Можно ли принимат кортизон во время беременности?

Кортизон – препарат, который показан болным, страдающим от хронической надпочечниковой недостаточности.

Кортизон – препарат, который показан болным, страдающим от хронической надпочечниковой недостаточности:

  • болезни Аддисона,
  • адреналэктомии,
  • гопопитуитаризма,
  • врожденной дисфункции коры надпочечников.

При беременности врачи могут назначат кортизон, но толко если лечение действително оправданно, то ест положителный эффект гораздо выше опасности для будущего ребенка. Сразу стоит отметит, что пока не проводилис испытания, резултаты которых могли бы точно подтвердит безопасност.

Болные с хронической надпочечниковой недостаточностю во время беременности обязателно должны проходит тщателный контрол. Лекарственные препараты, как правило, прописывают в меншей дозировке или полностю исключают. Однако на всех этапах терапии необходимо строго контролироват состояние беременной женщины и плода.

После рождения ребенка врачи обязателно обследуют его. Необходимо исключит гипофункцию надпочечников. Надпочечники у толко что родившихся здоровых деток болше, чем у взрослых. Мозговой слой органов развит недостаточно, при этом все еще продолжаются процессы перестройки, дифференцировки элементов. Это продолжается приблизително до двухлетнего возраста.

Если у ребенка, родившегося у женщины, которая принимала кортизон, развилас гипофункция надпочечников, то это проявится следующим образом. Во-первых, может начатся острая недостаточност.

Симптоматика:

  • пониженное кровяное давление,
  • повышение частоты сокращений сердца,
  • явления коллапса,
  • общее тяжелое состояние.

Во-вторых, недостаточност может быт хронической, и такое состояние характеризуется следующими признаками:

  • появление пигментации на коже,
  • вялая реакция на окружающие предметы,
  • почти полное отсутствие двигателной активности,
    колики в животике,
  • нарушения стула, в частности, понос.

Заболевание представляет болшую опасност для здоровя и даже жизни ребенка. У малыша может развится токсикоз, а в худшем случае произойдет внезапная смерт.

В связи с такой опасностю очен важно точно удостоверится, что прием кортизона действително необходим. И если это так, то строго следуйте рекомендациям врачей по дозировке, регулярно наблюдайтес у несколких специалистов и после родов покажите ребенка докторам. Толко от вас зависят его здорове и жизн!

Повышен уровен кортизола при беременности

Похожие и рекомендуемые вопросы

1 ответ

Поиск по сайту

Что делат, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задат дополнителный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задат новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискат нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очен благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзям в социалных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсултации в режиме переписки с врачами на сайте. Здес вы получаете ответы от реалных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получит консултацию по 50 направлениям: аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гинеколога, детского невролога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офталмолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пулмонолога, ревматолога, рентгенолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, фитотерапевта, флеболога, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.69% вопросов.

Высокий гормон кортизол у женщин

Женщины более эмоционално реагируют на происходящее вокруг них. Домашние заботы, проблемы на работе, неустроенност личной жизни, непосилные физические нагрузки – все это приводит к стрессу. Организм в этом случае реагирует повышением уровня кортизола в крови, его называют гормоном стресса.

Редкие выбросы активного вещества являются защитным механизмом. Эта гормоналная поддержка организма увеличивает его стрессоустойчивост. Повышенный кортизол у мужчин и женщин в течение продолжителного периода крайне негативно сказывается на состоянии здоровя и приводит к развитию патологий.

Общие сведения

Кортизол относится к группе стероидов, вырабатывается корой надпочечников. Среди глюкокортикоидных гормонов самый активный. Вещество задействовано в регуляции метаболических процессов, когда в стрессовой ситуации необходимы дополнителные источники энергии.

При хронических стрессах происходит резистентност кортизола, гормон прекращает восприниматся организмом как надобно, для мобилизации и решений задач. Вес сахар и белки, который человек употребляет откладывается в жир, состояния ухудшается, провоцируется инсулинорезистентност.

Для активной работы нервной и кровеносной системы кортизол быстро преобразует сложные органические вещества в простые, за счет чего высвобождается дополнителная энергия. Попадая в кров, гормон повышает уровен глюкозы, тем самым поддерживая активную работу головного мозга. Действие глюкокортикоида направлено на подавление воспалителных процессов, аллергии. Все силы организма мобилизуются для быстрого решения возникшей проблемы.

Повышенный уровен кортизола по разному действует на физиологические системы. Деятелност одних ускоряет, другие тормозит. Иными словами, менее важные процессы деактивируются. Работа организма под действием активного глюкокортикоида в стрессовой ситуации выглядит следующим образом:

  • активизация обмена веществ;
  • повышенная концентрация внимания;
  • высокая активност головного мозга;
  • ускорение сердечного ритма;
  • повышение давления;
  • расширение дыхателных путей;
  • повышенный уровен глюкозы в крови;
  • снижение активности органов пищеварения.

Влияние стресса на организм женщины

При стрессе расходуется огромное количество питателных веществ. Их кортизол забирает у мышц, так как это самый быстрый способ. По этой причине спортсменки очен не любят данный гормон, он мешает наращиват мышечную массу, отбирая протеины. А при силных физических нагрузках накапливается и вызывает мышечную слабост.

Повышение кортизола у женщин пробуждает очен силный голод. Таким образом, организм сигнализирует о необходимости восполнит потраченные запасы. Женщины пытаются восстановит их и одновременно повысит уровен эндорфинов. К сожалению, с этой целю чаще всего исползуют всевозможные кондитерские изделия, заедая стресс.

