수 있습니다..

다음과 같은 경우 부모는 특히주의해야합니다.

  • 아이의 행동이 극적으로 바뀌었고, 너무 흥분하거나 반대로 무관심 해졌습니다.
  • 가정에서 결석이 빈번하고 학교 결석으로 인해 십대가 말할 수 없습니다.
  • 권태에 대한 불만이 흔해졌다.
  • 자신의 외모에 대한 관심이 사라졌습니다.
  • 미래에 대한 계획이 없다.
  • 청년은 완전한 고립을 위해 노력합니다.
  • 십대가 방을 청소하고 물건을 정리하려고하는 특별한 욕구가 있습니다..

부모는 십대를 정서적으로 지원하고,주의 깊게 듣고, 문제를 토론하고, 조언을 돕고, 공감을 보여 주어야합니다..

사회적 관계

과도기 동안 십대는 점차 부모에게서 멀어지고 동료로 바뀝니다..

장로들과 의사 소통을 할 때, 성인과 독립심을 나타내려고 노력한다면, 동료 들과는 다른 방법으로 팀에 의해 거부 당하고, 고립되기를 두려워하며, 이러한 일이 발생하지 않도록 때로는 모든 것을 수행합니다. 영혼을 부끄러워하다.

12-13 세의 나이에, 집단은 그들의 관심과 순전히 외부 속성에 따라 청소년들 (보통 동성애자)을 하나로 묶어 형성되기 시작합니다. 균일 한 의복, 헤어 스타일, 행동 방식.

소녀들에 대한 관심은 친구들에 의해 조롱되고, 십대는 그를 무관심, 방치, 그룹의 다른 회원들에게 부지런히 보여주는 척하기 때문에 그를 숨기려고합니다..

행복한 예외는 자매가 있고 강한 성격을 지니고있어 그룹의 리드를 따르지 않기 위해 : 소녀에 대해 더 많이 알고 여성의 신체 구조를 잘 알고 있으며 이러한 문제에 대한 관심이 없으며 동료를 적절하게 대할 수 있다는 것입니다..

15-16 세가되면 남녀 통치 사이의 평화, 소년과 소녀로 구성된 혼합 그룹이 형성되기 시작하고, 커플이 그룹 내에 정의되며, 나머지 지역 사회는 젊은 커플의 감정을 이해하고 존중합니다..

자라면서 청년은 더 차분 해지고, 이전 각도는 사라지고, 정신적 혼란은 점차 사람으로서 자신에 대한 차분한 인식을 제공합니다. 부모가 전에 실수를하지 않았다면, 이제 아들과의 관계가 점차 향상되고 있습니다..

십대와 대화하는 법

어른 아들과의 대화가 유익을 얻으려면 부모는 몇 가지 간단한 진리를 인식하고 받아 들여야합니다.

  • 그들 앞에서는 더 이상 아이가 아니며, 전처럼 성인이 불변의 진실이라고 말한 것을 취하지 않을 것입니다. 반대로, 그들의 모든 말은 비난받을 것입니다.
  • 지적으로, 십대는 부모님을 거의 동등하게 만들었고 이미 학교 교과 과정을 잊어 버렸고 현대 전자 장치에 정통하지 않은 일부 문제에서 부모를 능가했습니다..
  • 동시에, 소년은 수년에 걸쳐 온 세상의 지혜가 부족하므로 용서하는 법을 모르고, 다른 사람들의 의견을 존중할 수 없으며, 이기적이며 타협을 인정하지 않습니다.
  • 십대는 성인이되기 위해 고군분투하고 있으며, 어린 나이의 고통을 암시합니다. 감정에 압도되고 자신이 들었던 것을 분석하는 능력이 꺼져 있습니다.

대화에서 당신은 작고 애정 어린 아이들의 별명과 가르침을 사용할 필요가 없습니다. 십대들에게 관심있는 주제에 대한 차분하고 정중 한 대화는 중요합니다..

다음과 같은 질문을 제기하십시오.

  • 남녀 간의 관계. 아버지가이 주제에 관해 소년과 이야기하는 것이 바람직하며, 현장과 기사는 가장 "부끄러운"문제를 포함하여 많은 십대 문제에 대한 해결책을 제안 할 수있는 사랑하는 사람으로 현장 의사 소통을 대체 할 수 없습니다.
  • 사회적 행동.
  • 개인 위생.
  • 미래에 대한 토론 계획.

