Пониженный кортизол у женщин

Время чтения: мин.

В случаях, когда понижен кортизол в крови, у женщин отмечаются характерные симптомы, которые позволяют заподозрит патологию. Итак, пониженный кортизол у женщин – симптомы гормоналного дисбаланса:

  • Немотивированное снижение веса, при котором наблюдается ухудшение общего самочувствия.
  • Нарушения работы желудочно-кишечного тракта в виде тошноты, рвоты, диареи, болей в животе.
  • Пониженное артериалное давление, головокружение, общая слабост, нехватка сил и энергии.
  • Тремор палцев рук, нарушение чувствителности палцев.
  • Повышенное содержание глюкозы крови
  • Нарушения психических функций, эмоционалная лабилност.
Название услугиЦена
Первичная консултация гинеколога2 300 руб.
УЗИ гинекологическое экспертное3 080 руб.
Взятие мазка-отпечатка (соскоба)для цитологического исследования500 руб.
Комплекс "Репродуктивный потенциал" Гормоналная оценка фолликулярного запаса яичников (АМГ.ФСГ,ЛГ,эстрадиол)1 900 руб.
Определение тестикулярного резерва, тест со стимуляцией ФСГ со стоимостю лекарственного препарата5 000 руб.
ФСГ650 руб.
ФСГ (CITO)950 руб.
ФСГ (express)650 руб.

Нарушения менструалного цикла, менструации скудные, редкие – опсоменорея и олигоменорея. В некоторых случаях возможно развитие аменореи со стойким снижением репродуктивной функции.

Низкий кортизол в крови у женщин: Физиология, Причины, Симптомы, Диагностика, Лечение

Кортизол (гидрокортизон) – это основной глюкокортикоидный гормон коры надпочечников. Рецепторы к нему обнаружены практически во всех тканях организма. Исключением является печен. В тканях участвует в подавлении синтеза ДНК, РНК и некоторых белков, а также усиливает их распад. Избыток глюкокортикоидов приводит к развитию синдрома Кушинга.

Что означает низкий кортизол в крови у женщины, какие причины этого состояния и последствия?

Физиология

Для понимания вопроса необходимо пояснение механизма выработки гидрокортизона. Выделение его в кров происходит следующим образом: гипоталамус секретирует кортикотропин-рилизинг-гормона (КРГ), который усиливает синтез гипофизом адренокортикотропного гормона (АКТГ).

Вазопрессин (антидиуретический гормон гипоталамуса) также, способен увеличит секрецию АКТГ. В норме, он благотворно влияет на синтез глюкокортикоидов. При избытке АКТГ развивается гипертрофия надпочечников, при недостатке – атрофия желез.

Схема выработки кортизола Источник: Научно-учебное издание «Патофизиология эндокринной системы», стр.114

Почему определяется низкий уровен кортизола у женщин?

Причины

Регуляция гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы происходит четырмя механизмами:

  • по циркадному (суточному) ритму;
  • стрессом;
  • подавлением выработки кортизола внутренними регулирующими механизмами;
  • при стимуляции цитокинами (пептидными молекулами иммунной системы).

Рассмотрим подробнее все причины нарушения выработки гидрокортизона в организме.

  • Низкий уровен кортизола в крови у женщин и мужчин в обычных условиях, без стресса, регистрируются ночю. Обычно с полуночи до 4 ч. утра. Поэтому при смене часовых поясов, переходе на ночную работу, изменении дневных циклов бодрствования, смене освещенности наблюдаются некоторые симптомы надпочечниковой недостаточности и организму требуется время для перестройки гормоналных ритмов.
  • Стресс и пониженный кортизол у женщин, причины и последствия гиперстимуляции выработки АКТГ. Психологическое перенапряжение, кислородное голодание, снижение сахара в крови, низкое кровяное давление или лихорадочные состояния, приводят организм к состоянию стресса. Это нарушает суточный ритм выработки гидрокортизона. Импулсы от ЦНС одновременно стимулируют образование КРГ и вазопрессина, которые активируют выделение АКТГ и кортизола. Конечный продукт действует на систему по принципу отрицателной-обратной связи, то ест болшое количество вещества останавливает его образование.
  • Если без стресса в крови кортизол понижен у женщины, причины могут быт экзогенные. Получение гидрокортизона или его синтетических аналогов организмом извне в качестве лекарства, приводит к функционалной или клеточной атрофии коры надпочечников. Степен бездействия системы зависит от дозы глюкокортикоидных препаратов и длителности их приема. Порога концентрации экзогенных гормонов, приводящих к атрофии коры надпочечников, не установлено.
  • Понижен кортизол в крови у женщин может быт при воспалениях, некрозе опухолей. При этом, цитокины иммунной системы усиливают выработку КРГ и АКТГ. Выделяется много гидрокортизона, который снимает воспаление в очаге и выброс новых защитных пептидов, но запускает механизм торможения собственной выработки в надпочечниках.

Симптомы

Если кортизол понижен у женщин, симптомы купироват, а лечение необходимо проводит незамедлително, еще в процессе ожидания резултатов проводимых дополнителных тестов. Это потенциално опасное для жизни состояние.

Симптомы пониженного кортизола у женщин:

  • низкий уровен натрия в плазме;
  • завышенные концентрации калия;
  • артериалная гипотензия;
  • неадекватная реакция на стресс.

При обследовании важно помнит и исключит метастазирующий в надпочечники рак, аутоиммунные заболевания и генерализованные инфекции. Заболевания гипофиза и прием препаратов с глюкокортикоидными гормонами ранее, может стат причиной вторичной надпочечниковой недостаточности в последствии.

Диагностика

Как узнат понижен кортизол у женщин или нет?

Концентрация гормона в сыворотке (плазме) крови за сутки, меняется несколко раз. Для правилной трактовки резултатов важно учитыват время забора крови и уровен стресса пациентки. Бронхолегочные заболевания, пониженное артериалное давление, лихорадка и одновременно низкий кортизол у женщин, указывают на недостаточную работу надпочечников. Подтверждает диагноз также, низкий уровен АКТГ.

При стрессе и указанных патологиях гидрокортизон должен быт повышен, что говорит о нормалной деятелности эндокринных желез. Промежуточные значения расшифровыват оказывается гораздо сложнее.

Для проведения анализа рекомендуется собират урину за 24 часа и исследоват ее суточную порцию. Однако, этот метод исползуется для определения гиперфункции надпочечников, а не недостаточности. Так, свободный гидрокортизон в моче более 100 мкг/сутки встречается при синдроме Кушинга.

Для определения низкого уровня кортизола проводят специалные тесты (с АКТГ, метирапоном, на переносимост инсулина), аппаратные методы обследования (МРТ, КТ), катетеризацию полых вен надпочечников.

Лечение

Как повысит кортизол у женщин?

При первичной и вторичной надпочечниковой недостаточности применяется заместителная гормоналная терапия стероидными препаратами (содержащими кортизол и/или алдостерон), которые индивидуално подбирает врач с учетом противопоказаний и степени эффективности.

Заключение

Гипофункция коры надпочечников требует неотложной и точной диагностики, скорейшего лечения. Кортизол участвует в поддержании уровня глюкозы в крови, нормалного тонуса сосудов, оказывает противовоспалителное действие. Без него нарушается адаптация организма к стрессу и голоданию между приемами пищи, иссякают энергетические ресурсы организма.

12 лучших методов избежат стресса: как понизит кортизол в крови

Сегодня практически каждый, даже не имеющий никакого отношения к изучению человеческого тела или атлетике, знает, что такое гормоны и каким образом они управляют правилной жизнедеятелностю нашего организма. Одним из основных, принадлежащим к катаболическому ряду, является кортизол, так называемый «гормон стресса». Фактически именно это вещество берет на себя ответственност за процессы разрушения в теле человека. Но пугатся этого не стоит, так как вместе с этим, он приносит немалую ползу.

У некоторых в организме может быт избыток этого вещества, вырабатываемого надпочечниками, а другие отчаянно нуждаются в повышении его уровня. Особенно недолюбливают его и постоянно ищут, как понизит кортизол в крови те, кто профессионално занимается бодибилдингом, а также стремящиеся похудет или страдающие от ожирения. Вед он разрушает белок, то ест фактически всячески старается уничтожит резултаты тяжелого труда в зале по наращиванию мускулатуры. Можно ли принудително понизит уровен стрессового гормона и что для этого придется предпринят, мы и поговорим сегодня.

Правилные советы по снижению уровня кортизола

Уровен этого разрушителного гормона может подпрыгиват из-за стресса, причем как физического, так и эмоционалного плана. Потому, даже если человек соблюдает самые строжайшие ограничения в еде, к примеру, периодически прибегает к лечебному голоданию (аутофагии), а вес в проблемных зонах все никак не желает снижатся, ест смысл разобратся с собственным гормоналным фоном.

Именно завышенный уровен кортизола в ответе за ноющие боли после интенсивной тренировки, необоснованное усиление работы печени, сужение сосудов, следователно, повышение артериалного давления. Однако ест и положителные стороны: он подстегивает метаболические процессы, а заодно имеет противовоспалителный эффект.