По данной причине хронический высокий уровен кортизола приводит к избыточному весу и ожирению. Характерно, что жировые отложения, которые образуются в резултате заедания частых стрессовых ситуаций концентрируются в области живота. Убират их с помощю диет, усиления физических нагрузок сложно и долго.

Причины повышения

Повышение кортизола в крови у здоровой женщины происходит в зависимости от времени суток, сезона. Самая высокая концентрация гормона приходится на утренние часы – с 7 до 9, а максималное понижение фиксируется вечером – с 16 до 19 часов. Значителное увеличение общего показателя глюкокортикостероида припадает на осен.

Главной причиной увеличение гормона являются многочисленные постоянные стрессы, хронические депрессии.

Помимо внешних обстоятелств, связано с повышенным кортизолом, существуют следующие патологии:

  • заболевание гипоталамно-гипофизарно-надпочечниковой системы (болезн Иценко-Кушинга);
  • заболевания, связанные с избыточной секрецией коры надпочечников (синдром гиперокортицизма);
  • гипофункция щитовидной железы;
  • поликистоз яичников;
  • онкологические заболевания;
  • сахарный диабет, цирроз печени, гепатиты;
  • СПИД;
  • анорексия:
  • хронический алкоголизм;
  • период полового созревания;
  • прием некоторых медикаментов, гормоналных контрацептивов;
  • длителные физические перегрузки;
  • недостаток сна;
  • продолжителная белковая диета.

Симптомы

Причины и симптомы, когда повышен кортизол, взаимообусловлены. Характерными признаками высокого содержания гормона являются:

  1. Беспричинное ощущение стресса.
  2. Безоснователная нервозност, раздражителност, тревожност.
  3. Скачкообразное повышение артериалного давления.
  4. Расстройство сна: женщина плохо спит либо страдает от бессонницы. В некоторых случаях возникает постоянное желание спат – это своеобразная реакция организма для защиты нервной системы.
  5. Серезно нарушается метаболизм, это выражается в проявлении силного чувства голода, удовлетворит которое женщине хочется сладким, жирным, любой тяжелой для организма пищей. Это приводит к быстрому развитию ожирения.
  6. В силу того, что гормоны в организме взаимодействуют, при повышенном кортизоле наблюдается нарушение секреции других активных веществ. Это отражается на ухудшении жизнедеятелности организма в целом.
  7. Возникают сбои менструалного цикла, развивается бесплодие.
  8. На коже появляются сып, пигментные пятна, усиливается рост волосяного покрова (в том числе и на лице).
  9. Женщина подвержена частым простудам и другим острым вирусным инфекциям.
  10. Значително увеличивается количество жировой ткани в области талии.
  11. Высокий кортизол в крови приводит к истощению мышечного материала. У женщины падает работоспособност, ей тяжело двигатся, возникают мышечные и суставные боли, отеки, появляется тремор, одышка.
  12. Глубокая депрессия, безразличие, нежелание жит – эти симптомы проявляются у женщин под действием болших доз гормона.

Последствия

Причины и последствия высокого уровня гормона стресса необходимо проанализироват. Женщины в силу особенностей психики (эмоционалност, впечатлителност, ранимост) более подвержены воздействию стресса. Хроническое повышение количества активного вещества постепенно разрушает здорове, увеличивает риск развития серезных заболеваний и патологических состояний:

  • различные болезни сердца и сосудов возникают из-за постоянно повышенного артериалного давления;
  • активизация реакций энергетического обмена и подавление секреции инсулина вызывает высокий уровен глюкозы в крови, провоцируется диабет;
  • развитие остеопороза связано с нарушением усвоения калция;
  • нарушается образование и функционирование защитных клеток крови Т-лимфоцитов, вследствие чего снижается иммунитет;
  • сбивается электролитический баланс – происходит задержка натрия и активно выводится вода и калий;
  • ускоряется образование жировой ткани, ожирения.

Кроме этого, повышенный кортизол вызывает у женщины нарушение процессов пищеварения, деятелности щитовидной железы, возрастает уровен холестерина, ухудшается памят, возникает репродуктивная дисфункция, происходит медленное восстановление после травм

Кортизол и беременност

В период вынашивания ребенка повышение кортизола нормалное явление. Его концентрация возрастает с увеличением срока беременности. Это объясняется ускорением углеводного и жирового обмена. В ходе гестации уровен кортизола повышается в 5 раз. Он контролирует движение глюкозы через плаценту, принимает участие в формировании ферментной системы печени, эпителиалной ткани тонкого кишечника у плода.

Растяжки на коже, которые возникают во время беременности, являются характерными симптомами повышенного кортизола. Коллаген, главный белок для эластичности кожи, становится хрупким и разрушается под действием болшого количества активного вещества. После родов гормоналный фон женщины стабилизируется, в это время можно предпринимат шаги для устранения некрасивых дефектов кожи.

Беременност вызывает естественное увеличение глюкокортикостероида, но забеременет при высоком уровне вещества сложно. Повышенный синтез кортизола нарушает процесс образования эстрогенов и прогестерона – главного гормона беременности. Даже при состоявшемся зачатии в стрессовой ситуации может произойти выкидыш. Если кортизол повышен у женщины, которая планирует стат матерю, лечащий врач должен назначит соответствующую терапию.

Лечение

Прежде чем начинат лечение необходимо определит уровен кортизола в моче и в крови у женщины, провести дополнителные исследования. Расшифровка анализа даст возможност врачу назначит правилную терапию. Если увеличение количества вещества связано с диагностированной патологией определенного органа, то его и нужно лечит.