가장 중요한 것은 이러한 대화에 강의 유형을 제공하는 것이 아니라, 자동차 수리, 감자 따기, 자연에서 바베큐 요리와 같은 일반적인 비즈니스에 종사하는 두 남자의 여유로운 대화라면 더 좋습니다.

과도기에 소년을 키우는 특징

양육하는 소년의 사춘기를 시작하는 것은 쓸데없는 운동입니다. 십대 기가 비교적 쉬울 수 있기 때문에, 자녀가 임계 연령에 가까워지기 전에 미리 걱정해야합니다. 부모는 자녀가 아직 작을 때 그를 위해 권위가 되려고 노력해야하며, 그와 함께 있고, 점차적으로 아들과 함께 어린 시절부터 청소년기에 이르기까지.

일반적으로 우호적 인 가정은 서로를 사랑하고 존중하며, 항상 자유 시간을 함께 보내는 것이 일반적이며, 유아기의 아이들이 알고있는 곳에서, 과도기 연령의 문제가 가장 적습니다. 엄마와 아빠는 문제에 대해 이야기 할 수 있고, 해결책을 찾도록 도울 것입니다.

그러나 가족에 대한 완전한 이해가 지배 되더라도 소년은 더 이상 아이가 아니므로 이제 아기처럼 말을 할 수 없기 때문에 어려움이 생길 수 있습니다.

예를 들어 :

  • 십대를 과도하게 돌보고 귀찮게 할 필요가 없습니다.“언제 어디 있었습니까?”,“언제 돌아 올까요?” 자녀에 대한 부모의 관심과 자녀를 보호하려는 욕구는 아직 명확하지 않으며 자극과 후견인을 떠나려는 욕구 만 유발합니다. 또한, "증거 증거"를 찾기 위해 소년의 방을 검색하고 그의 취미에 대한 모든 것을 찾으려는 무의식적 인 시도는 용납 할 수 없습니다..
  • 아들이 더 잘 이해하는 문제에 대한 조언을 구하는 것은 부끄러운 일이라고 생각할 필요가 없습니다. 일반적인 문제를 해결하면 공통 언어를 찾을 수 있습니다. 부모가 십대의 도움을 고맙게 받아들이면 문제를 논의하지 않을 것입니다.
  • 젊음의 성미에주의를 기울일 필요는 없습니다. 객관적인 이유가 있습니다. 좋은 농담 (및 실패한 폭발-폭발을 유발할 수 있음) 또는 마음을 나누는 대화는 백열 분위기를 해소하는 데 도움이됩니다..
  • 십대와 관련하여 권위 주의적 입장을 취해서는 안됩니다..
  • 어른의 아들에게 자신의 젊음 실수를 인정하는 것을 두려워해서는 안됩니다. 그는 성실하게 감사 할 것입니다. 이 기간 동안 청소년기와 문제에 대해 이야기 할 수 있습니다. 그러한 이야기는 소년이 단순한 진실을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 그에게 일어나는 모든 일은 이미 다른 사람들에게 발생하고 안전하게 경험 한 정상적인 현상입니다..
  • 십대 자녀에게 어려운 질문이있는 부모에게 온다면,주의 깊게 듣고 도움을 거부해서는 안됩니다.
  • 독립에 대한 욕구를 존중하고 장려하는 것이 중요합니다. 문제를 해결할 때 사람은 점차 경험을 쌓고 자랍니다..
  • 십대가있는 경우 절대 외부인과 그의 결점, 특히 그의 병에 대해 논의하지 마십시오. 이것은 아들의 신뢰를 영원히 잃을 수있는 확실한 방법입니다..

부모는 종종 사춘기 동안의 자신의 불안감, 두려움, 실금 부끄러움에 대한 부끄러운 수치 및 나이가 많고 경험이 풍부하고 용기가있는 부적절한 시도를 기억해야합니다. 아마도 기억에서 부모는 많은 질문에 대한 답을 찾고, 어른 소년과의 관계를 확립하는 데 도움이 될 것입니다.