Правда, все это делается для создания резервного запаса энергии, приостанавливаются все другие процессы, из-за чего может возникат так называемый «адреналиновый шок». Он выражается в резком скачке производителности в один момент. При этом, все доступные в этот момент «припасы» организм «про черный ден» предусмотрително откладывает на бедрах у женщин и на животе у мужчин. Потому очен важно понимат, как снизит уровен кортизола в организме доступными методами, чтобы предотвратит подобные процессы.

1. Контрол уровня стресса и релаксация

Чтобы снизит разрушителное действие кортизола, нужно действоват разумно. Оптимално будет понизит катаболические процессы путем подстегивания анаболических. Для этого придется как-то повлият на выброс в кров мужского гормона тестостерона, а также соматотропина и инсулиноподобного фактора. Хорошо помогает тоталный контрол за уровнем стресса, но для этого придется приложит некоторые усилия не физического, а эмоционалного характера.

  • Задействуйте по возможности осознанност в повседневной жизни. Научитес пребыват в моменте, не загадывая на будущее и не оборачиваяс назад, заново переживая неудачи.
  • Хорошо повысит уровен самосознания помогают различные восточные практики, к примеру, дыхателные или медитация. Они позволяют сосредоточится на своем внутреннем мире, отрешится от проблем, что обязателно снизит выработку кортизола.
  • Ведите дневник похудения, ограничте общение с негативно настроенными людми, болше отдыхайте. Записывайте любые негоразды, случившиеся с вами за ден, перечитав все это через неделю вы будете удивлены, насколко все это неважно и просто решаемо.
  • Не помешает устроит для себя так называемый «уголок» покоя», то ест такое место, где можно спокойно провести несколко минут.

Последний пункт может быт индивидуален для каждого. Это может быт укромный уголок на подоконнике за шторой, где всегда ждет теплый плед, интересная книга, ароматические травы. Для других болше подходит куст сирени в саду, скамейка в ближайшем сквере, уютное кафе. Релаксация и медитация помогут вашему сознанию управлят телом, не позволяя ему впадат в стресс постоянно, «выживая» на грани возможностей.

2. Здоровое питание

Если до этого вы не обращали особого внимания на питание, считая, что все и так в порядке, то придется пересмотрет свои взгляды. Рацион нужно составит таким образом, чтобы понизит потребление термически обработанных продуктов. Много простых углеводов, сахар, заставляют организм активно вырабатыват адреналин, человек начинает испытыват тревогу, непонятное беспокойство. Давайте разбератся, какие продукты снижают кортизол.

  • Рыбий жир хорошо предотвращает чрезмерную выработку гормона стресса, потому ест смысл обратит внимание на регулярное потребление рыбы (морской окун, сардина, лосос, скумбрия).
  • Какао хорошо регулирует уровен стресса и поднимает настроение. Не помешает включит его в рацион.
  • Исследования показали, что черный горкий шоколад тоже понижает выброс кортизола в кров.
  • Пробиотики и пребиотики уменшают выработку гормона. Они содержатся в натуралном йогурте, квашеной капусте, кимчи.
  • Свежие, необработанные фрукты и овощи содержат много полезных веществ, в том числе и такие, что снижают уровен стресса. Особенно полезны груши, яблоки, бананы, хотя не стоит забыват, что они доволно калорийны.
  • Хорошо нейтрализует кортизол самый обычный витамин С. Потому продукты, им богатые, должны присутствоват в меню.

Еще один продукт, который в длителной перспективе помогает снижат уровен стрессового гормона, это зеленый и черный чай. Причем действует он не сразу, а через какое-то время, к примеру, понижение кортизола отмечалос у девяноста пяти мужчин из сотни при регулярном потреблении чая в течение шести месяцев.

3. Здоровый сон – защита от стресса

Правилное количество сна, а также его качество, напрямую влияют на выработку разрушителного кортизол. К примеру, современные исследования показали, что если человек спит днем, а не ночю, то уровен гормона стресса у него обычно зашкаливает.

  • Бессонница способна повысит выработку гормона на сутки, а порой и болше. При первых ее признаках стоит принимат меры, чтобы не впадат в стресс все болше.
  • Ложится спат и подниматся утром лучше всего в одно и то же время. Это снизит выработку кортизола и уровен стресса.
  • Оставайтес активным физически вес ден, занимайте себя упражнениями или трудом. Так к вечеру вы будете чувствоват усталост и быстрее уснете.
  • Перед засыпанием обеспечте себе лучшие условия: выключите свет, снизте температуру в помещении (к примеру, можно просто открыт форточку), включите спокойную музыку, почитайте что-то воодушевляющее.
  • Не сидите в интернете, не смотрите телевизор и отложите свой смартфон за несколко часов до сна. Ученые считают, что все эти гаджеты приводят мозг в возбужденное состояние, что потом вылется в новый стресс.

Специалисты советуют восползоватся любым подходящим моментом, чтобы поспат, если ночю вы не высыпаетес. К примеру, это подходит тем, кто работает в ночные смены, а потом с трудом отсыпается днем. Старайтес уснут хотя бы на 15-30 минут, к примеру, во время обеда. Это позволит почувствоват себя отдохнувшим и бодрым. Учтите, что здоровый взрослый человек должен спат не менше 7-8 часов в сутки, иначе он будет постоянно испытыват стресс.

4. Хобби и увлечения

Человек, у которого ест весомое увлечение в жизни обычно намного счастливее того, кто ничем особо не интересуется. Хобби может стат источником хорошего настроения, что само собой понизит выработку кортизола. Вед когда вы испытываете положителные эмоции, о стрессе уже говорит нечего.

Для всех это могут быт совершенно разные занятия. Музыка и танцы, садоводство, литература и рисование, хенд-мейд и фотография – выбрат ест из чего. Кто-то жит не может без велосипедных прогулок, а кому-то в доме нужны два десятка котов, кто-то клеит китайские фонарики, а у другого полная коллекция моделей автомобилей прошлого века. Все это значително улучшает качество жизни, а значит, делает ее более устойчивой к стрессу.

5. Умеренная физическая нагрузка

Активные люди всегда более позитивны, болше улыбаются и реже страдают от стресса, чем ведущие малоподвижный образ жизни. Но немногие знают, что существуют особые упражнения, которые могут помоч снизит уровен кортизола. Все виды спорта, которые повышают сердечный ритм, к примеру бег, в итоге вызывают всплеск этого гормона, потому их лучше ограничит.

  • Пилатес, йога, зумба, и прочие подобные виды, не толко тренируют мускулы, выносливост, ловкост, но и снижают стресс.
  • Чтобы эффективност спортивных тренировок была высокой, а уровен кортизола низкий, не помешает сделат упражнения регулярными. Оптималный режим занятий по половине часа или часу 2-4 раза в неделю.
  • Не стоит делат свои тренировки чрезмерно интенсивными, если ест признаки повышенного стресса. Перетренированност ведет к еще болшей стимуляции выработки этого гормона.

6. Смех и веселе

Получая удоволствие от жизни, постоянно радуяс чему-то, мы избегаем стресса и его негативных последствий. Возмите за правило ежедневно отводит время под веселе и юмор. Это может быт общение с друзями, совместный просмотр юмористических программ, кинолент, смешные игры.

Радостные эмоции позволяют поднят качество жизни на совершенно новый уровен. Сходите с детми за мороженым, сыграйте с приятелем в морской бой в обеденный перерыв под одобрителные реплики коллег, позовите угрюмого родственника на уроки заводной румбы или спортивной салсы. Все это даст заряд бодрости надолго, снижая кортизол.

7. Здоровые отношения верные друзя

Семейные отношения и друзя – это источник не толко добрых чувств, но порой болшого стресса. Все ваши переживания, так или иначе связанные с этим, отзываются в организме скачками кортизола. Существуют даже исследования, доказывающие на практике, что уровен этого гормона у детей из спокойных, любящих семейств намного ниже, чем у тех, кто вырос в неблагополучном окружении.

С партнером нужно строит здоровые отношения и всегда рассчитыват на поддержку со стороны близких. Толко так можно оставатся спокойным при любом варианте развития событий. Причем если вы считаете, что ваши отношения с супругом или другими родственниками несут лиш разрушение и стресс, то с этим срочно нужно что-то делат. В крайнем случае даже ограничит общение лучше, чем постоянно страдат от избытка гормона стресса.

8. Пушистые и не очен домашние любимчики

Согласно исследованиям ученых, общение с домашним питомцем, вне зависимости от его принадлежности, снижает стресс гораздо лучше, чем разговор с другом. При этом общение такого рода оказывается взаимовыгодным, вед и сами четвероногие друзя получают от него ползу.

Побегайте с собакой в парке, выведите на травку котика или даже хамелеона, поиграйте с попугаем или кроликом – каждый владелец животных точно скажет, чтобы хорошее настроение обеспечено на целый ден. Потому те, кто еще не определился, какой зверек ему подходит болше, должны знат, что разницы нет кто именно ваш питомец, огромная спокойная и медлителная игуана или крохотный ловкий и суетливый тушканчик. Тут уже все будет зависет от вашего личного темперамента и предпочтений.

9. Понижение употребления кофеина

Для того, чтобы не поддерживат гормон на высоком уровне, ученые советуют либо свести к минимуму потребление напитков и пищи, содержащие кофеин, либо совершенно от подобного отказатся. Реч идет о сладких газировках, энергетиках и самом кофе. Пиковые часы выработки кортизола достигают максимума в определенное время.