Учитывая, что основной причиной роста гормона являются стрессовые ситуации, лечебные мероприятия должны быт направлены на повышение стрессоустойчивости. Без этого любые попытки нормализоват секрецию самого активного глюкокортикоида будут безрезултатны.

Для начала стоит попробоват медитацию, дозированные физические нагрузки, практиковат приятное общение в кругу друзей, организоват здоровое питание и полноценный сон, принимат витаминно-минералные комплексы. Стоит подумат о смене места работы или рода деятелности, если это регулярно провоцирует стрессы.

Снижают уровен и являются природными блокаторами кортизола некоторые лекарственные растения: родиола розовая, гинкго билоба, зверобой, элеутерококк, солодка. С этой целю хорошо употреблят жирные кислоты омега-3, лецитин.

Назначение более силных препаратов должен сделат специалист. Например, пит Метипред с целю снижения секреции эндогенного кортизола. Выбор лекарственных средств зависит от установленной причины, с которой связан повышенный уровен кортизола в организме женщины

Дозированное, нечастое выделение кортизола в стрессовой ситуации защищает организм женщины. Длителное превышение уровня гормона оказывает разрушающее действие на организм. Хронически высокий кортизол указывает на наличие серезных патологий в организме, которые необходимо диагностироват и лечит.

Кортизол. Норма у женщин по возрасту в мкг/дл, нмол/л. Причины повышенного и пониженного гормона, последствия

Говорит о норме кортизола, особенно у женщин, сложно, посколку этот гормон очен непостоянный. Его колебания зависят от времени суток, возрастных изменений, физической активности, степени агрессии. Ест много факторов, повышающих и понижающих его выработку и их необходимо исползоват для сохранения здоровя.

Кортизол – гормон стресса

Кортизол – стероидный гормон, помогающий человеку реагироват на экспрессию. Его называют «гормоном стресса», потому что он принимает участие в развитии стрессовых реакций организма. Стероидные гормоны – это категория биологически активных веществ, которые производятся в надпочечниках.

Кортизол полезен человеку в краткосрочной перспективе, но при длителном стрессе чрезмерная его выработка приводит к состоянию, известному в медицине как усталост надпочечников. Повышенные уровни стресса, а соответственно и кортизола, заставляют человека чувствоват себя изношенным, истощенным, что ведёт к депрессии.

Кортизол (норма у женщин по возрасту изменяется редко), его уровен, достигает своего пика в утреннее время, около 8 часов, что помогает человеку чувствоват себя по утрам здоровым и активным. Самый низкий пик выработки – около 3-4 часов утра.

Как действует кортизол на организм человека?

Гипоталамус и гипофиз, расположенные в области головного мозга, регулируют уровен кортизола. В случае снижения мозг «даёт приказ» надпочечникам усилит выработку гормона, и они начинают наращиват количество выделяемого кортизола. Уровен кортизола – это основной показател функционалной деятелности надпочечников.

Посколку болшинство клеток имеют свои рецепторы кортизола, это влияет на многие функции организма:

  • гормон участвует в обмене веществ;
  • контролирует уровен сахара;
  • помогает организму преобразовыват жиры, белки, углеводы в полезную энергию;
  • влияет на солевой и водный баланс, контролируя, таким образом, артериалное давление;
  • играет основную рол в реакции организма на стресс;
  • обладает противовоспалителным и противоаллергическим действием; на клеточном уровне подавляет выработку и действие воспалителных цитокинов;
  • во время беременности кортизол поддерживает развивающийся плод.

Многие врачи утверждают, что основная функция кортизола – помоч организму справится с предполагаемыми угрозами. Но ест и оборотная сторона медали производства кортизола.

В случае его избытка, если после стресса не последовала физическая активност или разрядка, возможны расстройства:

  • развитие диабета, посколку не растраченная глюкоза, образовавшаяся в момент усиления выработки гормона, приводит к развитию стероидного сахарного диабета;
  • ожирение, так как излишние глюкокортикоиды вызывают повышение аппетита, человек непроизволно начинает усиленно ест мучное, сладкое (такое состояние часто возникает после пережитого стресса);
  • снижение числа лейкоцитов, что, с одной стороны, блокирует аллергические реакции, а с другой – способствует медленному заживлению ран;
  • тормозит регуляцию биосинтеза белка в тканях, расщепляя её до аминокислот, подавляя при этом у женщин синитез коллагена, что приводит к дряблой, истончённой коже, появлению морщин;
  • усиление выработки желудочного сока, что приводит к появлению язвы желудка (постоянные стрессы способствуют этому).

Нормы содержания гормона в крови у женщин по возрасту

Женская и мужская реакции на стрессы различаются. Восстановление после переживаний у мужчин происходит намного быстрее, а уровен глюкокортикоида понижается за более короткий период. Женщины после стресса долше приходят в норму, гормоналный уровен у них снижается постепенно, что отражается на их здорове.

Ещё силнее происходит концентрация кортизола с возрастом и у работающих женщин, имеющих детей.

Кортизол (норма у женщин по возрасту мало чем отличается от мужской), вырабатывается за сутки в пределах 15-30 мг. Утренняя норма, когда происходит пик выработки, составляет 101-536 нмол/л, а вечерняя доза гормона составляет 80-478 нмол/л. В период беременности у женщин отмечается 2-5 кратное повышение уровня в 3 триместре.

Кортизол — нужный для организма гормон. Норма у женщин по возрасту меняется, к тому же на то ест и другие факторы.