기사의 디자인 : Lozinsky Oleg

소년의 사춘기가가는 방법에 관한 비디오

사춘기를 겪을 때 일어나는 일 :

사춘기가 무엇입니까?

사춘기는 몇 년입니까? 부모는 자녀를 키우기 어려운시기를 예상하여 그러한 질문을합니다. 사춘기는 사춘기와 관련이 있습니다. 남학생의 경우 평균 13 세에서 18 세 사이이며, 여학생의 경우 12 세에서 16 세 사이입니다..

사춘기라는 단어는 라틴 사춘기 (사춘기)에서 나옵니다. 사춘기에서는 성선이 활성화되고 몸이 빠르게 성장하여 성인과 출산 가능성을 준비합니다. 이 기간에는 호르몬 배경이 활성화됩니다. 사춘기의 시작, 과정 및 끝을 담당하는 것은 호르몬입니다. 뼈와 근육의 빠른 성장은 불균형하고 고통 스러울 수 있습니다. 신체의 호르몬 구조 조정은 정서적 불안정과 어린이의 심리적 취약성을 초래합니다..

소년의 사춘기

사춘기는 호르몬 시스템의 신호로 시작됩니다. 평균적으로 소년의 사춘기 나이는 9-18 세입니다. 주요 피크는 12-14 세로, 호르몬의 빠른 생산과 관련된 소년의 신체 발달이 활발할 때입니다..

어린이 사춘기의 초기 또는 늦은 발병은 많은 요인에 달려 있습니다. 이는 다음의 영향을받을 수 있습니다.

  • 유전;
  • 신체 발달 수준;
  • 정서적 및 정신적 상태;
  • 민족성;
  • 나쁜 습관.

소년의 사춘기 증상 :

  • 활동적인 뼈 성장, 신체의 급격한 증가로 인한 체중 감소;
  • 그림 변경-뼈, 근육 발달, 어깨, 엉덩이 확장, 전체 그림에 비해 넓어집니다.
  • 목소리가 끊어집니다-주기적으로 낮은 남성 음색에서 높은 아동 음색으로 바뀝니다.
  • 정상적인 성 발달의 징후는 오염-꿈에서 비자발적으로 사정하는 것입니다.
  • 머리카락은 가슴, 겨드랑이, 얼굴, 치골에 나타납니다.
  • 생식 기관이 활발히 발달하고 생식기가 확대됩니다.
  • 호르몬 서지는 호르몬 배경의 정상화 후 얼굴, 가슴, 등에 풍부한 여드름 발진을 유발할 수 있으며 피부가 깨끗해집니다.
  • 성격의 심리적 변화, 정서적 불안정, 이성에 대한 관심의 출현.

나열된 증상은 부드럽고 유기적으로 또는 폭력적으로 고통스럽게 동시에 또는 차례로 나타납니다.이 모든 것은 유전 적 소인과 생활 조건, 이시기의 소년의 심리적 안락함에 달려 있습니다.

소녀의 사춘기

소녀의 사춘기는 개별 구조, 유전 적 특성, 정서적 및 신체적 건강에 달려 있습니다. 소녀의 사춘기 나이는 8 세에서 13 세 사이입니다. 이 수치에는 아이의 부드럽고 눈에 띄지 않는 부모 눈의 변화, 큰 변화를위한 작은 유기체의 준비가 포함됩니다. 눈에 띄는 변화와 징후가있는 발달의 피크는 12-16 세의 나이에 발생합니다..

소녀의 사춘기 증상 :

  • 유방 확대, 과정은 매끄럽고, 최대 5 년까지 시간을 늘릴 수 있습니다.
  • 신체의 빠르고 때로는 불균형 한 (이 고통스러운) 성장;
  • 체형 변화, 엉덩이와 복부에 지방 침착 물이 나타남;
  • 음모와 겨드랑이가 자라기 시작합니다.
  • 발한이 나타납니다.
  • 질 분비물이 나타납니다.
  • 호르몬 불안정은 얼굴, 등, 가슴에 여드름을 유발합니다.
  • 첫 번째 월경이 시작되고 (월경이라고 함) 월경주기의 규칙 성이 디버깅됩니다.
  • 정서적 불안정성, 취약성, 이성에 대한 매력, 성적 감각의 출현.