  • Утром с 8:00 до 9:00 часов.
  • Днем приблизително с 12:00 или 12:30 часов.
  • Вечером, начиная с 17:30 до 19:00.

Однако стоит учитыват, что закоренелые кофеманы привыкают к постоянным вливаниям этого вещества. Потому после стаканчика кофе всплеск кортизола у их уже не происходит. Некоторые называют это «иммунитетом». Если вы совсем не можете отказатся от этого бодрящего напитка, то пейте его в промежутках между указанными часами.

10. Пищевые добавки, спортпит и витаминные комплексы

Научные исследования показывают, что значително снизит уровен кортизола в крови помогают разные пищевые добавки и спортивное питание. Все они рассчитаны на то, чтобы вызыват активное расщепление жировых клеток, при этом защищая и сохраняя белок. Это позволяет не толко устранит последствия стресса, но и значително улучшит собственные физические показатели.

Нелзя забыват также про укрепление иммунной системы. Для этого нужно не толко потреблят фрукты и овощи регулярно. Не помешает обратит внимание на аптечные витаминные комплексы. Выписыват их должен врач, сообразно состоянию и потребностям организма. Не увлекайтес самостоятелным подбором, вед гипервитаминоз может оказатся более губителным, чем недостаток тех или иных веществ.

11. Народные средства

Многие скептически относятся к разного рода травкам, отварам и средствам народной медицины. Но это в корне неправилный подход, вед мудрост народа накапливалас веками. Существует несколко вариантов, как понизит кортизол, устраняя стресс в обычной жизни.

  • Адаптоген и качественный естественный антидепрессант – родиола розовая. Она способна не толко успокоит нервы, усмирит выработку гормона стресса, но также очищат организм от вредных воздействий окружающей среды (выхлопных газов, повышенной радиации, микробов, вирусов, бактерий). В период стресса она позволяет гипоталамусу, гипофизу и надпочечникам гармонизироват свою работу, перевести тело в щадящий режим при котором не вырабатывается кортизол.
  • Экстракт Гинкго билоба может значително подстегиват мозговую деятелност, при этом понижая уровен стресса.
  • Чай из травы зверобоя – еще одно действенное средство для наших целей. Он успокаивает нервы и спасает от депрессий, причем все его качества науке пока известны не полностю, работа над этим постоянно ведется.
  • Ашвагандха (Ashwagandha) – травяной сбор, родом из Азии. Он издревле применялся для успокоения нервов, адаптации человека к стрессовым ситуациям. Этот качественный анаболик, который принесет ползу даже в вашей «борбе» с магнитными бурями. Он купирует симптомы бессонницы, омолаживает все тело, нормализует выработку эстрогенов и снижает всплески андрогенов.
  • Главным регулятором работы надпочечников ученые считают солодку, о которой наши предки знали, даже без новомодных изысканий. При этом употреблят ее рекомендуется как при чрезмерно пониженном, так и при повышенном уровне кортизола.

Все эти средства нужно употреблят системно, а не время от времени. Обычно на упаковке сухой травы, приобретенной в аптеке, имеется четкая инструкция по применению. Старайтес следоват ей как можно боле точно, тогда возможных негативных эффектов можно будет избежат.

12. Медицинские препараты

Не помешает выяснит, как понизит кортизол медикаментозно. Изначално антикатаболический эффект должен оказыват правилный рацион, в котором хватает белка, углеводов и жиров, в особенности Омега-3. Однако в крайних случаях можно обратится к аптечным препаратам.

  • Блокатор кортизола «Фосфатидилсерин» заодно силно повышает способност к концентрации, общую выносливост, устраняет мышечные боли после тренировки.
  • «Агматин» способствует успокоению нервов, при этом на мышечные ткани действием весма поверхностно. То ест нарастит мускулы он не поможет, а вот избавится от раздражения и стресса как раз может.
  • Андрогенно-анаболические стероиды отвечают за синтезирование в организме белка и осталных нутриентов. Такие препараты применяются в медицине давно в качестве подавляющих выработку этого гормона для лечения ожогов, травм, переломов, как реабилитацию после оперативного вмешателства.
  • Витамин С или аскорбиновая кислота оказывает при регулярном приеме подавляющее воздействие на выработку гормона стресса.

Принимат любые медикаменты можно толко после консултации с лечащим врачом. Иначе можно наделат болше вреда, чем ползы.

Особенности снижения кортизола у мужчин и женщин

Ответ на стресс у разных полов может быт неодинаковый. Женщины принимают все близко к сердцу, к говорят в народе. Отсюда преждевременное старение, повышение уровня сахара, быстрая утомляемост, расконцентрация. Ест смысл в несколких словах уточнит, на что в первую очеред нужно обращат мужчинам и женщинам.

Как понизит уровен кортизола у мужчин

Силный пол намного проще справляется со стрессом. Достаточно толко мужчине хорошенко выспатся, посмотрет любимую комедию, пообщатся с друзями, как уровен гормона значително падает. Особое внимание нужно обратит на выработку тестостерона, недостаток которого может вызыват кортизоловые всплески.

Перейдите на диету с потреблением углеводов с низким и средним гликемическим индексом. Еште болше овощей, свежих фруктов, потребляйте в должном количестве клетчатку. Выполнение упражнений надо сделат регулярным, а от кофе, сигарет, алкоголя и прочих вредных и весма сомнителных удоволствий, лучше совсем отказатся.

Как снизит уровен кортизола у женщин

Женщины страдают от этого гормона намного силнее мужчин. В первую очеред это обусловлено тем, что они реже умеют управлят собственными эмоциями, легко впадают в нервные состояния, что в итоге вызывает серезные расстройства. Потому начинат устранят симптомы надо с успокоения нервов. Для этого по возможности придется убрат стрессовые ситуации из вашего расписания.

Толко после этого можно предпринимат осталные шаги, описанные выше. Скорректируйте питание, откажитес от чрезмерно строгих диет, займитес спортом и медитацией. Болше общайтес с друзями и близкими, отдыхайте, ведите активный образ жизни. Все это поможет справится с кортизолом практически в любой жизненной ситуации.

Как понизит кортизол, чтобы наконец похудет и набрат мышечную массу (+нормы и способы определит уровен гормона)

Враг номер один для бодибилдеров, гормон стресса, виноватый в бессоннице и отложениях жира на талии. Все это о кортизоле, который к тому же повышает концентрацию глюкозы в крови и выступает главным катаболическим гормоном, мешающим набору мышечной массы. По ряду причин он может быт повышен у кого угодно. В связи с этим возникает вопрос, как узнат уровен кортизола в крови, действително ли это необходимо и чем грозит превышение нормы, в том числе для спортсменов.

Какова рол кортизола

Кортизол еще называют соединением F, гидрокортизоном и 17-оксикортикостероном. Это один из гормонов, которые вырабатывают надпочечники. Он попадает в кров как реакция:

  • на стресс,
  • переутомление,
  • физическую нагрузку,
  • голодание,
  • другие экстренные ситуации.

Вместе с кровю гидрокортизон попадает в клетки разных органов, где копирует фрагменты ДНК. Один из резултатов такого действия – выработка болшего количества глюкозы в печени и уменшение ее распада в мышцах. Формируется так называемый запас на случай экстренных ситуаций, который позволяет организму при необходимости быстро восстановит свои силы.

Это свойство и позволило называт вещество гормоном стресса. Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, именно из-за кортизола увеличиваются пулс и давление. В таких ситуациях глюкоза начинает заимствоватся из других органов, а ее расход в мышцах сокращается на случай, если придется, например, выбиратся из-под завалов, убегат от преследователей или справлятся с другими трудностями.

Нормалные значения гормона

Чтобы знат, как нормализоват кортизол, необходимо для начала ознакомится с нормой этого гормона. У обычного человека, не подвергнутого стрессам и переживаниям, его уровен в крови находится в пределах 15-30 мг. Значения меняются в течение суток:

  1. Утром в 6-8 ч наблюдается пик – 5-25 мкг/дл или 101,2-535,7 нмол/л.
  2. Днем в среднем уровен составляет 2-14 мкг/дл.
  3. Вечером наблюдается понижение уровня – 1-8 мкг/дл или 79,0-477,8 нмол/дл.

Резкое повышение гормона до 85 мг характерно для стрессовых состояний. Если такое происходит один раз, то, как правило, никакой опасности нет, посколку через пару часов уровен кортизола нормализуется.

О чем говорит высокий кортизол

Возможные причины повышения кортизола:

  • сниженный уровен глюкозы в крови;
  • заболевания надпочечников;
  • длителное состояние депрессии;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • недосып, сменная работа;
  • эктопический синдром;
  • гипотиреоз и гипертиреоз;
  • цирроз печени;
  • синдром поликистозных яичников;
  • прием контрацептивов, эстрогенов, глюкокортикоидов и других лекарств.

Почему важно нормализоват кортизол

У кортизола ест обратная сторона медали:

  1. При регулярно повышенном уровне гормона остается избыток глюкозы, а это опасно формированием ожирения и сахарного диабета. Избытки наблюдаются, посколку так много энергии сложно израсходоват даже при физической нагрузке.
  2. Посколку органы сами становятся источником глюкозы, они испытывают ее недостаток. Это заставляет человека употреблят много сладкого. Отсюда и возникает извечная проблема, называемая заеданием стресса.