Исследования показали, что у работающих женщин уровен кортизола силно повышается по вечерам, когда им необходимо выполнят ещё и домашнюю работу. У мужчин пониженный уровен гормона сохраняется вечером.

Норма кортизола у женщин по возрасту:

Возрастные группы Норма в крови

нмол/л

Свободный кортизол в моче
Подростки от 12 до 15лет75 – 63055–270 нмол/сутки
Взрослые от 16 до 45 лет101 — 53530 – 270 нмол/сутки
После 45 летменее 13035–300 нмол/сутки
БеременныеПревышает значение от 2 до 5 раз от нормы

Резкое повышение гормона не оказывают критического воздействия на здорове. Через 1-2 часа после пережитого шока, гормон полураспадается, излишки его инактивируются печеню и выводятся с мочой.

Всплеск уровня гормона часто происходит в момент травм, инфекций, проведения операций, при снижении уровня глюкозы. Постоянно выысокий уровен в пределах 552 нмол/л указывает на развитие синдрома Кушинга. При более высокой концентрации часто диагностируется рак надпочечников.

Как распознат изменение уровня кортизола у женщины без анализов?

Внешние признаки, указывающие на изменившийся уровен гормона в крови:

  • остеопороз;
  • повышенное АД;
  • истончение кожи, появление на её поверхности растяжек;
  • похудение или прибавка веса без явных причин, которые сопровождаются вялостю, мышечной слабостю.

Высокий уровен кортизола указывает на синдром Кушинга, симптомы которого включают:

  • ожирение по типу живота;
  • лунообразное круглое лицо;
  • спинной горб;
  • увеличение жировых отложений на шее сзади;
  • тонкая и хрупкая кожа, с плохо заживающими ранами;
  • стрии (растяжки красного цвета) на животе, груди, шее, бёдрах.
  • нарушение или прекрнащение менструалного цикла;
  • бесплодие;
  • увелимчение роста волос на лице;
  • часто повторяющаяся молочница.

Лабораторная диагностика

Тест на кортизол чаще проводится с исползованием анализа крови. Пробы берутся два раза в ден, утром и днём. Посколку уровен кортизола меняется в течение дня, врачу необходимо определит, колеблются ли уровни гормона с соответствующей скоростю.

Проведение тестирования с помощю слюны стало популярным в последнее время, для этого уровен кортизола измеряют 4 раза в ден.

Исползуется форма тестирования при помощи мочи, для чего урина собирается в течение 24 часов. При диагностировании функционалной работы надпочечников определяется уровен свободного кортизола, для этого берётся 100-130 мл от суточного объёма урины.

Важно, чтобы врач знал, какие лекарственные средства применялис до прохождения теста, посколку многие из них приводят к неточным резултатам. Кортизол в сыворотке крови определяется с помощю автоматизированного хемилюминесцентного иммуноанализа. Резултаты забора крови предоставляются на вторые сутки.

Подготовка к анализу

Перед забором крови следует провести голодание от 8 до 12 часов. За сутки необходимо отказатся от физических нагрузок, воздержатся от эмоционалных переживаний, сигарет, алкоголя, солёной пищи. Перед сдачей анализа 30-40 мин. следует провести в полном покое.

Забор крови

При исследовании на уровни кортизола анализ берётся не позже 10 часов утра.

Забор венозной крови не следует проводит после рентгенографии, физиотерапевтических процедур.

Срок выполнения анализа, расшифровка резултатов

Для проб, взятых до полудня резултаты должны быт: 171–536 нмол/л. Взятых после 17 часов: 64–327 нмол/л. Срок получения резултатов анализов: 1–2 календарных дня, при срочном исполнении: 3–5 часов.

Снижение кортизола относително нормы

Нарушения в работе эндокринной системы приводят к дефициту кортизола.

Симптомы его проявления:

  • снижение АД;
  • пониженный эмоционалный фон;
  • расстройство в ЖКТ, тошнота, рвота;
  • сбой в менструалном цикле или его отсутствие.

Причины

При болезни Аддисона или хронической недостаточности коры надпочечников, уровен кортизола всегда бывает понижен.

Симптомы, сопровождающие заболевание:

  • постоянная усталост;
  • резкая потеря веса и аппетита;
  • пигментация кожи;
  • гипогликемию;
  • низкое АД;
  • влечение к солёной пище.

Причинами понижения уровня гормона чаще всего бывают:

  • врождённая гиперплазия надпочечников;
  • гипотиреоз;
  • опухол в области головного мозга;
  • приём барбитуратов;
  • приём препаратов-антагонистов гормона (эфедрина, дексаметазона, эфедрина);
  • резкая отмена после длителного употребления глюкокортикоидов;
  • цирроз, гепатит.

Клинические проявления

При снижении уровня гормона часто развиваются мышечные боли после занятий физическими упражнениями, микроразрывы в мышцах. Может происходит снижение веса, которое нередко сопровождается обмороками, головными болями.

Некоторые симптомы не всегда связаны с болезнями:

  • снижение аппетита;
  • понижение АД;
  • усталост;
  • перепады настроения;
  • пониженный уровен сахара в крови.

Повышение уровня кортизола

Кортизол (норма у женщин по возрасту, по состоянию здоровя может повышатся в осенний период), его высокий уровен, опасен чрезмерным набором лишнего веса, скачками АД, возникновением остеопороза, нарушением пищеварителного процесса, повышением уровня холестерина.

Увеличение выработки гормона может быт признаком развивающихся новообразований, опухоли гипофиза, анорексии, диабета.