사춘기 동안 소녀의 몸은 깊고 복잡한 변화를 겪습니다. 소녀들에게는 초기와 두 번째 사춘기가 있습니다..

초기 사춘기

발, 손의 물리적 성장 시간, 가슴 형성의 시작. 질 분비물이 나타납니다. 현재 염증과 불쾌한 냄새를 피하기 위해 위생을주의 깊게 모니터링하는 것이 중요합니다..

두 번째 사춘기

이때 음모가 자라기 시작하고 여드름이 나타날 수 있습니다. 몸이 빠르게 발달하고 얼굴 특징이 바뀌고 있습니다. 성장으로 과도한 체중을 얻을 수 있습니다. 첫 월경이옵니다. 보통 두 번째 사춘기는 11-12 세의 나이에 발생합니다..

사춘기 어려움

호르몬-이 화학은 사람의 신체적 및 심리적 안녕에 영향을 미칩니다. 호르몬이 일을 시작할 때, 그들의 폭력적인 활동, 조정의 부족, 그리고 아이의 몸에 익숙하지 않은 것은 높은 신체적, 정신적 스트레스로 이어집니다.

정서 불안정

hackneyed 문구 뒤에는 이성으로 행동하는 방법, 변화하는 외모, 생각 및 욕구를 참는 방법에 대한 오해-십대에게는 어려운 부담이 있습니다. 이 모든 것은 호르몬 화학에 변화를 일으켜 갑자기 "아무것보다 더 나쁜"분위기가 갑자기, 쌓여있을 때 호르몬 칵테일에 의해 촉발됩니다.

피로

몸의 급속한 성장은 아이가 빨리 피곤해지고 끊임없이 배고픔을 느낄 수 있다는 사실로 이어집니다. 당신이 하루에 9 시간부터 잠을 잘 수 있도록 정권을 모니터하고, 도와주고, 유지하는 것이 중요합니다. 음식은 건강하고, 밸러스트 지방과 불필요한 설탕이없는 비타민, 미네랄이 풍부해야합니다. 적절한 영양 섭취는 에너지를 공급하고 정서적 배경을 정상화하는 데 도움이됩니다..

외모에 대한 불만

십대에게 모든 변화가 즐겁고 즐거운 것은 아닙니다. 아이들은 다른 반 친구들과 자신을 비교합니다. 이 시대의 발달 정도와 깊이의 차이는 복잡성과 압박감을 유발합니다..

공격

그것은 소년에게 나타나고, 여자에게는 히스테리의 형태로 더 많이 나타납니다. 더 행동하는 법, 자신의 행동 계열을 구축하는 법, 남자 또는 여자가되는 것의 이해 부족-통제되지 않은 격렬한 반응으로 이어짐.

실례

자신에 대한 불만, 팀의 일원, 장로에 대한 반란의 표현은 새로운 자질로 자신을 찾고 자라나는 것을 보여주기위한 시도입니다..

자살 생각

불안감, 관계 문제를 해결할 수 없음, 감정의 불안정성, 사랑의 실패는 그러한 생각으로 이어질 수 있습니다. 청소년기는 위험한 시간입니다. 그러한 생각이 악순환을 벗어나기 쉬운 방법으로 보이지 않는 것이 중요하므로 오해, 불만감이 돌이킬 수없는 행동으로 이어지지 않습니다..

사춘기의 고통없는 통과에서 부모의 역할은 매우 중요합니다. 자녀에게 신체적, 심리적 변화에 대해 알려주는 것이 중요합니다. 그러나 가장 중요한 것은 아이가 느끼도록하고 부모가 항상 그를 받아들이고 도움과 지원을 할 것이라는 것을 이해하는 것입니다. 여드름 치료 방법, 상한 마음을 붙인 방법, 친구의 배신에서 어떻게 살아남 았는지 등 어떻게 문제에 대처했는지 이야기하십시오. 이것은 모든 단계를 추적하여 통제력을 유지하려고 노력하는 것보다 훨씬 중요합니다. 실내의 훈련, 우수한 성적 및 청결이 필요합니다..

추가 흉터 나 충격없이 자녀가 힘든 시간을 보낼 수 있도록 도와 줄 기회를 놓치지 마십시오.