В бодибилдинге гидрокортизон играет преимущественно негативную рол:

  • способствует катаболизму (разрушению мышечных волокон);
  • появлению растяжек на теле;
  • откладыванию висцералного жира в области живота;
  • появлению акне;
  • подавлению иммунных реакций;
  • плохому заживлению ран;
  • развитию остеопороза.

Кортизол участвует в биосинтезе белка, но толко эта функция неоднозначна. Если в печени процессы образования белка стимулируются, то в мышцах, наоборот, замедляется, а одновременно с этим даже распадаются рибонуклеиновая кислота (РНК) и протеины. Таким образом, одному бодибилдеру кортизол не дает накачат мышцы, а у другого постепенно разрушает уже имеющуюся мышечную массу. У женщин же гормон негативно влияет на выработку коллагена. Без него кожа становится дряблой и тонкой, появляются морщины.

В связи с этим в спорте очен распространены добавки и препараты, снижающие уровен кортизола. Но до начала их приема нужно удостоверится, что концентрация гормона повышена. Существует несколко способов, как проверит уровен кортизола. Анализы важны не толко для спортсменов, посколку повышенный гидрокортизон может быт признаком серезных заболеваний.

Как проверит кортизол в организме

Биохимический анализ крови. Из-за суточных колебаний гормона на анализ лучше попаст в утренние часы – с 7:00 до 10:00. Как сдат анализ на кортизол:

  1. Прийти натощак после ночного голодания (8-14 часов).
  2. В течение суток до анализа постаратся избегат физического и эмоционалного напряжения, не употреблят алкоголные напитки.
  3. Не курит в течение 1 часа до исследования.

Анализ мочи. Для исследования требуется суточная моча, поэтому подготовка должна проводится определенным образом. Как собрат анализ мочи на кортизол:

  1. Утренняя порция мочи, сразу после пробуждения пропускается, ее собират нет необходимости.
  2. Далее в период с 7:00 до 11:00 нужно собрат первую порцию мочи и перелит ее в стерилный контейнер объемом от 2 л, поставит в холодилник, накрыв крышкой. Отметит время, во сколко была собрана порция.
  3. Затем на протяжении дня собираются все осталные порции мочи в тот же контейнер.
  4. Последняя порция мочи должна быт собрана утром на следующий ден.
  5. В конце остается толко измерит объем всей суточной мочи и отлит в другой контейнер около 70-80 мл, добавив консервант, который предварително должна была выдат лаборатория. Закрытый контейнер доставляют в лабораторию для исследования.

Анализ слюны. Определение количества гидрокортизона в слюне, как правило, проводится в составе комплексного анализа на уровен АКТГ (адренокортикоидный гормон). Подобное исследование представляет полную картину о состоянии надпочечников. Как сдават кортизол в слюне:

  1. За 3-4 дня отказатся от зубной нити.
  2. В течение суток не ест острые и жирные продукты, не пит алкогол.
  3. В ден процедуры не чистит зубы. Можно восползоватся аптечным ополаскивателем или жвачкой.
  4. За 1 час до сбора слюны не ест и не пит ничего, кроме воды, а также не курит.

Способы понижения кортизола

Существует множество способов, как снизит уровен кортизола у женщин или мужчин. К наиболее эффективным методикам относятся:

  • регулярные медитации;
  • прослушивание спокойной музыки;
  • более продолжителный ночной сон (8 часов);
  • употребление черного чая;
  • общение с друзями;
  • массаж.

Еще один действенный способ, как понизит уровен кортизола, предполагает прием специалных добавок. Они называются блокаторами гидрокортизона или антикатаболиками. Такие добавки снижают секрецию кортизола или подавляют его активност. Спортсменам они рекомендованы во время курса жиросжигания и работы на релеф, а также при регулярных стрессах: эмоционалном волнении, голодании, интенсивном тренинге.

Примеры подобных добавок: Super Cortisol Support и JetFuel T-300 1 serv. Они нормализуют уровен кортизола, а еще содержат ряд дополнителных полезных ингредиентов для снижения тревожности, придания бодрости, поддержания организма в тонусе и усиления жиросжигающих процессов.

Кортизол понижен у женщин: причины, симптомы и как повысит

Кортизол понижен у женщин: медикаментозные и немедикаментозные методы повышения

Содержание

Женский организм силно зависит от уровня гормонов – например, если известный гормон кортизол понижен, то у женщин могут наблюдатся некоторые отклонения от нормы в обменных процессах. А это может привести к нежелателным последствиям. Поэтому, получив плохой резултат анализа, нужно без раздумий обращатся к врачу.

Норма содержания кортизола и причины ее понижения

Кортизол представляет собой гормон, который синтезируется в верхней коре надпочечников.
В его функции входит:

    регулирование обменного процесса;

обеспечение нормалного давления крови на сосуды;

обеспечение жизнедеятелности нервной системы;

мобилизация организма в условиях стресса.

Количественно кортизол в крови колеблется в доволно широких пределах: от 150 до 620 наномол на литр (то ест 20-230 микрограмма на литр). Его содержание в утренние часы выше, чем в вечерние. Кортизол у женщин может значително превышат норму в случае стресса и во время беременности – в этом нет ничего опасного для здоровя.
Понизит же его уровен могут следующие факторы:

Недостаточная работа почек.

Значителная потеря веса на фоне применения строгих диет.

Пониженный уровен производства гормонов гипофизом и корой надпочечников.

Проблемы со стороны функционирования печени.

Прием специфических препаратов – барбитуратов.

Последствия снижения уровня кортизола

Если норма по содержанию этого гормона занижена, то это неизбежно скажется на общем состоянии организма.
Часто наблюдается один или несколко следующих симптомов:

проблемы со стороны пищеварителной системы (боли в животе, частый жидкий стул, необъяснимые приступы рвоты и тошноты);

пониженное артериалное давление;

различные нарушения чувствителности рук и ног;

скачки настроения, депрессия и повышенная тревожност;

необъяснимый и быстрый набор веса;

нарушения работы иммунитета (частые вирусные заболевания).

При этом подобные признаки возникают практически сразу после начала заболевания. Часто на них просто не обращают внимания, посколку они очен похожи на последствия пережитого стресса. Например, женщину начинает силно тянут к конкретному продукту (сладкому или соленому). А следующим верным признаком будет наступление тахикардии перед началом менструации. Поэтому обращение в болницу важно совершит так быстро, как толко это возможно.

Сдача анализа на кортизол

Прежде всего необходимо сдат кров для анализа. Забор осуществляется из вены, при этом подготовка к сдаче осуществляется минимално за трое суток.
Она состоит в следующем:

Необходимо полностю отказатся от соленой пищи и если потреблят сол, то не более 5 грамм в сутки.

Нужно отказатся от половой жизни на те же три дня.

Полностю исключит прием препаратов, содержащих кортизол, а также оралных контрацептивов. Если это невозможно, желателно предупредит врача.

Медикаментозные методы лечения

После точной постановки диагноза врач назначает соответствующий курс лечения. Он может быт как связанным с приемом препаратов, так и немедикаментозным.
В первом случае методы лечения могут быт такими:

Инъекции гормона кортизола. Данный способ применяется толко в тех случаях, когда норма снижена очен значително, и требуются срочные меры по лечению. Пациент делает их самостоятелно, особенно в стрессовых ситуациях.

Эти меры помогут практически сразу же, однако, устранит саму причину снижения гормона не удастся. Поэтому их, как правило, применяют толко на первой стадии лечения, чтобы быстро восстановит организм, а уже затем занятся устранением первопричины заболевания.

Немедикаментозные методы лечения

В тех случаях, когда норма снижена некритично, помогут и менее радикалные меры. Они связаны с режимом питания, а также сна и отдыха:

    нужно старатся менше нервничат и избегат стрессовых ситуаций. Поможет занятие хобби, умеренные физические нагрузки, йога – словом, все, что приносит расслабление и удоволствие;

полноценный сон – режим сна очен важен. Следует спат не менее 7-8 часов в сутки и ложится в одно и то же время;

соблюдение несложной диеты – следует исключит мучное и сладкое из своего рациона. Старатся потреблят болше свежих овощей и фруктов (особенно помогает грейпфрут), целнозерновых продуктов.

Симптомы и лечение пониженного кортизола

Если кортизол понижен (либо повышен), то происходит нарушение гормоналного фона. Это, в свою очеред, провоцирует существенное ухудшение самочувствия. Длителное сохранение аномалных показателей чревато многими опасными последствиями.
Какие признаки сигнализируют о низком кортизоле, что может понизит его уровен, устранит симптомы, а также о лечении рассказывается ниже.

Низкий кортизол – основные причины

Пониженный уровен названного выше гормона – это следствие сбоя работы:

    гипоталамуса;

собственно коры надпочечников.

В частности, гипоталамус во время стресса впрыскивает в кров КРГ (кортикотропин-рилизинг-гормон). Он воздействует на гипофиз, который, в свою очеред, начинает производит АКТГ (адренокортикотропный гормон). Данное вещество попадает в надпочечники и стимулирует выработку кортизола.
Проблемы в работе гипофиза часто возникают из-за:

проведенной операции на головном мозге;

недостаточности данной железы;

Повышенный уровен рассматриваемого гормона в крови именуется гиперкортицизмом. Причин возникновения недуга доволно много.