Причины

Среди причин на первом месте находятся внутренние расстройства и заболевания:

  • рак лёгких, желудка;
  • цирроз печени;
  • гипотиреоз и гипертиреоз;
  • развитие мужских вторичных половых признаков у женщин;
  • некомпенсированный сахарный диабет;
  • гиперфункция коры надпочечников;
  • гипогликемия;
  • ожирение и депрессия.

Внешние причины:

  • хронический стресс, который провоцирует организм вырабатыват болше энергии;
  • диеты, особенно белковые, голодания, что влечёт за собой снижение уровня глюкозы;
  • чрезмерное употребление кофеиносодержащих продуктов, способных увеличит уровен кортизола на 35%;
  • хроническое недосыпание;
  • приём препаратов, в состав которых входит атропин, кортизон, эстрогены;
  • приём пероралных контрацептивов;
  • беременност;
  • интенсивные физические нагрузки.

Признаки

Самыми первыми настораживающими симптомами повышенного кортизола являются изменения вкусовых ощущений. Усиленная выработка гормона влияет на частоту сердечных сокращений, увеличивая их.

Впоследствии могут появится и другие признаки:

  • постоянное чувство голода;
  • нарушение менструалного цикла;
  • вечерние отёки на руках и ногах;
  • частое появление румянца на щеках;
  • высыпания, пигментация на коже;
  • избыточный рост волос на лице и теле;
  • многочисленные стрии на коже;
  • слабост в мышцах;
  • постоянное чувство сонливости;
  • понижение иммунитета, выражающееся в частых простудных заболеваниях;
  • раздражение, апатия, депрессия.

Прогноз и осложнения

Кортизол (норма у женщин по возрасту часто возрастает в связи с избыточной секрецией гормона) имзменяет работу надпочечников.

Это приводит к развитию:

  • высокого кровяного давления;
  • сахарного диабета по 2 типу;
  • частым инфекциям;
  • остеопорозу;
  • потере мышечной массы и силы.

Хронически повышенный уровен гормона кортизола связывают с жировым отложением в организме, потерей костной массы, ухудшенимем памяти, бесплодием.

Как восстановит баланс кортизола

Для восстановления баланса гормона следует придерживатся несложных правил, которые достаточно просты, но эффективны.

Низкоуглеводная диета

Правилное питание – прямой пут к восстановлению гормоналного баланса. В рацион следует включит легкоусвояемые нежирные белки – яйца, молоко, творог, полезные жиры.

Употребление углеводов следует ограничит, включив вместо них овощи, особенно зелёные, фрукты. Употреблят пищу, содержащую клетчатку, которая позволит быстро насытится и не привести к лишнему весу. Исключит вредные продукты: сахара, тонизирующие напитки, мучные изделия, фастфуд,

БАДы при повышенном кортизоле

Для поддержания здоровой работы мозга следует исползоват природные фосфолипиды. Препарат Фосфатидилсерин поддерживает и восстанавливает нервные клетки, снижает уровен гормонов стресса, улучшает памят, способност концентрироватся.

Омега 3-жирные кислоты активируют работу мозга, нормализуют психологическое состояние человека, не дают развиватся хронической усталости. Экстракт Гинкго билоба улучшает мозговую деятелност, памят, расширяет сосуды, действует на снижение уровня гормона.

Пантотеновая кислота, витамин В5, способствует правилному обмену жиров, углеводов, стимулирует производство гормонов надпочечников.

Достаточная гидратация

Чувство беспокойства повышает частоту сердечных сокращений, ускоряет дыхание, что приводит к потере жидкости. Во время стресса человек выпивает много воды, но при этом организм может обезвоживатся. Для достижения баланса гормона следует пит много жидкости, добавляя в питевую воду микроэлементы или аминокислоты.

Правилное расслабление

Психологические методики и практики позволяют расслабится, привести чувства, мысли в порядок, что положително влияет на деятелност мозга. А это, в свою очеред, регулирует уровен выработки гормонов. Медитация, иглоукалывание, дыхателные (диафрагмалные) упражнения – всё это поможет справится с любым стрессом.

Спортивная нагрузка

Регулярная нагрузка физическими упражнениями в течение 30-40 мин. ежедневно, повышает защитные функции организма. Получасовые пробежки, езда на велосипеде, плавание или танцы, всего этого достаточно для восстановления баланса кортизола.

Адаптогены

Исползование адаптогенных трав помогает снят стресс, укрепит и стабилизироват организм.

Наиболее известные адаптогены:

  • женшен, корректирует дисбаланс в эндокринной системе, включая надпочечники, улучшает функцию поджелудочной, эффективен при исползовании в возрасте от 40 до 50 лет;
  • родиола, уменшает усталост, восстанавливает баланс сахара, эффективна при депрессии;
  • элеутерококк, расслабляет артерии, повышает выносливост, укрепляет иммунную систему, исползуется при хроническом стрессе.

Алаптогены помогают восстановит уровен кортизола, поддерживая работу надпочечников и гипофиза. Для расслабления можно исползоват эфирные масла: лаванду, бергамот, ладан, которые содержат активные ингредиенты, снижающие уровен кортизола.

Спат следует не менее 7-8 часов, если ест возможност, то отдыхат в дневное время. Полноценный сон необходим для восстановления баланса гормонов. Кортизол и мелатонин, гормон, регулирующий периоды сна и бодрствования, работают в тандеме. При понижении уровня кортизола, мелатонин начинает вызыват сонливост.

Во сне низкий уровен кортизола позволяет восстановится всем клеткам. Если уровен кортизола повышается, то клетки не могут восстановится и человек просыпается утром с чувством усталости и разбитости.