К рассматриваемой патологии нередко приводит:

    лейкоз;

гипотериоз (дефицит гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа);

ожирение выше 2-й степени;

Максималная концентрация кортизола у представителей силного пола наблюдается в процессе полового созревания. У юношей в крови его обнаруживают до 850 нмол/л. Со временем, по мере взросления, показател постепенно снижается до 140-634. Болшее падение уровня провоцирует существенное ухудшение здоровя.
Нехватка кортизола, прежде всего, негативным образом влияет на секреторные функции яичек. При отсутствии лечения обычно возникает бесплодие.

Причины у женщины

Здес норма кортизола после полового созревания составляет:

    минимум –135;

максимум – 610 нмол/л.

У девочек до 15 лет показател – 85-600.
Дефицит рассматриваемого в настоящей стате гормона у женщины часто приводит к:

    чрезмерной сухости кожи;

снижению сексуалной активности.

На нехватку кортизола у мужчин (и в равной степени женщин) указывает ряд признаков. Реч идет о:

частых головокружениях и предобморочных состояниях;

нарушениях в работе ЖКТ (диспепсия, несварение, понос);

ненормалном пристрастии к соленому;

образовании пигментных пятен на эпидермисе;

низком тонусе мускулатуры;

Аналогичные симптомы присутствуют и у ребенка.
На образование повышенного уровня кортизола указывают:

    постоянные беспричинные стрессы;

расстройство обмена веществ;

Со временем происходит угнетение щитовидки, что провоцирует снижение выработки других важных гормонов (к примеру, пролактина).

Как узнат уровен кортизола

Прежде всего, требуется сдат следующие анализы крови:

    гормоналный;

К пробе следует надлежащим образом подготовится. За трое суток до похода в лабораторию отказываются от:

препаратов оралной контрацепции и любых других лекарств на основе гормонов.

Чтобы получит максимално точное представление о гормоналном фоне, анализ сдается три или четыре раза с перерывами в двое суток. Такой подход позволяет исключит кратковременные скачки концентрации кортизола (часто, к примеру, наблюдаемые у беременных).
Кроме того, применяют еще тест с исползованием синтетического АКТГ. Проходит он так:

    сначала пациент сдает кров на первичный гормоналный анализ;

затем ему вводят препарат;

и через некоторое время у него берут еще одну пробу.

У здорового человека концентрация кортизола вырастет, в то время как у болного никаких изменений не произойдет. В некоторых случаях данный высокоточный тест делают трое суток подряд.
Проблемы с выработкой кортизола нетрудно выявит и по анализу мочи. Данный гормон имеет доволно короткий период полураспада – не более 90 минут. После окисления образуется 17-кетостероид (сокращенно – 17-КС). Именно он и оказывается в урине.

    мужчины – 10-25 миллиграммов на литр;

Лечение медикаментами

Когда дефицит гормона выявлен, врач назначает препараты, помогающие справится с основной причиной расстройства и восполняющие нехватку кортизола.
В целом заместителная терапия проводится толко в ситуациях, когда уровен вещества существенно понижен. В более простых ситуациях назначают инъекции кортикостероидов. Дозировку и продолжителност курса определяет врач индивидуално. Инъекции чистого кортизола назначаются в самых тяжелых случаях, когда требуется срочное принятие мер.
Пациенту следует приготовится к появлению различных побочных эффектов. В основном реч идет о:

    неболшой прибавки в весе;

резкой смене настроения.

Однако стоит понимат, что такими лекарствами не удастся устранит причину дефицита. Потому их исползуют лиш на первой стадии терапии, чтобы обеспечит быстрое восстановление нарушенных функций.

Немедикаментозное лечение

Низкий кортизол поднят народными средствами доволно затруднително, потому применят их не имеет смысла.
При некритичной нехватке гормона препараты обычно не назначают. Прежде всего, болному следует изменит свои привычки:

получат болше позитивных эмоций;

спат не менее 8 часов.

Из рациона исключают:

Недостаточност гормона стресса — что делат, если кортизол понижен?

Кортизол называют «гормоном стресса». Он вырабатывается корой надпочечников и играет важную рол в регуляции важнейших биохимических процессов человеческого организма.
Максималная его концентрация в крови наблюдается в периоды силных эмоционалных и физических нагрузок.
Если эндокринная система дает сбой, нарушается синтез гормонов, страдает самочувствие. Когда кортизол понижен, появляются проблемы со здоровем, которые дают о себе знат различными симптомами.

Причины низкого кортизола

Они стимулируют работу друг на друга посредством выработки различных гормонов:

    под влиянием стрессовых факторов гипоталамус производит корикотропин-рилизинг-гормон (КРГ);

КРГ воздействует на гипофиз, заставляя его продуцироват адренокортикотропный гормон (АКТГ);

он, в свою очеред, влияет на кору надпочечников, побуждая их к синтезу кортизола.

Таким образом, ненормално низкий уровен «гормона стресса» может быт вызван проблемами органов гипоталамо-гипофизарной системы, надпочечников, а также нарушением механизма их взаимодействия.
Нехватка гормона возможна и как резултат недостаточности желез, расположенных над верхними синусами почек, которая обусловлена:

    врожденной гиперплазией их коркового слоя;

опухолями различного характера;

инфекционными поражениями и сосудистыми патологиями надпочечников;

длителной стероидной терапией.

Другим фактором, понижающим уровен кортизола, являются патологии гипофиза, спровоцированные:

    различными новообразованиями в структурах мозга;

последствиями оперативного вмешателства на област этого и соседних участков;

недостаточной секреторной функцией питуитарной железы;

исползованием облучения участков головного мозга в качестве противоопухолевой терапии;

дисфункцией мозговых структур, влияющих на выработку рилизинг-гормонов.

Кроме того, уровен кортизола может «падат» у тех, кто страдает туберкулезом.
Снижение уровня «гормона стресса» из-за проблем в органах и системах бывает обратимым или необратимым. Для коррекции гормоналного фона исползуются различные методы, в том числе:

Если у человека повышен кортизол, но может испытыват стресс без видимых причин, что в конечном счете плохо скажется на здорове. О лечении высокого кортизола расскажем в стате.
О роли кортизола в организме человека вы можете почитат в этой теме.
Если у человека чрезмерно повышен кортизол в организме, могут назначатся блокаторы этого гормона. В каких случаях они действително показаны, вы узнаете из этой публикации.

Помимо общих факторов, снижающих уровен кортизола в крови представителей силного пола, существует и возрастной.
Максималное его количество в мужском организме наблюдается в возрасте полового созревания и достигает 850 нмол/л.
Далнейший рост и взросление мужчины характеризуется снижением показателей «гормона стресса», и его норма становится от 140 до 635 нмол/л.
Если уровен падает ниже допустимых возрастных границ, можно говорит о проблемах в организме.
Нормалный показател кортизола у женщин — от 135 до 610 нмол/л.
У девушек моложе 15 лет нормы ниже — от 80 до 600 нмол/л.
Более низкие цифры говорят о недостатке «гормона стресса» в женском организме и могут стат причиной различных проблем.

Помимо общих неприятностей, вызванных симптоматикой гормонодефицита, о которых пойдет реч чут позже, женский организм может отреагироват:

    появлением проблем с кожей и волосами — кожа становится сухой и тонкой, волосы выпадают;

нарушением менструалного цикла, что ведет за собой сбой в репродуктивной системе и нередко становится причиной бесплодия;

Особо опасен для женщины дефицит кортизола во время беременности, так как в крайне тяжелых случаях он может стат причиной гибели плода.
Пониженный уровен кортизола у женщин и мужчин не просто нарушает общее здорове. Он не дает организму в полной мере исползоват собственные силы и резервы тогда, когда это крайне необходимо. Такое положение дел приводит к тяжелым патологиям, а иногда может стат причиной леталности.
Стоит обратит внимание на симптомы развивающегося дефицита кортизола:

хроническое чувство усталости;

головокружения до полуобморочных состояний;

боли в эпигастралной области и расстройства пищеварения;

изменения вкусовых предпочтений в сторону увеличения количества соленых продуктов;

появление пигментированных участков кожи;

снижение мышечного тонуса и артериалного давления;

перепады настроения с преобладанием депрессивных и тревожных состояний.

Способы выявления уровня кортизола

Оценка уровня кортизола происходит на основании лабораторных исследований, одним из которых является анализ крови на гормоны.
Кров берется из вены.
Требуется неболшая предварителная подготовка:

    за трое суток необходимо ограничит прием соленой пищи. Суточное потребление соли не должно превышат 5 граммов;

на такое же время придется исключит сексуалные контакты и болшие физические нагрузки;

заранее предупредит врача о приеме гормонов (если это имеет место) и с его согласия прекратит терапию за несколко дней до сдачи крови на анализ.

Пренебрежение правилами подготовки делает бессмысленной диагностику, так как анализы будут недостоверными.
Для получения убедителной информации о состоянии гормоналного фона, подобное исследование крови проводят до четырех раз с интервалами двое суток. Это связано с тем, что некоторые физиологические состояния человека (например, беременност) могут вызыват «скачки» показателей — от очен высоких до экстремално низких.
Существует еще один способ определения количества кортизола по крови. Он часто исползуется, если существуют подозрения на дефицит гормона — это тест со стимуляцией АКТГ. В этом случае берется кров на анализ, затем человеку инъекционно водят синтетический адренокортикотропный гормон, после чего берут следующую пробу крови.

Если с кортизолом все в порядке, то после стимуляции его уровен будет расти.
Если нет, он останется в прежних границах.
Иногда такой тест выполняют до трех дней подряд.
Это помогает уточнит природу процесса, которая может быт надпочечниковой или гипофизарной.
Другой способ узнат уровен «гормона стресса» — провести исследование суточной мочи на количество свободного гормона. Он позволяет с высокой степеню вероятности оценит ситуацию с синтезом кортизола в организме. Анализ требует несложной специалной подготовки, которая заключается в том, что:

    необходимо придерживатся здоровой диеты за несколко дней до сбора мочи;

исключит алкогол, курение, повышенные физические нагрузки и прием гормоналных препаратов накануне.

Учитывая то, что сбор урины осуществляется самостоятелно, стоит внимателно прислушатся к рекомендациям врача по этому поводу и неукоснително их соблюдат.
Ест еще один тест на синтез кортизола по моче. Он основан на определении количества его метаболита в урине. Время полураспада кортизола после его выброса составляет от 70 до 90 минут. Далее, в резултате окислителной реакции, образуется новый элемент — 17-кетостероид (17-КС), который попадает в мочу.
Нормалными принято считат следующие показатели 17-КС:

    от 10 до 25 мг — для мужчин;

от 5 до 15 мг — для женщин.

Отклонения от этих показателей в меншую сторону являются признаками дефицита «гормона стресса».
Иногда назначается анализ слюны на кортизол. Он дополняет клиническую картину и позволяет врачу получит полное представление о характере и причине патологии.
Современная медицинская практика выявления гормоналных проблем и их причин опирается на совокупност резултатов различных исследований. Толко в этом случае врач имеет возможност поставит верный диагноз и назначит адекватную терапию.

Раннее половое созревание, мышечная слабост, угревая сып у взрослых — все это может быт показанием к сдаче анализа на кортизол для выявления его нехватки или переизбытка.
Основную информацию о кортизоле вы найдете в этом материале. Как вырабатывается, на что влияет и в каких количествах содержится в крови.

КОРТИЗОЛ понижен: Тревожные признаки

Недостаток всего лиш одного гормона кортизола может привести к катастрофическим последствиям для всего организма. Если вы почувствовали недомогание, слабост, изменение общего самочувствия – не тяните, обратитес к врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут сохранит здорове на долгие годы


Кортизол – гормон, вырабатываемый пучковой зоной коры надпочечников. Человеку он крайне необходим, посколку выполняет ряд жизненно важных функций. Гормон увеличивает образование белка в печени с образованием ряда аминотрансфераз – особых ферментов, связывающих белковый и углеводный обмены.

Пониженный кортизол: симптомы, диагностика и как поднят

    Симптомы пониженного кортизола

Как повысит кортизол

В мышечной ткани кортизол выполняет противоположную функцию – вызывает усиленный распад белков. Основное действие кортизола заключается в торможении захвата и поглощения глюкозы периферическими тканями (жировой и лимфоидной) и ингибирование синтеза инсулина – таким образом, гормон принимает непосредственное участие в углеводном обмене.
Содержание кортизола у человека зависит от циркадного ритма. После ночного засыпания его уровен начинает быстро нарастат, к моменту пробуждения достигает максималных цифр, и начинает снижатся в утренние часы. В течение дня количество кортизола остается очен низким, после засыпания цикл повторяется.
Стероидный гормон важен для нормалного функционирования человеческого организма. Его снижение в крови говорит о наличии тяжелой патологии:

    Туберкулезное поражение надпочечников

Врожденная дисфункция коры надпочечников

Гипопитуитаризм (гипофизарная недостаточност) и пангипопитуитаризм (гормоналная недостаточност гипоталамо-адено-гипофизарной системы)

Ятрогенное воздействие (удаление надпочечников, прием некоторых лекарственных препаратов)

Симптомы пониженного кортизола

Пониженный кортизол имеет примерно одинаковые симптомы, хот и имеются некоторые отличия, которые зависят от конкретной болезни.
Болезн Аддисона, туберкулез и врожденная дисфункция приводят к хронической недостаточности надпочечников. Болные начинают жаловатся на быструю усталост, утомляемост, мышечную слабост, постепенное снижение веса, апатию, потерю интереса к жизни.
Основной отличителный признак хронической недостаточности – усиление пигментации кожи. Особенно это заметно в местах трения с одеждой, на ореолах сосков, вокруг аналного отверстия, на послеоперационных рубцах. Резкое усиление пигментации свидетелствует о нарастании тяжести заболевания и приближении аддисонического криза (острой надпочечниковой недостаточности).
Самым ранним признаком пониженного кортизола и хронической надпочечниковой недостаточности является гипотония – постоянное снижение артериалного давления. Систолическое давление у болных 110-90 мм РТ ст, диастолическое – 70 и ниже.
Частым проявлением недостатка кортизола является головокружение, обмороки, гипогликемическое состояние, усиление частоты сердечных сокращений. Скорост снижения массы тела напрямую зависит от степени отсутствия аппетита. Часто пациенты жалуются на боли в животе неясной локализации.
Нередко болные состоят на учете у гастроэнтерологов со спастическим колитом, язвенным поражением кишечника и желудка, что приводит к поздней диагностике пониженного кортизола и надпочечниковой недостаточности. Если кортизол понижен у женщин, то происходит оскуднение менструаций, вплот до их полного отсутствия.
Гипоитуитаризм и пангипопитуитаризм характеризуются уменшением выработки гипофизарных гормонов, это приводит к тому, что кортизол в крови понижен. Симптомы весма вариабелны и складываются из признаков недостаточности того или иного гормона и нейровегетативных нарушений. У пациентов неуклонно падает масса тела, кожа становится сухой, сморщенной, ломаются и выпадают волосы. Болные жалуются на резкую слабост, непереносимост физических нагрузок, апатию, вплот до полного обездвиживания.
Особенно показателными являются симптомы половой дисфункции. Пропадает половое влечение, выпадают волосы на лобке и в подмышках. У женщин пропадают месячные, атрофируются молочные железы, пропадает пигментация сосков. У мужчин атрофируются яички, семенные пузырки, простата и член.
Падение кортизола и гипотиреоз (снижение уровня гормонов щитовидной железы) приводит к коматозному состоянию у таких болных. Также малое количество гормона надпочечников вызывает диспепсию с тошнотой и рвотой, боли в животе из-за спазма гладкой мускулатуры, уменшение секреторной активности поджелудочной железы и кишечника.
Ятрогенные воздействия играют важную рол в гормоналном балансе. Синдром Нелсона впервые описанный в 1958 году – появляется у пациентов, переживших удаление надпочечников. Характеризуется появлением АКТГ-продуцирующей опухоли гипофиза, офталмологическими и неврологическими нарушениями. Пациенты склонны к неврозам, мнителности, депрессиям, повышенной тревожности. Снижается зрение с выпадением полей, а иногда и с его полной потерей. У многих развивается неопластический процесс – появление опухолей в различных органах.

Диагностика заболевания

Диагностика пониженного кортизола складывается из лабораторных и инструменталных исследований.
Лабораторные анализы:

    Общий анализ крови: лейкопения, лимфоцитоз, ускорение СОЭ, гипохромная анемия

Биохимический анализ крови – снижение количества натрия, повышение калия, увеличение креатинина и мочевины

Определение кортизола в крови несколко раз в течение суток

    Рентгенография легких для обнаружения туберкулеза

Рентгенография костей – обнаружение участков разрежения тканей для обнаружения остеопороза

МРТ головного и спинного мозга, МРТ гипофиза

Тест с инсулиновой гипогликемией – введение несколких единиц инсулина в зависимости от массы тела не приведет к значимому повышению АКТГ и кортизола, что будет говорит о вторичном гипокортицизме.

УЗИ брюшной полости

Как повысит кортизол

Поднят кортизол можно назначением его синтетических аналогов: гидрокортизона ацетата, преднизолона, кортизона. Заместителная терапия назначается толко врачом и требует контроля гормона в крови. препараты выпускаются в таблетках и растворе для суспензий. В зависимости от тяжести состояния назначаются внутр, внутримышечно или внутривенно.
Поднят количество кортизола в некоторых случаях можно прибегнув к следующим простым советам:

    Ложитес спат в одно и тоже время, желателно, не позднее 10 вечера. Обеспечте себе полную темноту и тишину, крепкий сон увеличивает синтез кортизола.

Еште болше фруктов, особенно грейпфруты

Солодка способствует восстановлению гормоналного баланса – ее можно употреблят в виде добавок, таблеток

Слушайте классическую музыку, молитес – это восстановит эмоционалный фон, уменшит реакцию на различные стрессы, что уменшит постоянный выброс кортизола.

Недостаток всего лиш одного гормона может привести к катастрофическим последствиям для всего организма. Если вы почувствовали недомогание, слабост, изменение общего самочувствия – не тяните, обратитес к врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут сохранит здорове на долгие годы.опубликовано econet.ru.