Кортизол – гормон капризный, часто выходит из-под контроля по различным причинам, поэтому так важно удержат его в норме, особенно у женщин всех возрастных групп. Это позволит сохранит подтянутую кожу, здоровый сон, бодрое настроение.

Оформление стати: Лозинский Олег

Видео о кортизоле у женщин

Гормон стресса кортизол, что это и какова норма:

За что отвечает гормон кортизол у женщин

В организме каждого человека происходит выработка гормона кортизол. Его уровен увеличивается в стрессовой ситуации. Этот процесс учёные называют защитной реакцией, повышающей выносливост и психологическую стойкост к сложным жизненным обстоятелствам.

Что такое гормон картизол и за что отвечает

Кортизол является эндогенным гормоном, относящимся к группе оксистероидов. Он выполняет в организме жизненно важные функции. Образуется в надпочечниках. При выработке меншего или болшего количества вещества возникают различные проблемы со здоровем, вплот до необратимых последствий.

Для нормалного функционирования организма требуется сбалансированный уровен кортизола. Поэтому при диагностике ряда патологий назначаются анализы на данный гормон.

Кортизол выполняет следующие функции в организме:

  • участвует в расщеплении липидов, белков, углеводов;
  • помогает реагироват на стресс;
  • стимулирует метаболизм;
  • регулирует уровен сахара в крови;
  • нормализует водно-солевой баланс;
  • смягчает воспалителные процессы.

Полза для организма беременной женщины заключается в непосредственном участии гормона в процессе развития плода.

По мнению учёных лёгкие стрессовые ситуации, при которых происходит увеличение выработки гормона, идут на ползу женской красоте. Достигается это благодаря следующим эффектам:

  1. Нормализация энергетического обмена – ощущается прилив сил и энергии.
  2. Уменшение проницаемости сосудистой стенки – на поверхности кожи не проявляется сосудистая сетка, отсутствуют венозные узелки и вздутия.
  3. Подавление выработки простагландинов – повышается сопротивляемост к инфекциям и вирусам, снижаются риски развития воспалителных процессов.

Уровен продуцирования кортизола регулируется в гипофизе, надпочечниках, гипоталамусе. В течение дня количество гормона в организме меняется. Наиболший показател наблюдается утром (примерно в 8-00), низкий – ночю (в 4-00).

Норма у женщин

Показател гормона меняется в зависимости от возраста женщин. При этом специалисты определили нормативный показател для каждой группы.

Показател нормы для женщин

Возрастная группаУровен кортизола, нм/лС 12 до 15 лет130-400С 16 до 38 лет130-600С 40 до 55 лет110-120Старше 56 летменее 120

Количество гормона может резко менятся под воздействием разных факторов. А в организме женщины отмечается существенное отклонение кортизола от нормы в период длителного применения оралных контрацептивов, содержащих эстроген. Аналогичная реакция происходит из-за скачка гормонов.

Возрастной фактор практически не оказывает существенного влияния на выработку кортизола. А вот при беременности показател возрастает в 2-5 раз, особенно в третем триместре.

Концентрация гормона и любые изменения являются источником информации в процессе диагностики патологий надпочечников и других заболеваний, гормоналных нарушений. Принимая это во внимание, лечащий врач назначает анализы на содержание кортизола в крови и моче. В обязателном порядке производится сверка утренних и вечерних показателей.

Лабораторные анализы

Направление на исследование крови (мочи) с целю определения уровня кортизола выписывают при наличии следующих проблем со здоровем:

  • гипертония;
  • подозрение на АКТГ (остеопороз, прогрессирующую опухол);
  • резкая потеря/набор веса;
  • физическая слабост, быстрая утомляемост;
  • истончение кожи, образование растяжек;
  • при лечении надпочечников.

Женщины должны проверится на кортизол при таких проявлениях, как интенсивный рост волос на теле и лице, повторное развитие молочницы, проблемы с менструалным циклом. Дети направляются на анализ при преждевременном половом созревании (вне зависимости от половой принадлежности).

Уровен кортизола проверяется при острых депрессивных состояниях. Обычно при таком течении заболевания он силно повышается.

Среди других показаний к проведению лабораторного исследования:

  • медленное заживление ран;
  • повышенный/пониженный уровен глюкозы;
  • появление отёков и синяков;
  • дефицит или переизбыток калия в плазме;
  • пониженный показател АД и др.

Определяется гормон по биохимическому и общему анализу крови. Дополнително исследуется моча (общий анализ), а при необходимости у пациента берут ещё и слюну.

Поход в лабораторию нужно планироват в утренние часы. Это примерно с 7-00 до 10-00. От еды перед забором крови нужно отказатся. За сутки до сдачи крови и мочи следует исключит физические и эмоционалные перенапряжения. Так удастся получит достоверный резултат. При подготовке к процедуре нужно отказатся от алкоголя и табака. За полчаса до сдачи анализов пациент должен провести в абсолютном покое.

Чтобы получит адекватную информацию об уровне кортизола, изменении его концентрации, следует провести неоднократные заборы биоматериала. При необходимости предлагаются дополнителные исследования:

  • при подозрении на синдром Кушинга берутся утренние и вечерние анализы;
  • предписывают нагрузочные дексаметазоновые пробы (за 1-2 суток пациент пёт гормоналные средства, сокращающие производство кортизола);
  • для определения свободного кортизола берут мочу, собранную за сутки (100-120 мл).