Кортизол понижен у мужчин и женщин

Кора надпочечников синтезирует кортизол, который называют «гормоном стресса». Он повышает стрессоустойчивост организма. Регуляция обменных процессов, стабилизация артериалного давления, укрепление иммунной системы основные функции вещества при норме содержания. Концентрации гормона стресса зависит от времени суток, утром она максималная:

Состояние, когда понижен кортизол, нелзя игнорироват, это негативно сказывается на состоянии здоровя.

Низкий уровен кортизола

Дефицит кортизола лишает человека возможности адекватно реагироват на стрессовые факторы, провоцируется депрессия. У организма нет пускового механизма для мобилизации защитных сил и скрытых резервов.
Это приводит к развитию болезней, в некоторых случаях к леталному исходу. Пониженный кортизол у женщин имеет практически те же симптомы, что и мужчин. К дополнителным симптомам относятся выпадение волос, снижение либидо. Они характерны исключително для женщин.
При подозрении на снижение концентрации «гормона стресса» необходимо обратится за медицинской помощю. Лабораторные исследования установят концентрацию гормона. Если она ниже установленной нормы, врач определяет причину гормоналного сбоя и назначает лечение.
Чтобы установит первопричину пониженного кортизола, необходимо понимат, как вырабатывается гормон в стрессовой ситуации:

Гипоталамус запускает секрецию кортикотропин-рилизинг-гормона (КРГ).

КРГ активизирует выработку гипофизом адренокортикотропного гормона (АКГТ).

Под действием АКГТ кора надпочечников секретирует кортизол.

Эта цепочка показывает, что сбой в выработке «гормона стресса» в необходимом количестве может произойти на этапе работы гипоталамуса, гипофиза, надпочечников, а также на участках передачи нервных импулсов между железами. У женщины причины пониженного кортизола сходны с таковыми у мужчин.

Причины. Хронический гипокортицизм

Хроническая недостаточност коры надпочечников, или гипокортицизм, бывает трех видов: Первичный. Вызван разрушением коры надпочечников.

Вторичный. Связан с различными повреждениями и опухолями гипофиза.

Третичный. Возникает в резултате поражений гипоталамной области.

Первичная недостаточност надпочечников (или болезн Аддисона) проявляется в пониженной секреции кортизола и алдостерона. Это происходит в случае, когда верхний слой желез на 90% и более разрушен. При внезапном прекращении работы коры надпочечников происходит аддисонический криз. Ее дисфункция и разрушение совершается по разным причинам:

    врожденная гиперплазия коры (избыточное количество клеток в ткани надпочечников, увеличение объемов органа);

инфекционные заболевания (туберкулез, СПИД и другие);

кровоизлияния в надпочечники, вызванные сосудистыми патологиями;

длителный прием гормонов стероидной группы;

нарушение передачи сигнала на этапе гипофиз-кора надпочечников.

Основной причиной вторичной недостаточности надпочечников является дефицит АКГТ, то ест происходит сбой на этапе гипоталамус-гипофиз. Его причины:

    опухоли гипофиза различного происхождения;

операция по их удалению;

облучение железы при лечении онкологических заболеваний;

злокачественные новообразования в мозговых структурах, которые секретируют рилизинг-гормоны;

резкая отмена гормоналных лекарственных средств.

Третичный гипокортицизм развивается при опухолях, ишемии гипоталамуса. Он может быт следствием лучевой терапии, оперативного вмешателства. Нарушения работы этого отдела в цепочке выработки кортизола могут вызват нервная анорексия, интоксикации. Все виды гипокортицизма вызывают недостаток «гормона стресса».

Симптомы, последствия

Низкий уровен кортизола в крови имеет выраженные симптомы:

    потеря аппетита;

резкое уменшение веса;

головокружения до полуобмороков;

болевые ощущения в эпигастралной области;

патологическая тяга к употреблению соленых продуктов;

появление пигментных пятен на коже;

снижение артериалного давления и мышечного тонуса;

нестабилное эмоционалное состояние, частые депрессии, повышенная тревожност.

Нарушение гормоналного фона, связанного с низким кортизолом в крови, может быт вызвано временными нарушениями в резултате воздействия внешних факторов. Снижение величины вещества также может свидетелствоват о серезных болезнях, резистентностю гормона. Для женщины нормалный уровен кортизола важен для обеспечения репродуктивной функции. При его недостатке:

    нарушается менструалный цикл;

при беременности может произойти гибел плода.

Заболевание у детей

Низкая величина кортизола у детей объясняется врожденной хронической надпочечников недостаточностю. Снижение уровня гормона связано:

    с генетическим нарушением биохимических реакций в коре надпочечников;

врожденными патологиями гипофиза и гипоталамуса.

Приобретенный гипокортицизм у детей является следствием:

    длителной терапии глюкокортикоидами;

повреждений гипофиза и гипоталамуса в резултате черепно-мозговой травмы;

Методы лечения

Понизит уровен кортизола в крови можно с помощю медикаментозного лечения, народными средствами. Наиболее распространенный метод лечения – заместителная гормоналная терапия. Пациенту прописывают индивидуалный курс кортикостероидов. В ходе терапии важно неукоснително придерживатся назначенной схемы лечения.
Инъекции кортизола применяются в экстренных случаях, когда концентрация гормона достигает очен низких значений. Эти мероприятия помогают толко на первых этапах заболевания, так как не устраняют первопричину патологии. Их цел стабилизироват состояние болного, а после этого заниматся диагностикой основного заболевания.

Немедикаментозные методы лечения увеличивают шансы на успех. При незначителном понижении кортизола помогут менее радикалные, но действенные, мероприятия:

    Всячески повышат стрессоустойчивост. С этой целю практиковат расслабляющие практики, умеренные физические нагрузки, хобби.

Полноценный сон. Важно обеспечит режим ночного сна и его 7-8-часовую продолжителност.

Диета. Из рациона исключит сладкое и мучное. Увеличит содержание свежих овощей, фруктов, злаков.

Пониженный уровен кортизола нелзя игнорироват, так как оно свидетелствует о серезных патологиях в организме. Это состояние имеет выраженные симптомы. При первых их проявлениях необходимо обратится к врачу, сделат лабораторные анализы, и своевременно начат лечение.

Низкий уровен кортизола

Кортизол – это гормон, который производится верхней корой надпочечников. Он регулирует обменный процесс, приводит в норму артериалное давление и улучшает состояние иммунной системы. Активнее всего данный гормон производится в то время, когда человек переживает стресс. Поэтому его еще называют гормоном стресса.
Дело в том, что когда человек в течение длителного времени испытывает моралное или физическое напряжение или же стресс, то мозг сигнализирует надпочечникам, и те начинают усиленное производство кортизола. Благодаря этому организм перестраивается на новые условия, в которых ему приходится находится и усиливается выносливост. Помимо этого, кортизол улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Это особенно актуално в том случае, когда организм испытывает силные физические нагрузки.
Нормалный показател кортизола в крови – от 135 до 635 нмол/л. Наиболшее содержание гормона наблюдается в утренние часы. Помимо того, что он повышается во время стресса, на увеличение содержания его в крови влияет период вынашивания малыша и заболевание СПИД.

Причины и симптомы низкого кортизола

Пониженный уровен кортизола в крови определяется по следующим симптомам:

    резкое похудение;

постоянное чувство усталости;

тошнота и рвота;

частые боли в животе;

повышенная потребност соли, что приводит к постоянному пересоливанию еды;

возникновение в болших количествах пигментных пятен на эпидермисе;

боли в мышцах или слабост;

подавленное состояние и раздражителност.

Данные симптомы пониженного кортизола проявляются и у мужчин, и у женщин в одинаковой степени. Помимо этого, у женщин могут наблюдатся следующие симптомы пониженного кортизола:

    обилное выпадение волос;

снижение сексуалного влечения.

При подозрении на пониженный уровен кортизола в крови обратитес к врачу. Он назначит сдачу соответствующих анализов, которые подтвердят или опровергнут этот факт. Если будет выявлено, что содержание в крови данного гормона низкое, то врач должен выявит причину, которая привела к такому резултату. Толко зная ее, он назначит соответствующее лечение.
Причинами пониженного уровня кортизола в крови как у мужчин, так и у женщин могут быт:

Первичная недостаточност надпочечников (болезн Аддисона) – это патология надпочечников, которая вызвана их повреждением. Это повреждение может возникнут из-за аутоиммунного заболевания, инфекций, туберкулеза, онкологических заболеваний надпочечников или кровоизлиянием в данный орган.

Вторичная недостаточност надпочечников – это заболевание гипофиза, который регулирует секрецию кортизола надпочечниками. В данном случае сам орган не подвержен заболеванию, но гипофиз не подталкивает их к выработке данного гормона.

Лечение пониженного кортизола

Лечение пониженного уровня кортизола в крови может назначит толко врач. Различий между мужчинами и женщинами в данном случае нет.

Лечение, связанное с приемом медикаментов

Это самый популярный метод лечения низкого кортизола. Он заключается в употребление препаратов кортикостероидов. Назначит их может толко врач, и он проконсултирует, как их следует принимат. При этом пациент должен систематически проверят уровен кортизола путем сдачи анализов, чтобы определит эффективност лечения. Основной недостаток данного метода состоит в том, что у него ест некоторые побочные эффекты. В их число входит увеличение веса и нестабилное настроение. Однако врач может помоч избежат данных проявлений, если изначално обсудит с ним этот вопрос.
Врач назначает инъекции кортизола в том случае, если уровен в крови критически понижен. Дело в том, что из-за этого любой стресс может привести к неприятным последствиям и даже к леталному исходу. Поэтому в стрессовой ситуации нужно незамедлително сделат инъекцию кортизола, чтобы избежат серезных проблем. Врач подробно консултирует пациента, как их делат и в каких ситуациях.