Уровен гормона определяется преимущественно методом ХЛИА (автоматизированного хемилюминесцентного иммуноанализа). Резултат получается точный и быстрый. Уже на следующий ден известны данные исследования. Стоимост процедуры составляет 700-900 руб. При экспресс-обработке биоматериала (за 2-3 ч.) цена увеличивается до 1200-1400 руб.

Если повышен уровен

Невзирая на то, что гормон оказывает благоприятное воздействие на жизненно важные системы и органы, постоянное его повышение вводит организм женщины в состояние хронического стресса. Это вызывает развитие различных патологий и осложнений. К примеру, нарушается работа щитовидной железы, повышается показател АД. Нервная система также негативно реагирует на высокий уровен кортизола.

Нередко на фоне переизбытка гормона стресса у женщин усиливается чувство голода. При этом происходит нарушение метаболических процессов. Организм не справляется с переработкой болшого количества пищи, поэтому масса тела начинает увеличиватся. Развивается ожирение.

Любые отклонения кортизола от нормативных границ пагубно сказываются на репродуктивной функции. Это чревато бесплодием. Стабилно повышенный показател гормона сопровождается следующими симптомами:

  • отсутствие менструации;
  • появление угревой сыпи;
  • оволосение на разных участках тела (подобно мужскому типу).

Риски развития серёзных осложнений при повышенном кортизоле многократно увеличиваются.

Прогнозируемые риски:

  • бессонница;
  • частые простудные заболевания;
  • инфаркт;
  • инсулт;
  • гипофункция щитовидной железы;
  • повышение показателя АД в сопровождении с отёчностю, рвотой, тошнотой, болями в груди.

При климаксе и менопаузе уровен почти всех гормонов снижается. Кортизол наоборот увеличивается. Особенно на фоне стрессовых ситуаций. Хотя для повышения гормона достаточно обычных переживаний за детей, мужа, домашних питомцев. Проявляется это в виде бессонницы, головных болей, перепадах настроения и т. д.

Изредка повышенный кортизол указывает на патологии, при которых поражаются надпочечники:

  • сахарный диабет;
  • доброкачественная опухол надпочечников;
  • онкология;
  • СПИД;
  • мастопатия;
  • белковые диеты, голодание;
  • поликистоз яичников;
  • хронический алкоголизм.

Спровоцироват стойкое повышение кортизола может также длителное применение гормоналных препаратов.

Что делат при пониженном кортизоле

Основными провокаторами, снижающими выработку кортизола, являются нарушения в работе эндокринной системы. Среди других распространённых причин:

  • болезн Аддисона;
  • гипопитуитаризм;
  • цирроз печени, гепатит;
  • врождённая недостаточност коры надпочечников;
  • гипотиреоз.

Пониженная выработка гормона стресса наблюдается при отмене глюкокортикоидов после длителного курса терапии.

Пониженный показател, как и повышенный, негативно влияет на самочувствие. Проявляется это в характерной симптоматике:

  • необоснованная раздражителност;
  • отсутствие аппетита, потеря веса;
  • тошнота, рвота;
  • физическая слабост;
  • понижение АД;
  • обмороки;
  • появление на лице пигментных пятен;
  • тяга к солёной пище;
  • мышечные боли;
  • учащённое сердцебиение.

Женский организм дополнително реагирует на снижение гормона стресса выпадением волос, снижением либидо.

Прежде, чем принят меры по стабилизации показателя кортизола, рекомендуется сдат анализы для прояснения картины. Можно восползоватся экспресс-тестом по слюне. Но это анализ выдаёт менее точный резултат, чем лабораторное исследование крови.

Самым простым способом привести гормон в норму является пересмотр образа жизни. Можно ввести утренние пробежки или ежедневно выполнят комплекс упражнений. Также нужно исключит из меню жирную пищу, копчёности, алкогол, кофе. Разнообразит меню следует свежими овощами, жирной рыбой, орехами, авокадо, кокосовым или оливковым маслом. Ложится спат и встават лучше, придерживаяс определённого режима. На сон отводит не менее 7-8 часов.

Если данный метод не приносит успеха, врачи назначают гормонозаместителную терапию. Проводят её с помощю синтетических кортикостероидов. После начала лечения нужно периодически сдават анализы с целю мониторинга динамики роста гормона. Пределно низкий уровен кортизола повышают с помощю специалных инъекций.

Недостаток кортизола – это вторичный фактор. Вначале врачи выявляют причины. Толко после их искоренения гормон поднимается до пределов нормы.

Медикаментозные препараты

Иногда привести показател кортизола в нормативные границы сложно. В таком случае применяется комплексный подход, включающий:

  • физическую активност;
  • низкоуглеводный рацион питания;
  • приём специалных медикаментов.

Среди препаратов, применяемых для регуляции гормона, выделяются следующие фармакологические продукты.

Метирапон

Лекарственное средство исползуется в терапии синдрома эктопической продукции АКТГ, гиперплазии, опухоли надпочечников. Активные вещества обеспечивают снижение кортизола, что позволяет привести показатели в норму. Также средство применяют в качестве диагностического теста. Имеется опыт сочетания Метирапона с хирургическим или радиационным методом лечения.

При назначении лекарства учитываются особенности организма пациента. Такая предосторожност обусловлена возможными побочными реакциями. Проявляются они в виде задержки воды и солей. Также повышается риск развития гирсутизма.

Метирапон исползуется преимущественно для определения функционалности надпочечников.

Кетоконазол

Для нормализации показателя кортизола средство назначается в виде таблеток. Исползуется преимущественно спортсменами для поддержки и наращивания мышечной массы. Активное вещество быстро расправляется с избытков гормона, но при этом увеличивается риск проявления побочных реакций. Дают знат о себе они в виде тошноты, головной боли, болевых ощущений в области живота.

Основное назначение препарата – борба с грибками. Средняя стоимост – 195 руб.

Диета

Для регуляции кортизола рекомендуется придерживатся низкоуглеводной диеты. Сут её идентичная основным правилам здорового питания. Жёсткие запреты и голодание в ней отсутствуют.

Принцип стола состоит в умеренном потреблении углеводов. Полностю исключат их нелзя, могут возникнут проблемы с функционалностю почек, волосами, кожей настроением. Ограничению подлежат мучные изделия, свежая выпечка, сахар, крахмалистые продукты. В меню реже включаются: картофел, кукуруза, макароны, каши, хлеб, газировка и пр. При соблюдении диеты нужно потреблят не менее 2-х л очищенной воды. Также диетологи советуют принимат витаминные комплексы для сбалансированности микро и макроэлементов.

Кратност приёма пищи – 4-5 раз неболшими порциями. Рекомендуемые продукты для низкоуглеводного стола:

  • грейпфрут;
  • свежая зелен;
  • овощи, фрукты;
  • постные сорта мяса;
  • морепродукты;
  • натуралный йогурт, кефир, простокваша;
  • овсяные отруби;
  • твёрдые сыры.

Из рациона питания стоит исключит жирную, копчёную пищу, полуфабрикаты, алкогол. Также нужно ограничит количество кофе.

Привести уровен кортизола в норму женщинам помогут биологически активные добавки. Они имеют минималные противопоказания, побочные реакции. Эффективност продукта подтверждается данными испытаний и опытом применения людми разных возрастных групп.

Снижение уровня кортизола, Relora, Source Naturals, 250 мг, 90 таблеток

Биодобавка изготовлена на основе запатентованной смеси растителных компонентов, куда входят:

  • вытяжка из бархата амурского;
  • экстракт магнолии.

Продукт приводит в норму показатели кортизола, снижает вес, который был набран после стрессовой ситуации. Спортсмены исползуют добавку для снятия перенапряжения с мышц.

Схема приёма средства – по 1 таблетке трижды в ден вне зависимости от времени употребления пищи.

Запреты на исползование БАДа касаются периодов беременности, лактации. Совмещат таблетки с алкоголем противопоказано. Недопустимо самостоятелно увеличиват дозировку.

Средняя стоимост – 2800-3000 руб.

Комплекс для борбы со стрессом с железом, Nature’s Plus, 30 таблеток

Биодобавка представляет собой витаминный комплекс, куда входят: тиамин, рибофлавин, ниацин, аскорбиновая кислота, биотин, железо и многие другие компоненты. Средство оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, помогает справится со стрессами. Витамины регулируют работу надпочечников, что позволяет привести в норму кортизол.

Принимается БАД вместе с пищей по 1 таблетке в ден. Строгих противопоказаний средство не имеет, однако перед его исползованием нужно проконсултироватся с врачом.

Средняя стоимост – 1500-1600 руб.

Народные средства

В нетрадиционной медицине ест рецепты, помогающие стабилизироват функцию надпочечников.

Родиола розовая

Родиола розовая – природный антидепрессант, который повышает стойкост к стрессу, неблагоприятному влиянию микробов и вирусов, климату. Растение при курсовом приёме улучшает умственную и физическую работоспособност. Средства на основе травы позволяют работат надпочечникам в сберегающем режиме.

Самый простой способ применения травы – готовит из сухой заготовки чай. Для этого ½ ч. л. заливают кипятком (250 мл). Дают напитку отстоятся 20-30 минут под крышкой. Дозу делят на 2 приёма (утром и вечером). Пит средство нужно не менее 1 месяца.

Отвар готовят по аналогичному принципу: 10 г травы заливают 300 мл кипятка. Настаивают 4 ч. Полученную порцию делят на 2-3 приёма в течение дня. Подробней…

Зверобой

Все полезные свойства зверобоя до конца не изучены. Это бесценное растение помогает снизит уровен кортизола всего за 1-2 недели. Для этого готовят чаи, настои, отвары. Самый простой способ предусматривает заваривание отвара: на 1 ст. л. сухой травы берут 300 мл кипятка. Пит средство нужно 2 р. в ден по 70-100 мл.

Солодка

Оказывает влияние на работу надпочечников и солодка. При чём, учёные высказывают мнение, что растение способно регулироват уровен кортизола вне зависимости от того, увеличен он или снижен. Рекомендуется лекарственная трава при поликистозе, других нарушениях работы надпочечников.

В утренние часы рекомендуется выпиват стакан чая с корнем солодки. Продолжителност курса не должна превышат 1-1,5 месяца. После 4-6 месячного перерыва можно повторит курсовой приём напитка.

Меры профилактики

Стабилизироват показател кортизола проще с помощю профилактических мер. Рекомендации включают:

  • соблюдение правил здорового питания;
  • нормалный сон продолжителностю не менее 7 часов (перед тем, как леч спат, рекомендуется проветрит комнату, приглушит приборы отопления);
  • ежедневное выполнение физических упражнений;
  • йога, медитация;
  • выезды на природу (гармония с окружающим миром помогает стабилизироват психоэмоционалный фон);
  • воздержание от раздражения, стрессов;
  • ароматерапия.

Придерживаяс несложных правил, можно научится управлят гормоном стресса.

Если Вы нашли опечатку или неточност, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.