Перечисленные выше методы лечения помогут возместит недостаток кортизола в крови, но они не помогут устранит основную причину, которая привела к таким последствиям.
Поэтому первое, что должен сделат врач – постаратся помоч пациенту восстановит функцию надпочечников. Если это сделат невозможно, то заместителная терапия или инъекционный кортизол станет наилучшим выходом из сложившейся ситуации.

Лечение, не связанное с приемом медикаментов

Кортизол можно также повысит немедикаментозным способом, если его содержание в крови не является критически низким.
Для этого избегайте стрессовых ситуаций, т. е. как можно менше нервничат. Научится контролироват настроение можно с помощю йоги и медитации. Такие занятия положително скажутся на состоянии нервной системы и на самочувствии в целом у мужчин, так и у женщин.

Обеспечте себе регулярный полноценный ночной отдых. Чтобы кортизол вырабатывался в нужном количестве, сон должен составлят как минимум 6-8 часов. При этом важно, чтобы он был глубоким и спокойным. Для этого нужно себе обеспечит тишину и комфортные условия ночного отдыха.
Придерживайтес некоторых правил питания. Необходимо свести к минимуму употребление мучного и сахара, так как данные продукты снижают уровен кортизола в крови. Акцент сделайте на тех продуктах, которые приводят к обратному эффекту, т. е. способствуют повышению данного гормона. В их число входят свежие овощи и фрукты, а также целное зерно. Грейпфруты помогают избавится от ферментов, разрушающих кортизол. Поэтому их регулярное употребление приводит к увеличению этого гормона.
Пониженный уровен кортизола как у мужчин, так и у женщин – это свидетелство нарушения функции надпочечников, а также симптом некоторых заболеваний. Поэтому нужно регулярно сдават анализ крови на содержание данного гормона, чтобы своевременно начат лечение, если в этом будет необходимост.

Кортизол у женщин: за что отвечает, и какова его норма? Причины и симптомы снижения уровня гормона

Кортизолом называется гормоналное вещество, продуцируемое корой надпочечников. Оно играет крайне важную рол для организма, а при его недостатке в крови может наступит леталный исход.
Содержание гормона зависит от возраста женщины, а также от времени суток. Если же уровен вещества в крови значително понижен, и такое отклонение отличается стойким течением, игнорироват подобный сигнал нелзя. Необходимо как можно скорее выяснит причины аномалии и устранит их, пока дефицит кортизола не повлек за собой серезные проблемы со здоровем!

Влияние кортизола на женский организм

За что отвечает гормон кортизол в организме у женщин? Это вещество принимает непосредственное участие во многих процессах. Так, под его воздействием происходит:

    трансформация протеина в глюкозу;

повышение концентрации глюкозы в крови;

увеличение показателей азота, выделяемого с уриной;

повышение количества гликогена в печеночных клетках;

торможение процесса распада глюкозы в мышечных волокнах;

стимуляция процесса образования липидов.

И это еще не все, за что отвечает кортизол у женщин. Данное вещество принимает активное участие в:

    стимуляции процесса клубочковой филтрации;

уменшении проницаемости стенок кровеносных сосудов;

угнетении процесса продуцирования антител;

снижении количества лимфоцитов.

Если говорит о том, на что влияет кортизол у женщин, и какими свойствами он обладает, то гормон способствует:

купированию аллергической реакции;

выведению токсинов из организма.

Как видно, гормон играет немаловажную рол для слаженной работы всего женского организма. Если норма кортизола в крови у женщин нарушена, это немедленно сказывается на самочувствии. Распознат отклонения можно по специфическим симптомам, игнорироват которые категорически нелзя!

Показатели нормы

Норма кортизола у женщин не является постоянной, стабилной. То ест, уровен гормоналного вещества может колебатся в зависимости от влияния внешних факторов и времени суток.
К примеру, в утреннее время кора надпочечников вырабатывает кортизол в максималных количествах, а ближе к вечеру его концентрация снижается. Данное вещество доволно быстро подвергается разрушителным процессам и выводится из организма естественным путем – вместе с уриной.
Норма гормона кортизола у женщин смещается в ту или иную сторону при силном испуге или стрессовой ситуации. Вед не зря данное вещество еще называют гормоном стресса.

Возрастные показатели

Норма кортизола у женщин по возрасту прописана в нижеприведенной таблице.
Отклонения от нормы уровня кортизола у женщин могут быт вызваны длителным приемом средств оралной контрацепции на основе эстрогена. В этом случае переживат нет повода – как толко прекратится применение препарата, концентрация гормоналного вещества должна сама прийти в норму.
Исключением являются ситуации, когда пониженный или повышенный кортизол у женщин стал следствием мощного гормоналного сбоя. В подобном случае необходимо врачебное вмешателство, посколку такие отклонения грозят серезными последствиями!

Анализ на кортизол

Анализ крови на кортизол у женщин подразумевает забор биоматериала исключително из вены. Для получения направления на исследование необходимо обратится к гинекологу или эндокринологу.
Манипуляция проводится исключително на голодный желудок. Для анализа понадобится всего 5-10 мл крови. Забор биоматериала проводится в утреннее и вечернее время, посколку важно отследит динамику изменений показателей гормона в организме пациентки.
Что касается того, когда сдават кров на кортизол женщине, то проходит диагностическую манипуляцию можно в любой ден цикла. Однако если пациентка принимает гормоналные контрацептивы, она должна обязателно известит об этом лечащего врача!

Понижен кортизол у женщин

Низкий кортизол в крови у женщины может быт следствием не толко каких-либо заболеваний, но и воздействия неблагоприятных внешних факторов. Так, нехватка данного гормоналного вещества может говорит о развитии:

    гипотонии;

желудочных расстройств или опасных патологий ЖКТ;

инфекционных заболеваний, в том числе и ЗППП;

Также тот факт, что кортизол понижен у женщин, может стат следствием гипофункции щитовидной железы. Но и другие заболевания этого органа могут привести к резкому снижению показателей данного гормона.
Прием стероидных гормоналных препаратов вполне может понизит концентрацию кортизола в крови. Но это временное явление, которое самостоятелно проходит при отмене медикаментозного средства.

Клинические проявления

Симптомы пониженного кортизола у женщин проявляются посредством возникновения:

    апатии;

Также характерным симптомом снижения уровня кортизола у женщин является выпадение волос и потеря сексуалного влечения. Но такие аномалии наблюдаются не у всех, поэтому их можно отнести к косвенным признакам гипокортицизма.
При уменшении концентрации гормоналного вещества страдает и менструалный цикл. Месячные становятся скудными, наступают со значителной задержкой, либо же не приходят вовсе. Низкий уровен кортизола у женщин негативно влияет и на возможност зачатия, поэтому лучше занятся вопросом лечения как можно скорее.
Распознат понижение концентрации гормоналного вещества можно самостоятелно, если обратит внимание на наличие одного специфического признака. Еще до появления ярко выраженной симптоматики у пациентки появляется навязчивое желание съест что-нибуд сладкое. Это один из первых сигналов того, что у женщины понижен кортизол. При этом жажда сладкого сопровождается учащением сокращений сердечной мышцы и сбоями в сердечном ритме.

Как нормализоват показатели?

Как нормализоват уровен кортизола у женщин, и реално ли это сделат в домашних условиях? Прежде всего, важно выяснит причину возникшего отклонения и устранит ее. В противном случае симптоматическая терапия лиш на время даст положителные резултаты.
Часто для лечения гипокортицизма пациенткам назначается заместителная гормоналная терапия. Она основывается на приеме медпрепаратов из разряда кортикостероидов. При прохождении курса лечения важно неукоснително выполнят все рекомендации лечащего врача.
Нелзя самостоятелно корректироват дозировку лекарств. Если возникли недомогания, необходимо сообщит об этом доктору. Возможно, препарат придется заменит, либо же отменит его прием полностю.

Нетрадиционная медицина

Как повысит кортизол у женщин народными средствами? Если проблема не слишком существенная, методы борбы с отклонением с исползованием рецептов нетрадиционной медицины будут весма эффективными. Вот некоторые из них. Спиртовая настойка на основе подснежника. Для ее приготовления необходимо залит 1/2 л водки 20 цветков подснежника и настаиват в темном месте на протяжении полутора месяца. Процедит и принимат по 20 капел лекарства ежедневно. Прием осуществлят до еды.

Отвар полевого хвоща. Чтобы его приготовит, необходимо заварит неболшое количество сухой травы стаканом кипятка по принципу приготовления обыкновенного чая. Когда лекарство остынет, его необходимо профилтроват и выпит за 1 прием за 15 минут до еды. Принимат средство трижды на ден.

Такие простые рецепты весма действенны в ситуации, если кортизол у женщин доволно низкий. Это не толко симптоматическая терапия – такие средства эффективны даже при врожденной или приобретенной недостаточности надпочечников. Но если лечение не дало ожидаемых резултатов, медлит с посещением врача нелзя, чтобы предотвратит возникновение серезных и опасных последствий!